中国の地方政府、金欠を補うために”歩きスマホ”で罰金徴収
2023.07.11
https://www.thutmosev.com/archives/285086tb.html

南寧市のぼったくり駐車場


画像引用：https://finance.sina.com.cn/tech/roll/2023-05-20/doc-imyumrzx3408159.shtml

関連動画が記事下にあります

国の貧しさを罰金で感じる

最近中国人は自分の国の政府にお金が無くなってきているのを実感する事が多くなり、口々に将来の不安や政府への不満を訴えている

上海に住む女性はある日警察から20元（400円）の罰金を払うよう通知を受け、赤信号で横断歩道を渡っている証拠画像を突きつけられた

中国では10年ほど前から街頭の監視カメラで全国民を追跡しているが、歩行者の信号違反を監視して信用情報で減点されていました

信用スコアとは14億人の民に1人1人点数をつけて採点する制度で、ウイグル人やチベット人は生まれる前から落第点、都市戸籍の共産党幹部子弟は上級国民となっている

信用スコアは日々の行いによって減点や加算されあらゆる交通違反は減点対象になり、歩行者としての違反も減点されます

北京や上海のような大都市中心部ではあらゆる交差点に監視カメラがあり個人識別機能によって、「個人番号何番が信号無視」と集計されていきます


これはたとえば路上で用を足す（飼い犬を含む）、ゴミを捨てたなど些細な事や、「収入が少ない」「働いていない」「借金が多い」「家賃を滞納した」ような個人的な事も記録され減点される

中国では住宅ローンなど借金を払わないのは犯罪なので逮捕起訴され、そうした金銭情報も次々に減点されるので非常に息苦しい

なお朝日新聞など日本の”良心的メディア”は「制度のお蔭で社会のルールが守られるようになった」と称賛していて、一方でマイナンバーには「国民監視制度だ」と矛盾する批判をしています

中国の信用スコアは加算される事もあり大学進学や卒業など高学歴や一流企業への就職、高収入で高額納税、共産党員としての実績などが加算されます

だが加算より減点される項目は100倍くらい多いのでやがてある点数を下回ると行政上の行動制限が課されます

バス、タクシー、鉄道、飛行機に乗れず公共施設や人が多い地域への侵入禁止、つまりテロリスト予備軍として社会システムから排除されます

従来信用スコアはテロ防止のためだったが最近明らかに地方政府などが金集めに利用し、「我が国は金がなくなったのだ」と人民は実感しています


財政赤字の穴埋めは市民からの罰金
中国では21年に食べ残し禁止法が施行され最大で1万元（約16万円）の罰金、大食い動画にも最大10万元（約160万円）の罰金を科した

飲食店への取り締まりも非常に厳しいらしく150gあたり約500円の罰金を科す店が当時話題になっていました

23年にはお笑い芸人が人民解放軍をネタに笑いを取ったところ3億円近い罰金を科せられ、先日アリババ金融部門のアントに1400億円の罰金を科した

アントは金融業の許可を得ていないのに独自通貨を発行しネット上でお金を貸して買い物をさせ、多くの人を「借金漬け」にしたと批判されている

小さな例では23年に入って全国の省都（監視カメラが多い）で、電話をしながら横断歩道を渡った証拠動画を見せられ100円から4000円の罰金を徴収するようになった

これに中国市民は「我が国はとうとうここまで貧しくなったのか」と警察や地方政府の財政赤字を埋めるために罰金を集めていると考えている


地方政府の累積債務は欧米メディアによるとＧＤＰ比１００％以上で、他にも様々な隠し債務があるので全体で途方もない金額だと推測できる

最近中国でAIや最新IT技術を使った駐車場サービスが始まったが、利用者には不評で「ぼったくり駐車場」としてネットで話題になっています

この駐車システムは道路沿いの土地の権利を持っている人や行政機関が登録するとアプリには「駐車場」と表示され駐車場として利用できるという夢のようなシステムです

広西チワン族自治区南寧市で利用した人によると利用前に料金が表示されず「一晩停車したら100元（約2000円）（地方都市相場の数倍）も請求された」とSNSに投稿した

すると地権者である南寧市は悪質未納者リストを公開し、50万円や100万円の未納者がずらりと並んでいたという

こうした料金は払わず逃げる事も出来るが信用スコアで減点されて最終的には運転免許を没収されて電車やバスにも乗れなくされます

この『スマート駐車場ソリューション』を市民らは金欠になった地方政府の財源にするため市民からボッタくる制度だと言っています

動画:ささいな違反で100円や500円を徴収することに国の貧しさを感じる人が多い
https://www.youtube.com/watch?v=e0UOjb1HV5c

https://www.thutmosev.com/archives/285086tb.html

中国の信用スコア、 人々を委縮させ中国から活力を失わせた
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852530

中国の信用スコア _ ある点数を下回ると行動制限され社会システムから排除される
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14128166



中国最新事情 - 内田樹の研究室
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14089049

中国には50万人のネット監視部隊が居て、24時間国民を見張りAIによるネット監視
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14052974

中国は欧米に50か所以上の警察署を設置し在外中国人を管理していた
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14061487

中国政府はネットに大量の「ゴミ投稿」を行って正しい情報を発見できなくしている
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14072313

中国が飛ばした気球だけでなく中国製貨物クレーンもスパイ活動に使われていた
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14101560

グレートリセットがもたらす恐怖社会　 中国のスマートシティ
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14091100

中国の農村に再び管理強化の兆候！農管跋扈、鶏一羽の処分も報告せよ
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14106786

GAFAが中国監視社会の生みの親だった？
調査報道 河添恵子TV / 公式チャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=25d-dsRynIY&t=33s

※本動画は、2024年3月22日収録　『国際情報アナライズ』 4月号の内容です。

日本人が想像できない中国の信用スコアと身分証制度
2024.09.13
https://www.thutmosev.com/archives/80247613.html

オバマのパロディ身分証

こうしたもので全国民の行動が追跡管理されている

f1b58_249_2010-09-26-145831
画像引用：http://image.news.livedoor.com/newsimage/f/1/f1b58_249_2010-09-26-145831.jpg
信用スコアは素晴らしいか？

日本ではマイナカードが事実上義務化され事実上の国民ID制度が始まっていて、犯罪歴や保険や福祉、納税などの情報が一元化されようとしています

アメリカや中国では既に信用スコア制度が普及していて就職や賃貸やローンを組むのにID番号を見せなくてはならず、個人情報の保護はされない

アメリカでアパートや自動車ローンの申し込みでID番号を教えると彼らのパソコンでは氏名や生年月日やローンの返済情報など多くの情報が丸見えになる

中国では個人の債務情報や犯罪歴、交通違反から学校の成績などあらゆる情報を国家が握っているが、その情報はアリババやテンセントから流れている

中国では支払いの95%がＱＲマネーだがこれを利用するにはアリババなどのアプリに登録する必要があり、登録して利用すれば情報が蓄積される

アリババで買い物し地図を見て就職アプリも利用し、ローンの申し込みもしたらその情報はすべて公安と警察に共有されている

中国には日系や欧米企業を含めて全ての情報を国家と共有しなくてはならないという法律があり、プログラミングソースや設計もすべて国家が情報を所有している（隠すと逮捕される）

個人情報を保護する制度は今でもなにも無く、小学校の成績から借金状況、給与明細や恋愛アプリの交際歴まですべて国家に把握されている

あらゆる情報を国家に把握された結果、家賃を滞納すると信用スコアが下がり、鉄道の切符を買えないという事が起きています

まったく無関係な事で信用スコアの点数が減点されていくので、ネットで政府への不満を書いても免許停止になるような事が起きる

親の信用情報も子供に影響を与えるので、チベットやウイグル人の子供は「中国人向けの」幼稚園に入れず高校にも大学にも行けない

ウイグル人に生まれたと言うだけで一生鉄道に乗れず、政府が決めた居住区以外への移動や集会への参加も禁止されている

信用スコアが低いと食事も拒否される
こんな信用スコア制度の元になったのは身分証制度で、国民全員がICチップを内蔵したIDカード携帯が義務付けられていました

日本では報道されないが、あらゆる行為でIDカード提示が義務付けられ、どんなサービスを利用するにも常に個人情報が照会されています

身分証くらいなんの問題もなさそうですが、例えば長距離バスのチケットを買う時、その人が「旅行する資格がある人か」自動的に照会されます

信用スコアが一定の点数以下の人は公共交通機関を利用できないので、売って貰えないだけでなく乗車したら公安に拘束されます

鉄道に乗るにも一定の点数が必要、レンタカーを借りるにも点数が必要、ホテルに泊まるにも必要でＱＲ決済を利用するにも一定の信用スコアが必要です

従って信用スコアが低かったり公安に利用を禁止されている人は、カードを要求されないような手段で移動したり宿泊先を探さねばならない

中国人観光客に東京都庁のレストランが人気だというニュースがあり、都庁のレストランは600円から1000円で美味しい料理が食べられるのだが、中国人は別なことに注目しました

彼らが驚いたのは北京庁舎に相当する東京都庁に入るのに身分証が不要で、中で食事をするのにIDカードが不要だと言う点でした

庁舎のレストランなので東京都知事や政府要人が食事をするかも知れず、トランクに爆弾などを詰めてテロを計画する人間がいるかもしれません

それを「敵国の」中国人を荷物検査もせずに入場させ、誰でも自由に利用できることに驚くが、90年代までの中国は国内を移動するにも工作証と移動許可証の携帯が必要でした

90年代に身分証番号を記載した身分証が配布され、2003年から非接触式のICカードが使用されるようになった

最近はスマホを持ち歩く人が多くなり、スマホには信用スコアが表示されるので面接などでは面接官にスマホを見せて自分のスコアを見てもらう

ネットで政府批判すると一生を棒に振る

中国の主要駅全てや公共施設や街中に防犯カメラが設置され、コンピュータで通行人の顔を照会し、信用スコアが低い人や手配中の人が映ると、公安や警察に情報が伝えられ必要なら拘束される

このシステムは現在急速に進歩していて中国全土の市街地を追跡できるので、こんな国で生きる人はレストランで身分証チェックされないだけで驚くようになる

中国ではインターネットに書き込むのに政府の許可と登録が必要で、もちんろん信用スコアが低い人はネット利用できない

中国でブログを開設するには政府が指定した複数の検査官の審査を受ける必要があり、アリババが代行しているがかなり厳しい

過去3年ほどで政府に批判的な事を書いた中国のブログはすべて閉鎖され、運営者が行方不明になった例も多い

中国ではブログやＳＮＳを書くのも命がけで、 つい勢いで政府批判を書いたがために、一生を棒に振る人も居る

中国にはどこにいても政府の監視がついて回り、隠れる場所はどこにもありません
https://www.thutmosev.com/archives/80247613.html

中国のIT監視　14億人をカメラで常時追跡する社会
2025.05.31
https://www.thutmosev.com/archives/79651127.html

どんなに人数が多くても顔認証で個人を識別できる

TGY
画像引用：https://jcvisa.info/wp-content/uploads/2018/04/Facial-recognition-helps-with-catching-suspect-in-crowd-of-concertgoers-title.jpg

全国民を顔認証カメラで監視

中国のIT技術は過去10年間で急速に進歩したが、共産主義によってその技術力があらぬ方向に利用されている

全土に配置された2億台以上の監視カメラがネットワークでつながり、顔認証のような個人識別技術で人々を監視している

数年前までＳＦ映画の中だけの話だったことが、今では現実になり人民の監視技術は日々進歩している

北京のある交差点では歩行者を監視し、赤信号で横断した人を巨大モニターでさらし者にして信用スコアの減点対象にした

上海のような大都市やウイグルのような独立運動がさかんな地域では、特に監視体制が強化されている

ウイグル自治区ではスマホやＰＣなど全てのIT機器に監視ソフトウェアインストールが義務化されている

インストールしたスマホからは公安に定時通信され、誰と通信したかや保存した内容を報告している

ウイグルの駅周辺では公安による検問があり、歩行者を止めて「無許可スマホ」を持っていないか取り調べている

もし監視ソフトなしのスマホを持ち歩ていると連行されて取り調べを受け、そのまま帰って来ない場合もある

14億人の顔は免許証などの写真をもとにIT管理され、リアルタイムでどこを歩いているかを公安に把握されている

道路を走行する自動車ナンバーもカメラによって追跡され、許可地域以外を走行したらただちに分かるようになっている。

中国では自動車登録は省ごとで、省をまたいで無許可で走行するのは違法になっている

時折中国の日本人がスパイ容疑で逮捕されて5年から10年の懲役刑になるが、あの根拠になっているのはスマホ情報で、誰と会って何を話したか筒抜けになっている

信用スコアによって行動を制限される
日本ではマイナンバーが国民監視制度と話題になったが、中国でも国民総ID制度が統制制度として始まっている

日本と違うのは信用スコアと罰則があることで、交通違反、ネット上の違反、借金、学歴、職歴などすべて連動している

違反があると信用情報スコアが減点され、それが何であれ一定以上に成れば罰を受けたり何らかの行動制限を受ける

例えば家賃を滞納したら電車に乗れなくなる、赤信号で交差点を渡ると融資を断られるのように関連性のない事柄で制限を受ける

ネットで不適切な書き込みすると会社を解雇され一流企業への就職ができなくなったり、受験できなくなるなどです

バスや電車では顔認証によって、信用スコアが低い人が切符を買おうとすると窓口や券売機で断られるようになっている

アリババやテンセントやファーウェイのような大手IT企業が全面的に協力していて、大手企業には協力義務が課されている

IT監視を支えるのは公安だが、中国では創設時から軍事費と同額の治安維持費を支出している

中国の軍事費は30兆円にも達しているので治安維持費も40兆円以上あり、日本の防衛費の5倍に達している。

これほど 中国が治安維持を重視するのは「中華人民共和国」という国が中華民国の内戦から生まれたからで、今も内戦中となっている

最近中国では小学校や幼稚園で児童の「だ液」を採集してDNA登録をしています

顔認証では飽き足らず14億人のDNAも監視しようとしていて、日本のマスコミは「さすが中国は進んでいる」と妙な褒め方をしている
https://www.thutmosev.com/archives/79651127.html

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中国の信用スコア、人々を委縮させ中国から活力を失わせた
2024.05.12
https://www.thutmosev.com/archives/35013.html

こんな風に自分の人生を点数とグラフで示される


https://www.ithome.com.tw/news/109613
外国人も信用スコア登録されている

中国は信用スコアという制度を導入し全国民14億人と訪中外国人もスコア化し、おそらくデータがある国外の外国人にもスコアをつけている

外国人に関しては空港で入国して登録すると自動的にスコア化されていて、もし未登録だと例のＱＲマネーを使えないので使える人は全員がスコア化されている

ＱＲマネーはアリババのアリペイとテンセントのWeChat Payがあるがどちらも同じ信用スコアで管理されているので、どちらかが利用停止になってどちらかが使えるという状況にはならない

信用スコアの点数によって利用できるサービスと利用できないサービスは決められていて、あるスコアを下回るとＱＲマネーそのものやスマホのネット接続も自動的に停止される

信用スコアに影響を与えるのは犯罪行為の他歩行者の信号無視や交通違反などで監視カメラによって車のナンバーや顔認証で照合されると瞬間的にスコアが下がる

インターネットは実名登録制なのでネット上で表示されていなくても公安と警察は誰がどんな投稿をしたか把握していて、政府批判などをするとスコアが下がる

学校の成績も影響するし入試テストや就職状況や給料も政府が把握していて、給料が高い人やテストで上位だった学生はスコアが上がる

さらに買い物はすべてＱＲマネーやネット決済なので政府が把握していて、基本的に多く買い物した方が良いが収入に対して浪費したり滞納したら下がっていく

借金も政府が把握していて借金が多いとスコアが下がるし滞納したらジェットコースターのように下がり、家賃の滞納もリアルタイムで把握されている

現金は都市部ではほぼ使われておらずネット決済は政府が管理しているから可能なことで、生活の全てを管理されているに等しい

逮捕されたりすると信用スコアは大きく下がるが、中国では借金を返済しないのは犯罪であり自己破産のように借金がチャラになる制度はない

中国は割と簡単に借金できるがそれは返済しないで逃げる事ができないからで、スマホではワンクリックでお金を借りれるが逃げる手段はない

スコア低下を恐れて人々は委縮した
全中国人は個人番号で管理され番号がないとスマホやネットやＱＲマネーを使えないので何もできず、逃げるということが不可能になっています

借金を滞納するとブラックリストに乗り信用スコアが下がり、公共交通機関利用や公的職業の就業や保険契約や高級置てる利用を拒否される

もちろん住宅ローンや自動車ローンを組めないしまともな賃貸マンションの契約も断られるが、これは他人の信用スコアを確認するのでそうなっている

中国全体で1000万人くらいの人が信用スコアが必要なサービスを何も利用できない状態におかれているとみられている

アリババという企業は全国民の行動全てが集まっているのでアリペイ利用者は芝麻信用という自分の信用スコアを見る事ができる

すると誰かと契約をするときに相手の信用スコアを確認することで信用度をチェックするようになり、何にでも信用スコアの提示を求めるようになった

信用スコアの最高は950で800以上だとローン審査は簡単になったり、病院の診察順を早めてもらったり恋人紹介なんかでは最上位で引く手あまたになる

最低は350点だが500以下だと多くのサービスが利用不可になってしまい、600程度が平均点で700以上だと「良い市民」ということになっている

ブラックリストの1000万人の他にウイグル人や少数民族のような人たちは生まれた時点で低いスコアが割り当てられていて、一定以上に上がる事はないようです

スコアを上げるには幼少時から競争に勝ち抜いていい成績で良い学校を出て良い企業に就職し高収入を得て犯罪やネット活動などをしないことが求められる

一方スコアを落とすにはたった一度SNSで「共産主義は良くない」とか習近平批判や政府批判を投稿するだけで済み、ネット上での炎上を減点対象になる

上げるのには一生かかるのに落ちるのは一瞬なので信用スコアによって中国人は失敗を恐れて萎縮するようになった

リスクを負ってでも成功を目指すような人は今の中国にはいなくなった
https://www.thutmosev.com/archives/35013.html

中国の信用スコア _ ある点数を下回ると行動制限され社会システムから排除される
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中国最新事情 - 内田樹の研究室
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中国には50万人のネット監視部隊が居て、24時間国民を見張りAIによるネット監視
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中国は欧米に50か所以上の警察署を設置し在外中国人を管理していた
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中国政府はネットに大量の「ゴミ投稿」を行って正しい情報を発見できなくしている
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中国が飛ばした気球だけでなく中国製貨物クレーンもスパイ活動に使われていた
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グレートリセットがもたらす恐怖社会　 中国のスマートシティ
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中国の農村に再び管理強化の兆候！農管跋扈、鶏一羽の処分も報告せよ
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GAFAが中国監視社会の生みの親だった？
調査報道 河添恵子TV / 公式チャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=25d-dsRynIY&t=33s

※本動画は、 2024年3月22日収録　『国際情報アナライズ』4月号の内容です。

日本人が想像できない中国の信用スコアと身分証制度
2024.09.13
https://www.thutmosev.com/archives/80247613.html

オバマのパロディ身分証

こうしたもので全国民の行動が追跡管理されている

f1b58_249_2010-09-26-145831
画像引用：http://image.news.livedoor.com/newsimage/f/1/f1b58_249_2010-09-26-145831.jpg
信用スコアは素晴らしいか？

日本ではマイナカードが事実上義務化され事実上の国民ID制度が始まっていて、犯罪歴や保険や福祉、納税などの情報が一元化されようとしています

アメリカや中国では既に信用スコア制度が普及していて就職や賃貸やローンを組むのにID番号を見せなくてはならず、個人情報の保護はされない

アメリカでアパートや自動車ローンの申し込みでID番号を教えると彼らのパソコンでは氏名や生年月日やローンの返済情報など多くの情報が丸見えになる

中国では個人の債務情報や犯罪歴、交通違反から学校の成績などあらゆる情報を国家が握っているが、その情報はアリババやテンセントから流れている

中国では支払いの95%がＱＲマネーだがこれを利用するにはアリババなどのアプリに登録する必要があり、登録して利用すれば情報が蓄積される

アリババで買い物し地図を見て就職アプリも利用し、ローンの申し込みもしたらその情報はすべて公安と警察に共有されている

中国には日系や欧米企業を含めて全ての情報を国家と共有しなくてはならないという法律があり、プログラミングソースや設計もすべて国家が情報を所有している（隠すと逮捕される）

個人情報を保護する制度は今でもなにも無く、小学校の成績から借金状況、給与明細や恋愛アプリの交際歴まですべて国家に把握されている

あらゆる情報を国家に把握された結果、家賃を滞納すると信用スコアが下がり、鉄道の切符を買えないという事が起きています

まったく無関係な事で信用スコアの点数が減点されていくので、ネットで政府への不満を書いても免許停止になるような事が起きる

親の信用情報も子供に影響を与えるので、チベットやウイグル人の子供は「中国人向けの」幼稚園に入れず高校にも大学にも行けない

ウイグル人に生まれたと言うだけで一生鉄道に乗れず、政府が決めた居住区以外への移動や集会への参加も禁止されている

信用スコアが低いと食事も拒否される
こんな信用スコア制度の元になったのは身分証制度で、国民全員がICチップを内蔵したIDカード携帯が義務付けられていました

日本では報道されないが、あらゆる行為でIDカード提示が義務付けられ、どんなサービスを利用するにも常に個人情報が照会されています

身分証くらいなんの問題もなさそうですが、例えば長距離バスのチケットを買う時、その人が「旅行する資格がある人か」自動的に照会されます

信用スコアが一定の点数以下の人は公共交通機関を利用できないので、売って貰えないだけでなく乗車したら公安に拘束されます

鉄道に乗るにも一定の点数が必要、レンタカーを借りるにも点数が必要、ホテルに泊まるにも必要でＱＲ決済を利用するにも一定の信用スコアが必要です

従って信用スコアが低かったり公安に利用を禁止されている人は、カードを要求されないような手段で移動したり宿泊先を探さねばならない

中国人観光客に東京都庁のレストランが人気だというニュースがあり、都庁のレストランは600円から1000円で美味しい料理が食べられるのだが、中国人は別なことに注目しました

彼らが驚いたのは北京庁舎に相当する東京都庁に入るのに身分証が不要で、中で食事をするのにIDカードが不要だと言う点でした

庁舎のレストランなので東京都知事や政府要人が食事をするかも知れず、トランクに爆弾などを詰めてテロを計画する人間がいるかもしれません

それを「敵国の」中国人を荷物検査もせずに入場させ、誰でも自由に利用できることに驚くが、90年代までの中国は国内を移動するにも工作証と移動許可証の携帯が必要でした

90年代に身分証番号を記載した身分証が配布され、2003年から非接触式のICカードが使用されるようになった

最近はスマホを持ち歩く人が多くなり、スマホには信用スコアが表示されるので面接などでは面接官にスマホを見せて自分のスコアを見てもらう

ネットで政府批判すると一生を棒に振る

中国の主要駅全てや公共施設や街中に防犯カメラが設置され、コンピュータで通行人の顔を照会し、信用スコアが低い人や手配中の人が映ると、公安や警察に情報が伝えられ必要なら拘束される

このシステムは現在急速に進歩していて中国全土の市街地を追跡できるので、こんな国で生きる人はレストランで身分証チェックされないだけで驚くようになる

中国ではインターネットに書き込むのに政府の許可と登録が必要で、もちんろん信用スコアが低い人はネット利用できない

中国でブログを開設するには政府が指定した複数の検査官の審査を受ける必要があり、アリババが代行しているがかなり厳しい

過去3年ほどで政府に批判的な事を書いた中国のブログはすべて閉鎖され、運営者が行方不明になった例も多い

中国ではブログやＳＮＳを書くのも命がけで、つい勢いで政府批判を書いたがために、一生を棒に振る人も居る

中国にはどこにいても政府の監視がついて回り、隠れる場所はどこにもありません
https://www.thutmosev.com/archives/80247613.html

中国のIT監視　14億人をカメラで常時追跡する社会
2025.05.31
https://www.thutmosev.com/archives/79651127.html

どんなに人数が多くても顔認証で個人を識別できる

TGY
画像引用：https://jcvisa.info/wp-content/uploads/2018/04/Facial-recognition-helps-with-catching-suspect-in-crowd-of-concertgoers-title.jpg

全国民を顔認証カメラで監視

中国のIT技術は過去10年間で急速に進歩したが、共産主義によってその技術力があらぬ方向に利用されている

全土に配置された2億台以上の監視カメラがネットワークでつながり、顔認証のような個人識別技術で人々を監視している

数年前までＳＦ映画の中だけの話だったことが、今では現実になり人民の監視技術は日々進歩している

北京のある交差点では歩行者を監視し、赤信号で横断した人を巨大モニターでさらし者にして信用スコアの減点対象にした

上海のような大都市やウイグルのような独立運動がさかんな地域では、特に監視体制が強化されている

ウイグル自治区ではスマホやＰＣなど全てのIT機器に監視ソフトウェアインストールが義務化されている

インストールしたスマホからは公安に定時通信され、誰と通信したかや保存した内容を報告している

ウイグルの駅周辺では公安による検問があり、歩行者を止めて「無許可スマホ」を持っていないか取り調べている

もし監視ソフトなしのスマホを持ち歩ていると連行されて取り調べを受け、そのまま帰って来ない場合もある

14億人の顔は免許証などの写真をもとにIT管理され、リアルタイムでどこを歩いているかを公安に把握されている

道路を走行する自動車ナンバーもカメラによって追跡され、許可地域以外を走行したらただちに分かるようになっている。

中国では自動車登録は省ごとで、省をまたいで無許可で走行するのは違法になっている

時折中国の日本人がスパイ容疑で逮捕されて5年から10年の懲役刑になるが、あの根拠になっているのはスマホ情報で、誰と会って何を話したか筒抜けになっている

信用スコアによって行動を制限される
日本ではマイナンバーが国民監視制度と話題になったが、中国でも国民総ID制度が統制制度として始まっている

日本と違うのは信用スコアと罰則があることで、交通違反、ネット上の違反、借金、学歴、職歴などすべて連動している

違反があると信用情報スコアが減点され、それが何であれ一定以上に成れば罰を受けたり何らかの行動制限を受ける

例えば家賃を滞納したら電車に乗れなくなる、赤信号で交差点を渡ると融資を断られるのように関連性のない事柄で制限を受ける

ネットで不適切な書き込みすると会社を解雇され一流企業への就職ができなくなったり、受験できなくなるなどです

バスや電車では顔認証によって、信用スコアが低い人が切符を買おうとすると窓口や券売機で断られるようになっている

アリババやテンセントやファーウェイのような大手IT企業が全面的に協力していて、大手企業には協力義務が課されている

IT監視を支えるのは公安だが、中国では創設時から軍事費と同額の治安維持費を支出している

中国の軍事費は30兆円にも達しているので治安維持費も40兆円以上あり、日本の防衛費の5倍に達している。

これほど中国が治安維持を重視するのは「 中華人民共和国」という国が中華民国の内戦から生まれたからで、今も内戦中となっている

最近中国では小学校や幼稚園で児童の「だ液」を採集してDNA登録をしています

顔認証では飽き足らず14億人のDNAも監視しようとしていて、日本のマスコミは「さすが中国は進んでいる」と妙な褒め方をしている
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世界の旅 _ 中国


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https://www.youtube.com/playlist?list=PLz-58SAVWPGt1xxvOX46rGWtVcSPFWl1O

Bappa Shota 香港 / HONG KONG - YouTube
https://www.youtube.com/playlist?list=PLz-58SAVWPGu2I-X1fKhm4Cs3UpOzHgmU


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澁谷司 _ 習近平の壮絶なニラ(庶民)斬り発動！
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16855453

妙佛 DEEP MAX 日本は共産主義的な国だという評価がありますが…違うと思います
共産主義国の支配者は労働者から収奪するだけ
https://www.youtube.com/watch?v=jwEwiyMCB9U



妙佛 DEEP MAX - YouTube 動画
https://www.youtube.com/channel/UCLC5Mv8VO-VM8wfrn1Twohw/playlists

中国の怪情報
https://chkai.info/

妙佛 - YouTube 動画
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%A6%99%E4%BD%9B

妙佛 DEEP MAX - YouTube 動画
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14008391


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世界史解体新書【中国】急速に没落する上海！習近平体制と中国経済は非常にマズい！
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852804

【中国】中国の夢！「中華民族の偉大な復興」の成果と闇を考える
世界史解体新書
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXIKIAYmrDnDTts5xMnGLO237ji5ReZEq

【中国】激しすぎる国内情勢！中国の複雑な地方行政区分と対立を考える
世界史解体新書 2025/04/10
https://www.youtube.com/watch?v=MCfAs9CkKpw&lc=UgyWk2efEoAl2BVjYwB4AaABAg.AGoJ36fgvRHAGpQysP-tME


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【中国】人類が経験したことのない“巨大バブル”崩壊中！【朝香豊の日本再興チャンネル】
2022/07/23
https://www.youtube.com/watch?v=X1Q6u-80S4g

ヤバすぎる中国の話
朝香豊の日本再興チャンネル
https://www.youtube.com/playlist?list=PLjoT7Xz3WOSMbxipck3576cw2RsjwgdLl

漢語迷の武漢日記
http://www1.odn.ne.jp/kumasanhouse/kangomei/


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中国 三国時代の食事！主食やおかず、武将はどんなお酒を飲んでいたの？
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14080321

中国の酒の歴史
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14078775

4000年の歴史を誇る 本場中華料理は不味くてとても食えない
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/864.html

香港が長寿世界一になった意外な理由
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/789.html

中国人は人肉が大好き
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/625.html

中国人が大好きな、生きたまま猫を煮る広東料理
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/627.html

日本では考えられない中国のゲテモノ食材を知っていますか？（動物）
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/686.html

中国料理の味付けが濃い理由 _ 中国の水道水には下水が混じっている
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/700.html

日常的に行われている中国偽装食品の錬金術
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/719.html

РТНС from TOR and FREENET

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中国のIT監視　14億人をカメラで常時追跡する社会
2025.05.31
https://www.thutmosev.com/archives/79651127.html

どんなに人数が多くても顔認証で個人を識別できる

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画像引用：https://jcvisa.info/wp-content/uploads/2018/04/Facial-recognition-helps-with-catching-suspect-in-crowd-of-concertgoers-title.jpg

全国民を顔認証カメラで監視

中国のIT技術は過去10年間で急速に進歩したが、共産主義によってその技術力があらぬ方向に利用されている

全土に配置された2億台以上の監視カメラがネットワークでつながり、顔認証のような個人識別技術で人々を監視している

数年前までＳＦ映画の中だけの話だったことが、今では現実になり人民の監視技術は日々進歩している

北京のある交差点では歩行者を監視し、赤信号で横断した人を巨大モニターでさらし者にして信用スコアの減点対象にした

上海のような大都市やウイグルのような独立運動がさかんな地域では、特に監視体制が強化されている

ウイグル自治区ではスマホやＰＣなど全てのIT機器に監視ソフトウェアインストールが義務化されている

インストールしたスマホからは公安に定時通信され、誰と通信したかや保存した内容を報告している

ウイグルの駅周辺では公安による検問があり、歩行者を止めて「無許可スマホ」を持っていないか取り調べている

もし監視ソフトなしのスマホを持ち歩ていると連行されて取り調べを受け、そのまま帰って来ない場合もある

14億人の顔は免許証などの写真をもとにIT管理され、リアルタイムでどこを歩いているかを公安に把握されている

道路を走行する自動車ナンバーもカメラによって追跡され、許可地域以外を走行したらただちに分かるようになっている。

中国では自動車登録は省ごとで、省をまたいで無許可で走行するのは違法になっている

時折中国の日本人がスパイ容疑で逮捕されて5年から10年の懲役刑になるが、あの根拠になっているのはスマホ情報で、誰と会って何を話したか筒抜けになっている

信用スコアによって行動を制限される
日本ではマイナンバーが国民監視制度と話題になったが、中国でも国民総ID制度が統制制度として始まっている

日本と違うのは信用スコアと罰則があることで、交通違反、ネット上の違反、借金、学歴、職歴などすべて連動している

違反があると信用情報スコアが減点され、それが何であれ一定以上に成れば罰を受けたり何らかの行動制限を受ける

例えば家賃を滞納したら電車に乗れなくなる、赤信号で交差点を渡ると融資を断られるのように関連性のない事柄で制限を受ける

ネットで不適切な書き込みすると会社を解雇され一流企業への就職ができなくなったり、受験できなくなるなどです

バスや電車では顔認証によって、信用スコアが低い人が切符を買おうとすると窓口や券売機で断られるようになっている

アリババやテンセントやファーウェイのような大手IT企業が全面的に協力していて、大手企業には協力義務が課されている

IT監視を支えるのは公安だが、中国では創設時から軍事費と同額の治安維持費を支出している

中国の軍事費は30兆円にも達しているので治安維持費も40兆円以上あり、日本の防衛費の5倍に達している。

これほど中国が治安維持を重視するのは「中華人民共和国」という国が中華民国の内戦から生まれたからで、今も内戦中となっている

最近中国では小学校や幼稚園で児童の「だ液」を採集してDNA登録をしています

顔認証では飽き足らず14億人のDNAも監視しようとしていて、日本のマスコミは「さすが中国は進んでいる」と妙な褒め方をしている
https://www.thutmosev.com/archives/79651127.html

中国の貧困者　年収17万円の貧困者が3億人の実態
2025.05.31
https://www.thutmosev.com/archives/56373037.html

農民には今も年収3万円から10万円の人々がいる

チベット人やウイグル人は統計しないので貧困者に含めない

3950219823158216451
引用：http://img.blog.163.com/photo/ADHmV9coLsyWz1NBHDfzTg==/3950219823158216451.jpg
年収4万円以下が1億人

国家統計局は年収4万円以下を貧困者と定義し、2015年に5500万人が存在したとしています

2019年末に貧困者は550万人に減少したが、貧困ラインがいくらなのか基準を示さなくなった

習近平主席は2021年7月、共産党創立100年の式典で農村部の貧困層をなくすという目標を達成したとアピールしました

2020年のデータをまとめた「統計年鑑」（2021年発行）によると、、農村部の最も低い下位20％の低所得層の平均年収は、約1万7000元（約35万円）でした

中国全体では2021年の下位20％の低所得層の平均年収は8000元余り（約17万円）。月収に換算すると、日本円で1万4000円ということになります

中国の人口は約14億人なので、20％というと約2億8000万人が月収1万4000円で生活をしているが、それよりも大幅に収入が低い人達もいる

2025年の農村部における60歳以上の平均年金支給額は月額123元で日本円にして約2500円、24年と比較すると20元増加しています

年金は北京市では924元（1万8500円）、浙江省や江蘇省は200元以上だが東北地方では110元（2200円）から140円に留まっている

中国の農業人口は約3億人だが、現在の平均年収は1万7000元（約30万円）程度とされています

一方で北京や上海の公務員や大企業の社員は、年収300万以上の人も居るといわれています（不況で半減したが

中国の物価は年々上がっているので、貧困ラインを据え置けば「貧困者」は毎年急減する仕組みです

中国奥地には現在も電気が通っていない村が多くあり、それどころか住居すら建っていない事があります

原始人が暮らしていた「横穴式住居」というのが教科書に載っていたが、現在もそういう暮らしをしている人が居る

50年前と変わらない極貧農村の暮らし
最底辺層の年収5万円といえば一日150円以下の収入なので、インドの最貧困層の収入に等しい

こうした農民は荒れた農地でトウモロコシなどを自然栽培していて、農薬を買ったり肥料を買うこともできない

貧しさから子供を売る親も多く、嫁が来ないので、人さらいや近親婚も行われている

貧しい農村から都会へ出稼ぎに行けば良いのだが、新型コロナに続いて23年からは大不況になって農民工の仕事はない

共産国家は職業と居住地を国が決めるので、農民は生まれた土地で一生農業をしなければならないのが建前です

家があっても家具は何もなく、食事も調理も土間で、戦前の日本の農家のように地面の上で行っている

布団などの寝具もないので、固まって床に寝転がるがるのがスタンダードです

昔日本の政治家で「中国なんかトイレにドアも無いような国だ」と発言した人が居たが、農村では今もトイレにドアは無い

中国や朝鮮半島では現在もレンガのような土壁作りの建物が並んでいる村があり、貧困地帯だと分かる。

レンガ、石ころ、土などで固めた壁は地震が起きなければ数十年か、もっと長持ちするので現在も使われている

土壁、トタン屋根、ブルーシート、ベニア板といったお金を払わなくても入手できそうな素材で作られている

農村は公共物が立派で道路には農機具があったり、大規模工事が行われているなど、一見すると賑わって見える場合がある

2015年の中国の農家の平均年収は1万1422元（約17万2000円）で初めて1万元を超えた

25年の農民平均所得は30万円以上だが、年収3万円の老人もいるし10万円から30万円以下の人達がおおい

2019年末の貧困地区平均可処分所得は1万1567元（約18万円）で、前年比で11.5%増加した。（中国国家統計局）

こうした統計にはウイグル人や チベット人、内モンゴル人が含まれていない

特にウイグル人については企業での就職や移動や交通機関の利用も禁止され、農業と言うより自給自足を強いられている

こうした条件を考慮すると中国農民の多くは貧困であり、年収10万円以下の極貧人口は1億人を超えている
https://www.thutmosev.com/archives/56373037.html

戦前の日本人は毎日一升米を食べていましたが、糖尿病、癌、心筋梗塞、脳梗塞、花粉症、アトピー、うつ病等の慢性病にはなりませんでした。そのかわり、50歳でお爺さん・お婆さんになり、60歳で老衰で死んでいました。：

【白米1日5合！？】江戸庶民のリアルな食事　再現料理で体験【ゆっくり解説】
日本史の余談ですが　2025/03/01
https://www.youtube.com/watch?v=axq0V1S3wlY

江戸時代、江戸の庶民はどのような食事をしていたのか？文献をもとに1日のリアルな食事を紹介。庶民に人気だったメニューも再現してみた！当時の食事情についても解説します

【動画目次】
00:00 あいさつ＆内容説明
00:24 特別だった朝食
06:12 おかずが登場の昼食
10:02 あとは寝るだけの夕食　
12:26 まとめ

戦前の日本食はとにかく塩分と 米を食べ過ぎなのです。青森県人の様にデンプンと塩分を沢山摂ると早死にします。

戦後、日本人の寿命が伸びたのは、お米を食べる量を減らして、その代わりに甘い物や乳製品や油や肉・卵を沢山食べる様になったからです。 確かに糖尿病・癌・花粉症等の慢性病にはなりますが、その代わりに寿命が20年延びるのです：

青森県はなぜ早死にするのか　平均寿命最短でV9、衝撃的すぎる食生活
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/786.html


戦後日本人の平均寿命が80歳を超えたのは、主食の米を食べる量を減らして、その代わりに間食や夜食で 砂糖入りの紅茶・コーヒー・乳製品、甘いお菓子、果物や甘い菓子パンを食べる様になってからです。
現代人は起床から就寝までの間ずっと、砂糖に含まれる果糖を少しづつ摂っているので、糖新生で筋肉や骨のコラーゲンを壊さなくてもブドウ糖を取れる様になったのです。

お米を毎日1.5合以上食べるより、お米の量を減らしてその代わりに甘いコーヒー・紅茶、甘い和菓子、果物や蜂蜜を食べる様にした方が長生きできます。

カフェインは悪者ではない！カフェインの効果
コーヒー・紅茶には必ず蜂蜜か砂糖を入れて飲まないといけない。
緑茶は必ず甘い和菓子を食べながら飲まないといけない。
https://www.youtube.com/watch?v=ffLMu_XujEQ



玄米は1日1合以上食べてはいけない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16832611

ご飯を食べる量を減らして、その代わりにアカシア蜂蜜を1日200g食べよう
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16839102

吉野敏明の甘い物抜きの食事療法と桑島靖子のハチミツ療法はどちらが正しいのか？
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16880975


元気になりたいなら、玄米はやめるべし！
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる
https://www.youtube.com/watch?v=VXE1XuRltYs&list=PLj3-xAkTFU9VMI0zo2Yy2vAfFFLKlvxJD&index=3

白米と玄米どちらがいいの？
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる
https://www.youtube.com/watch?v=BYzA_3xPfC0&t=925s


白米 1日1合(茶碗 2杯分、 炊き上がり 330g 、515kcal、糖質117.5g)
玄米 1日1合(茶碗 1.5杯分、炊き上がり 280g 、540kcal、糖質115.9g)

ハンガリー産アカシア蜂蜜 1日200g (600kcal、糖質160g)


糖尿病になったり糖尿病予備軍に入った後で、白米を毎日1.5合(270cc)以上食べると、血糖値(血漿)、HbAlc(JDS)、体重 、血圧、中性脂肪、悪玉コレステロール、すべてが許容値以上になってしまいます。

玄米を毎日1.5合(270cc)以上食べると上記に加えて更に、ALP(IF)も許容値以上になってしまいます。ALP(IF)が高くなるのは、玄米が消化しにくく肝臓に負担がかかる為です。


肝臓に異常あり？血液検査でALPが基準値より高い原因と改善方法
https://xn--u9j976gsfa465c52hokai79s.com/alp/alp%E3%81%8C%E9%AB%98%E3%81%84%E5%8E%9F%E5%9B%A0/


また、お寿司に使う市販の寿司酢には果糖ブドウ糖液糖が大量に含まれているので、お寿司は食べない方がいいです：

果糖ブドウ糖液糖は危険！ 炭酸飲料やスポーツドリンクは飲んではいけない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16832927

【管理栄養士監修】異性化糖とは？体に悪い理由や危険性について解説！
2022年9月25日
https://kurashi-kurakura.com/isomerized-sugar/


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ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる - YouTube
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ハチミツ栄養療法医やすこDr. 血圧・血糖・糖尿病 - YouTube
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決定版　ハチミツ療法実践法
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる 2025/02/01
https://www.youtube.com/watch?v=tHWkLbCSW4M

最近、「ハチミツが体に良い！」と話題になっていますが、
あなたは なぜハチミツが健康に良いのか ご存じですか？
実は、意外と ハチミツに関する疑問や誤解 を持っている方が多いんです
☑ ハチミツを摂りすぎると糖尿病になる？
☑ たくさん摂ると太るのでは？
☑ そもそも糖は控えたほうが良いのでは？
☑ ハチミツを摂っても血糖値を上げるのはなぜ？
こうした質問をよくいただきますが、 ハチミツ療法を実践するためのには「大前提」 があります
今回の動画の内容は
☑大前提①油の摂取量を減らす
☑大前提②ハチミツを増やした分デンプンは減らす
☑やってはいけないこと
☑ハチミツは液体で摂る


@kingyo1320
吉野敏明先生が、蜂蜜だめだと言っていました

@honey-Dr ハチミツ栄養療法医やすこDr.
人それぞれの考えがあります。私には多くの臨床症例があります。

@Kirakira1995
吉野先生は　知識が古いと思います。

@Kirakira1995
果糖ブドウ糖液糖とナチュラルな果糖を同じだと思っている様に思いました。私も前は毎日見ていましたが今はやめました。



@きえ-k7q
4毒抜きをしても中々血糖値が下がらずどうしたものか？いつになったら糖尿病の薬がいらなくなるのか？悩みに悩んで先生の動画をおさらいして、この動画を見てやっとこれだ！始めました。リブレで蜂蜜水を飲んだ時と白米を食べた時では血糖値の値に差がつきました。澱粉質がどうも体に取り込めない事にやっと気がつきました。糖質制限との違いが良く理解出来なかったです。人体実験始めて見ます。ありがとうございます


@当たり前田-z2b
ネットで-蜂蜜の1日当たりの適量を調べると、どのサイトでも大さじ1～2杯になっていますが、6～8杯も摂って大丈夫なのか心配です。

@honey-Dr ハチミツ栄養療法医やすこDr.
ちゃんとしたハチミツなら結果が出ます。実際診療しているので、臨床結果を多く持っています。
https://www.youtube.com/watch?v=tHWkLbCSW4M




えっー！いいの？糖尿病でも ハチミツ！
ハチミツ栄養療法医やすこDr.
https://www.youtube.com/watch?v=ui4wxc74FxI

【絶対NG】40代50代の糖質制限 ダイエットで○○が暴走
はちみつ　かみんチャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=OtxLxicOw34&t=26s

わざわざ糖質制限をしなくても日本人は ”適切な” 糖がほぼ足りていない傾向です
「角砂糖○個分」や「白砂糖」と聞いて怖い...！という感情になるよう無意識レベルで長年刷り込まれてきました

カラダが1番使いやすいエネルギー源が糖なのにわざわざ糖質制限、しかも断糖レベルで、何年も...
それをカラダの機能が低下している40・50代で実行するのは非常に危険です（若くても表面化しにくいだけで、実際体内はかなりのダメージを受けます）

糖以外をエネルギー源とした場合何が起こるのか、糖が入ってこないと体内では実のところ何が起こるのか、お話ししました


スイーツ好き必見！甘いものを楽しんでも太らない方法
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる 2024/01/13
https://www.youtube.com/watch?v=mYfBNnHJh2o&t=180s

黒砂糖を沢山食べるとすべての癌のリスクが40%低下する
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16848154

食後の眠気に ハチミツ！
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16867634

眩暈・貧血は1日3ケの卵とハチミツで治そう
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16861351

危険なサイン！突然おこる動悸
https://www.youtube.com/watch?v=_jHIkXNemHI

虫歯・歯周病予防にアカシア蜂蜜を毎日100g 摂ろう
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16855430

うつはセロトニンが原因ではない！
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16861393


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ハチミツ療法
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる - YouTube
https://www.youtube.com/@honey-Dr/videos

・糖尿病・高脂血症・高血圧の原因は糖分の摂り方が足らない為にケトン体体質になっていて、血液中のブドウ糖を細胞が吸収できなくなっている事。

・ケトン体体質になると鋭い血糖値スパイクができ、空腹時の血糖値も 110mg/dl 以上になり、遠からず糖尿病になる。
・ケトン体体質になると、空腹時の中性脂肪 TG が100mg/dl以下、悪玉コレステロールが140mg/dl以上になる。

・空腹時の中性脂肪 TG が 100mg/dl以下になると骨粗鬆症になるので、糖分をもっと摂らないといけない。

・糖質制限すると、細胞が血中のブドウ糖からではなく脂質からエネルギーを摂るケトン体体質に変わってしまい、脳梗塞、心筋梗塞や脂肪肝・肝硬変の原因となるので、絶対にやってはいけない。

・糖質制限したり食事間隔が3時間以上開くと、血液中のブドウ糖を細胞のミトコンドリアに吸収できないケトン体体質になってしまうので、ブドウ糖や脂質ではなく果糖が多いアカシア蜂蜜をエネルギー源として大量に食べるのが良い。

・ 米や小麦は甘い物より遥かに血糖値を上げるので、なるべく食べる量を減らして、その代わりに蜂蜜を1日に100-200グラム摂るのが一番良い。

・蜂蜜のネット販売では果糖・ブドウ糖液糖や水飴で薄めた偽物が多いので、安物は買わない。蜂蜜は水で薄めてセイロンシナモンを入れて、起床時から就寝時まで時間をあまりおかないで少しずつ摂取する。

・蜂蜜の代わりに、蜂蜜同様 果糖が多い果物や黒砂糖を食べても良い。

・玄米は消化しにくいのでNG. 消化し易い白米を少しだけ食べるのが良い。小麦食品は食べない方が良い。

・野菜は消化に悪いので沢山食べない方が良い。 特に生野菜はNG。 野菜は天日塩を使った味噌汁に入れて食べるのが一番良い。 野菜や米より果物を沢山食べた方が良い。

・塩は必ずマグネシウムを沢山含んだ天日塩にする。味噌・醤油は天日塩を使った高級品にする。

・植物油、魚油や酸化しやすい脂質は一切摂ってはいけない。野菜炒めやドレッシング、マヨネーズはNG

・ナッツとピーナッツは脂肪が多く、しかも油が酸化しているので食べてはいけない。

・アボカドとブラックチョコレートは酸化し易い植物油を大量に含むので食べてはいけない。

・魚油は酸化し易いので、魚より肉と卵を食べた方が良い。魚は頭まで食べられる白子や目刺しだけにする。
魚は刺身も干物も缶詰もNG。 特に青魚はNG、イワシとサバは非常に酸化し易い魚油を沢山含むので食べてはいけない。

・冷凍食品、コンビニ弁当・コンビニおにぎり、スーパーの総菜は植物油を沢山含むので買ってはいけない。

・タンパク質を摂るには卵、挽肉・薄切りの肉 及び 鶏の手羽先・手羽元、鶏ガラをスロークッカーで長時間煮てアミノ酸を煮だしたボーンブロスが良い。 卵は高級品を買い、1日3ケ食べる。

・魚は食べない方が良い。 豆腐・豆乳・納豆などの大豆食品もタンパク質摂取元としては NG。プロテインも 消化しにくいので NG ：


カフェインは悪者ではない！カフェインの効果
コーヒー・紅茶には必ず蜂蜜か砂糖を入れて飲まないといけない。緑茶には甘い和菓子が必要。
https://www.youtube.com/watch?v=ffLMu_XujEQ

ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる
卵や肉より魚をすすめないわけ
https://www.youtube.com/watch?v=Iqg4Dfg0Rpk&list=PLj3-xAkTFU9VMI0zo2Yy2vAfFFLKlvxJD&index=14

骨付きのスープの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=AL2_1EWJEGY&list=PLj3-xAkTFU9VMI0zo2Yy2vAfFFLKlvxJD&index=27


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高血糖、血糖値スパイクや 2型糖尿病は糖質制限や食事の間隔が3時間以上開いてケトン体体質になったのが原因だとわかっています。

戦前の日本人は食事の間隔が3時間以上開いていたので、食間でブドウ糖が不足して、糖新生で筋肉や骨のコラーゲンを壊してブドウ糖を作っていました。 それで50歳になるとみんなお爺さん・お婆さんになって60歳で老衰で死んでいたのです。
戦前の日本では幼児死亡率が高く、体が弱い子供は全員死んで健康な子供だけしか生き残れなかったので、成人になれた人には慢性病が非常に少なかったのですが、長生きする人も殆どいませんでした。
食事を1日3食だけにして間食や夜食をしないと、糖新生で筋肉や骨のコラーゲンを壊すので、60歳で老衰で死んでいたのです。

戦後の日本人は植物油や肉・卵・乳製品を沢山摂る様になったので、糖新生ではなくケトン体体質になって、ブドウ糖からではなく脂質からエネルギーを摂る代謝の仕方に変わりました。それで寿命が80歳を超える様になったのですが、その代わりに糖尿病が増えたのです。

ケトン体体質の人がブドウ糖を摂るには砂糖や果物に含まれる果糖を摂取するしかないので、みんな甘い物を欲しがる様になりました。砂糖中毒になったから甘い物を欲しがるのではなく、ブドウ糖を摂取するには砂糖や果物に含まれる果糖を摂るしかないので、脳が砂糖や果物を食べろと指示しているのです。

高血糖、血糖値スパイクや 2型糖尿病は糖質制限や食事の間隔が3時間以上開いてケトン体体質になったのが原因
ブドウ糖しか含まない穀物ではなく、果糖を含む果物や黒砂糖や蜂蜜を24時間ずっと、少しづつ食べないと糖尿病は治らない。



吉野敏明の甘い物抜きの食事療法と桑島靖子のハチミツ療法はどちらが正しいのか？
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16880975

60歳を過ぎてアレ食べてる人は、確実に病気になって寝たきりの人生を送ります
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16837571


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ハチミツの健康効果が疑わしいと言われている理由


ハチミツの糖分のほとんどはグルコース（ブドウ糖）とフルクトース（果糖）で、少量のオリゴ糖とスクロース（ショ糖）、さらにデキストリンも含まれる。

スクロースは蜜蜂に採集される花の蜜の主成分であり、巣の中で蜂蜜に転化しなかったものである。標準的な蜂蜜に占めるスクロースやデキストリンの割合はせいぜい1ないし3%まで、5%を超える蜂蜜については分解が十分に進んでいないか、純粋ではない、つまり蜂蜜以外のものが混入していることを疑う必要がある。デキストリンは、人工的に作られたグルコースや水飴に大量に含まれる。ただし甘露蜜は一般にデキストリンが10%前後含まれる。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%9C%82%E8%9C%9C



ハチミツは偽物でなくても少量のオリゴ糖とスクロース（ショ糖）が含まれています。そしてスクロース（ショ糖）を沢山食べると脳の毛細血管が炎症を起こしブドウ糖を摂取できなくなります。

つまり、果糖の多いアカシア蜂蜜以外のハチミツは食べない方が良いのです：

甘い物を食べると脳の毛細血管が炎症を起こしブドウ糖を摂取できなくなる
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16868637

砂糖依存症 _ ドラッグの乱用と同じように、摂取するたびに毎回ドーパミンが放出される
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16856394

果糖ブドウ糖液糖は危険！ 炭酸飲料やスポーツドリンクは飲んではいけない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16832927

【管理栄養士監修】異性化糖とは？体に悪い理由や危険性について解説！
2022年9月25日
https://kurashi-kurakura.com/isomerized-sugar/

リンゴジュースを飲むと糖尿病になる
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16837626


砂糖、果糖ブドウ糖液糖や精製されていない穀物を沢山摂ると悪玉コレステロールLDLが増え、善玉コレステロールHDLが減る

薬は使わない！悪玉コレステロールが高くて下がらない人におすすめの食事【LDL対策】
Dr Ishiguro 2022/07/31
https://www.youtube.com/watch?v=nPIR1qteH28


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1回に果糖を30〜40g以上、 1日に何回も摂るなど、継続的に摂取すると健康上に悪影響が出ると言われています。
よく言われている、インスリン抵抗性を上げる・脂肪肝の原因になる量として言われているのは「30〜40gの果糖を1度に摂取した場合」です。

果糖で摂取してはいけないのは果糖ブドウ糖液糖と果物ジュースだけです。 果物とハチミツも果糖を大量に含みますが、1回の摂取量を減らせばいくら食べても問題はありません：

「フルーツ100gあたりに含まれる糖質の種類」
ショ糖 グルコース フルクトース
ブドウ 0, 7.3 7.1
さくらんぼ 0.2 7.0 5.7
りんご 5.0 1.4 6.3
マンゴー 9.8 0.7 3.1
スイカ 1.5 1.9 4.1
洋ナシ 0.7 2.4 6.0

このようにフルーツの種類によって、各糖質の含有量は異なります。
たとえば、「りんご」の可食部は250g程度ですので、1個食べてもフルクトースの量は10〜15g程です。ですので、1回15g程度であれば全く問題ないと考えられます。


果糖の代謝すらわかっていなかった（2018年2月6日号Cell Metabolism掲載論文）
https://aasj.jp/news/watch/8072

「果糖は肝臓でダイレクトに代謝される！」は間違っていた？実は少量なら小腸でほとんど代謝されるみたい
https://everyday-evident.net/is-fructose-really-metabolized-in-our-liver/

「果糖（フルクトース）」の代謝を徹底解説!!
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16849238

果物は他の食べ物と一緒に食べてはいけない、空腹時に食べる、1食 80kcal まで、が原則
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16839588

「超加工食品」でたばこ並みの依存性が判明、渇望や禁断症状も、「抗いがたい魅力」の罠
6/5
https://news.yahoo.co.jp/articles/c13eb42664b4d4b64bd2ab5e19e4cc1bab4229c6

J. of Kyushu Univ. of Health and Welfare. 22： 83〜87，2021 83
果糖の過剰摂取は老化につながる？
高尾明日香　　横山祥子
https://www.bing.com/search?q=%E6%9E%9C%E7%B3%96%E3%81%AE%E9%81%8E%E5%89%B0%E6%91%82%E5%8F%96%E3%81%AF%E8%80%81%E5%8C%96%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%AA%E3%81%8C%E3%82%8B%EF%BC%9F+%E9%AB%98%E5%B0%BE%E6%98%8E%E6%97%A5%E9%A6%99+%E6%A8%AA%E5%B1%B1%E7%A5%A5%E5%AD%90&qs=n&form=QBRE&sp=-1&lq=0&pq=%E6%9E%9C%E7%B3%96%E3%81%AE%E9%81%8E%E5%89%B0%E6%91%82%E5%8F%96%E3%81%AF%E8%80%81%E5%8C%96%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%AA%E3%81%8C%E3%82%8B%EF%BC%9F+%E9%AB%98%E5%B0%BE%E6%98%8E%E6%97%A5%E9%A6%99+%E6%A8%AA%E5%B1%B1%E7%A5%A5%E5%AD%90&sc=2-27&sk=&cvid=A86F04C1200842008C358B2372BB61B5&ghsh=0&ghacc=0&ghpl=



【18分で解説】果糖中毒　19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか?
https://www.youtube.com/watch?v=IZIu8FnQerA

【目次】
00:00　導入
01:47　①なぜ人類は突然太りだしたのか
07:15　②果糖の有毒性
11:24 ③果糖の「毒」を解毒する方法
17:08　まとめ

【今回の参考書籍】
果糖中毒――19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか? Kindle版
ロバート・H・ラスティグ (著), 中里 京子 (翻訳)
https://amzn.to/35cuASc



果物は太るか太らないかの結論！果糖がやばいと言われる理由
村上哲也-健康・ダイエットの教室 2023/05/24
https://www.youtube.com/watch?v=dqeDSAuf2Lw

果物はダイエット中でも食べて良いのか？太るのか？果糖は身体に悪いと言われるけど、果物はどうなのか？などを解説しています


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【血糖値検査】果糖（フルクトース）を30g飲んで血糖値はどう変化するのか調べてみました！
隊長カルビの脱メタボ宣言
https://www.youtube.com/watch?v=FhdVJlEJe8I

血糖値実験【和菓子屋さんの結晶果糖】本当に血糖値が上がらないのか？内科医が味わって検証！
https://www.youtube.com/watch?v=t0pn2hb8xn0&list=PLUCPthg_ZEb8Tcal2cinSR8AR6sAuhP_O&index=45

ハチミツorオリゴ糖【ヨーグルト】血糖値は上がるのか？内科医が食べて検証
https://www.youtube.com/watch?v=WQ9RDZbAj8s&list=PLUCPthg_ZEb8Tcal2cinSR8AR6sAuhP_O&index=94

缶コーヒー血糖値比較【実験】加糖・微糖・ブラックで血糖値がどれくらい上がるのかを検証
https://www.youtube.com/watch?v=DDmoxlBOZVw&list=PLUCPthg_ZEb8Tcal2cinSR8AR6sAuhP_O&index=2

【ショッキング】コーラで血糖値が急上昇！ZEROの衝撃的な血糖値結果とは？内科医が暴露！
https://www.youtube.com/watch?v=I7dbM-JClbQ&list=PLUCPthg_ZEb8Tcal2cinSR8AR6sAuhP_O&index

血糖値実験【アップル100％vsオレンジ100%】内科医が100％果汁ジュースを飲んで検証
https://www.youtube.com/watch?v=g-gaxfKI9KI&list=PLUCPthg_ZEb8Tcal2cinSR8AR6sAuhP_O&index=20

血糖値実験【シークヮーサージュース】内科医が飲んで血糖値がどのくらい上がるのか？
https://www.youtube.com/watch?v=DC-eAM-QogY&list=PLUCPthg_ZEb8Tcal2cinSR8AR6sAuhP_O&index=22


血糖値を上げない お米の食べ方
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16855468


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1. 小麦は食べてはいけない

2. パン・パスタ・麺類・砂糖・お菓子だけでなく 玄米、じゃがいも も「オートミール」や「そば粉十割そば」もあまり食べない方が良い

3. 高血糖や糖尿病になったらクエン酸を沢山含むレモン水を飲んではいけない

4. 糖質制限を続けると末期癌は治るが廃人になる

5. 果物は他の食べ物と一緒に食べてはいけない、空腹時に食べる、1食 80kcal まで、が原則

6. 低糖質で血糖値が上がりにくい食べ物はアカシア蜂蜜だけ

7. 異性化糖(果糖ブドウ糖液糖)で薄めた加糖ハチミツは買ってはいけない

8. 米やパンや麺類の代わりに血糖値を上げないアカシア蜂蜜を毎日100g 食べて高血糖や糖尿病を治そう

9. 白米と玄米、食パンと全粒粉パン、うどん と そば、ラーメン、オートミール、はＧＩ値は全く違うが食後の血糖値上昇はすべて同程度

10.虫歯・歯周病予防にアカシア・ハチミツを毎日100g 摂ろう


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２つのエンジン　ケトン体　ケトジェニックダイエット　がんに効果があるか？
Dr Ishiguro 2019/09/01
https://www.youtube.com/watch?v=U1Go5PNFYv0

人は２つのエンジンを持っています
一つは主要なエネルギー源であるブドウ糖を使うエンジン
もう一つは脂質（脂肪酸）を使うエンジンです

この脂質を使うエンジンが動くには条件があります
それは糖質が存在しない状況であるということです

脳は1日約120gの糖を消費します
脳はエネルギーとして脂肪を直接利用できません
脂肪酸が脳の入り口を（血液脳関門）通過できないからです

その間の脳のエネルギーは？
ケトン体というものです
ケトン体を誘導する高脂質低糖質の食事がケトジェニックダイエットです

ケトジェニックダイエット
がんの治療に有効なのではと一部の人に考えられています
これは本当でしょうか？
がん細胞はケトンを利用すると 2.5倍のスピードで増殖するという実験結果も報告されています


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解糖系とはなに？わかりやすく簡単に解説してみた
https://clinical-engineers.com/glycolysis-simple/

ATPとは何？わかりやすく解説してみた【アデノシン三リン酸】
https://clinical-engineers.com/adenosine-triphosphate/

糖新生とはなに？できるだけ簡単にわかりやすく解説してみた
https://clinical-engineers.com/gluconeogenesis/

糖新生を図で分かりやすく簡単に解説
https://yakugaku-gokaku.com/4010-2/#i-8

ケトン体についてまるわかり！【メリットと注意点】
https://magazine.gofood.jp/magazine_health30/

ケトン体を図とゴロで分かりやすく解説 | マインドマップ薬学
https://yakugaku-gokaku.com/4032-2/

ケトン体・クエン酸回路とケトン体回路・ケトジェニックダイエットとは？ – フスボン
https://www.fusubon.com/blogs/article/what-is-ketone-bodies


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ガン細胞が大好物な糖分・ガンを誘発しない糖分とは？
Dr Ishiguro
https://www.youtube.com/watch?v=qmNltj-dUMc

食べ続けるとガンになる？身近にある甘い食べ物・飲み物に含まれる危険性を教えます
Dr Ishiguro
https://www.youtube.com/watch?v=nHgm_Z-yQLQ


【最新研究】ケトン体でがんの増殖がストップ：糖質制限食による癌抑制の新たなメカニズムが解明
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ
https://www.youtube.com/watch?v=Q1DRGKshFLc

先日、Nature（ネイチャー）に報告された研究によると、糖質制限（ケトン食）でからだに増えるケトン体のひとつ、β-ヒドロキシ酪酸が、マウスおよび人の大腸がん細胞の増殖を抑えることが明らかとなりました。きつい食事制限なしでも、このケトン体を使えば、癌治療のサポート（相乗効果）になる可能性があります。


【がん食事療法】糖質オフ＋〇〇で、死亡リスクが・・・乳がん患者の最新研究より
https://www.youtube.com/watch?v=QmBt028GK1U

がんの診断後には、どういった食事が理想的なのでしょうか？乳がんの患者さんを対象とした最新の研究結果では、低糖質ダイエット＋植物性食品を多くとる食事スタイルが最も死亡リスクを下げるという結果でした。



低炭水化物ダイエットで「がん」が増える？日本人での最新研究を医師が解説
https://www.youtube.com/watch?v=L1mTg-sLS6s

炭水化物（あるいは糖質）制限ダイエットについては、肥満、糖尿病、がんの予防につながるという研究結果と、逆に死亡リスクが高くなるという研究結果があります。今回、低炭水化物食とがん発症リスクとの関係について日本人でのデータを紹介します。



やってはいけない！長期的に糖質・脂質制限食をした身体に起こることが怖すぎる！
https://www.youtube.com/watch?v=VTC3l7LlZeQ

【危険】ダイエットのよくある３つの間違い。この食べ物を減らすのはやめて下さい。
https://www.youtube.com/watch?v=7WwAPkoxuqU

【糖質制限】ケトジェニックダイエットの具体的なやり方と注意点について解説｜短期間で体重が落ちるメカニズム【ケトーシス】
https://www.youtube.com/watch?v=PZKv-5ig38I



『ケトン体の基礎』。医学界では嫌われもののケトン体。実は素晴らしい効果があった！？今さら聞けないケトン体について説明します【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=xPhDJ1EVGxw&t=39s

クエン酸健康法！クエン酸の抗がん作用について科学的に説明します。クエン酸の効果は疲労回復や美容だけでなかった！？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=8v5c5wwKKQY

クエン酸が「ガン」に重要である理由。クエン酸はどの食材から摂るのがいい？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=Ieupgqvi-8Y

糖質制限を続ける技術 最新科学が導き出した挫折しないプログラム
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16839016

ミトコンドリアを今すぐ増やそう！ミトコンドリア入門編【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=Ov_Cb1rtPRM&t=73s

ミトコンドリアを元気にする栄養素とは？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=Io9Bsbof6H4&t=79s

ミトコンドリアのエネルギー回路に必要な栄養素とは！？クエン酸回路の仕組みを知ろう！【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=hXy9oZ7ME9M

ダイエットで「隠れ脂肪肝」になる人が続出している理由とは！？糖質制限やファスティングにも注意。【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=dG1EBqj7M5Q

糖質制限で耐糖能が悪化する理由！糖尿病体質へ突入？糖質制限の隠されたリスクを科学的に解説します【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=JrN2xfFumwU



糖尿病や高血糖の原因は血中糖分の過剰ではなく酸化した植物油の摂取
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16843578


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1.小麦は食べてはいけない


玄米は1日1合以上食べてはいけない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16832611

玄米を食べると『ヒ素』で癌になる
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14142906

玄米は 5分間ゆでこぼしして『ヒ素』を減らしてから食べないといけない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14142906

元気になりたいなら、玄米はやめるべし！
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる
https://www.youtube.com/watch?v=VXE1XuRltYs&list=PLj3-xAkTFU9VMI0zo2Yy2vAfFFLKlvxJD&index=3

白米と玄米どちらがいいの？
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる
https://www.youtube.com/watch?v=BYzA_3xPfC0&t=925s



【ベストセラー】「長生きしたけりゃ 小麦は食べるな」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=P_f16yEO_i4&t=0s

▼【目次】
1:01 ①限 体の不調の原因のほとんどは小麦が原因
5:10 ②限 なぜ「小麦」はこんなに体に悪いのか
17:24 ③限 「脱小麦生活」の実践方法


吉野敏明 _ 病気になる原因は小麦・植物油・ 牛乳
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14141482

ラーメンは絶対に食べてはいけない
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/523.html

長生きしたけりゃパンは食べるな
http://www.asyura2.com/18/reki3/msg/327.html

パンは食べてはいけない
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/524.html

輸入小麦は食べてはいけない
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/318.html

いつもの朝食が死亡原因?! 99％の人が知らないパンと牛乳の闇
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/1313.html


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2. パン・パスタ・麺類・砂糖・お菓子だけでなく 玄米、じゃがいも も「オートミール」や「そば粉十割そば」もあまり食べない方が良い


「オートミール」や「そば粉十割の国産十割そば」より白米の方が健康に良い
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16840612

黒砂糖を沢山食べるとすべての癌のリスクが40%低下する
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16848154

植物の種子などに含まれる「レクチン」というタンパク質が現代人の健康を阻害している
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16838955


ＯＫ食材・ＮＧ食材リスト | レクチンフリーについて | ゆるレクチンフリー生活
本ページでは、「レクチンフリーかどうか」という観点から、ＯＫ食材・ＮＧ食材のリストを記載しています。
https://plus-minus.casa/lectin-free/ok-ng-list


ＮＧ食材リスト

麦
小麦、大麦、オーツ麦、キヌア、ライ麦、えん麦、押麦、ブルグル、小麦若葉、大麦若葉

その他の穀物
米、玄米、ワイルドライス、蕎麦、トウモロコシ、コーンスターチ

ナス科の野菜類
じゃがいも

粉・甘味料
小麦粉、全粒粉、きな粉、砂糖、マルトデキストリン、アガベ（竜舌蘭）

加工品
パン、パスタ、うどん、シリアル、クッキー、クラッカー、トルティーヤ、ポテトチップス、ポップコーン、豆腐、大豆プロテイン（ソイプロテイン）、エンドウ豆プロテイン

肉
トウモロコシや大豆などの穀物を飼料として与えられた養殖の牛肉、豚肉、鳥肉など
（「牧草のみで育てた」などと明記されていなければ、基本的にＮＧだと思って良い）

魚
小麦粉や大豆を餌として与えられた養殖の魚
（養殖の魚は基本的にＮＧだと思って良い）
https://plus-minus.casa/lectin-free/ok-ng-list


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3. 高血糖や糖尿病になったらクエン酸を沢山含むレモン水を飲んではいけない


レモン水を飲むとブドウ糖代謝から脂質代謝に変わるので空腹時の血中糖度が下がらなくなる


【ベストセラー】「医者や製薬会社が廃業！？広まったらヤバすぎる魔法の粉 クエン酸の真実」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=76jUAAS-TAw

▼【目次】
02:50 ①医者や製薬会社が廃業！？広まったらヤバすぎるクエン酸の強烈すぎる効果5選
21:38 ②最終兵器！痩せて若返りたいなら食前に黙ってレモン水を飲みまくれ！


ミトコンドリアのエネルギー回路に必要な栄養素とは！？クエン酸回路の仕組みを知ろう！【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=hXy9oZ7ME9M

クエン酸が「ガン」に重要である理由。クエン酸はどの食材から摂るのがいい？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=Ieupgqvi-8Y&t=606s

クエン酸健康法！クエン酸の抗がん作用について科学的に説明します。クエン酸の効果は疲労回復や美容だけでなかった！？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=8v5c5wwKKQY

『ケトン体の基礎』。医学界では嫌われもののケトン体。実は素晴らしい効果があった！？今さら聞けないケトン体について説明します【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=xPhDJ1EVGxw&t=39s

【糖質制限】ケトジェニックダイエットの具体的なやり方と注意点について解説｜短期間で体重が落ちるメカニズム【ケトーシス】
Dr Ishiguro
https://www.youtube.com/watch?v=PZKv-5ig38I

ダイエットで「隠れ脂肪肝」になる人が続出している理由とは！？糖質制限やファスティングにも注意。【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=dG1EBqj7M5Q

糖質制限で耐糖能が悪化する理由！糖尿病体質へ突入？糖質制限の隠されたリスクを科学的に解説します【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=JrN2xfFumwU

ミトコンドリアを今すぐ増やそう！ミトコンドリア入門編【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=Ov_Cb1rtPRM&t=73s

ミトコンドリアを元気にする栄養素とは？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=Io9Bsbof6H4&t=79s


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4. 糖質制限を続けると末期癌は治るが廃人になる
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/734.html


糖質制限食がダメな理由・・・・・古代人のミイラが語る・・・・
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/585.html

糖質制限はしてはいけない
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/331.html

糖質制限を続ける技術 最新科学が導き出した挫折しないプログラム
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16839016


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5. 果物は他の食べ物と一緒に食べてはいけない、空腹時に食べる、1食 80kcal まで、が原則
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16839588


果糖ブドウ糖液糖は危険！ 炭酸飲料やスポーツドリンクは飲んではいけない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16832927

【管理栄養士監修】異性化糖とは？体に悪い理由や危険性について解説！
2022年9月25日
https://kurashi-kurakura.com/isomerized-sugar/

「果糖（フルクトース）」の代謝を徹底解説!!
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16849238

果物は他の食べ物と一緒に食べてはいけない、空腹時に食べる、1食 80kcal まで、が原則
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16839588

リンゴジュースを飲むと糖尿病になる
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16837626


よく言われている、インスリン抵抗性を上げる・脂肪肝の原因になる量として言われているのは「30〜40gの果糖を1度に摂取した場合」が挙げられます。

1回に果糖を30〜40g以上、 1日に何回も摂るなど、継続的に摂取すると健康上に悪影響が出ると言われています。


「フルーツ100gあたりに含まれる糖質の種類」
ショ糖 グルコース フルクトース
ブドウ 0, 7.3 7.1
さくらんぼ 0.2 7.0 5.7
りんご 5.0 1.4 6.3
マンゴー 9.8 0.7 3.1
スイカ 1.5 1.9 4.1
洋ナシ 0.7 2.4 6.0

このようにフルーツの種類によって、各糖質の含有量は異なります。
たとえば、「りんご」の可食部は250g程度ですので、1個食べてもフルクトースの量は10〜15g程です。
ですので、1回15g程度であれば全く問題ないと考えられます。

果物を食べる際の基本的なルールは、「他の食べ物と一緒にとらない」「空腹時に食べる」ということです。

果物には独自の消化酵素があるため、私たちの体内にある消化酵素を節約できるというメリットがあります。その分、酵素を代謝のほうにまわすことができ、エネルギッシュに生命活動がしやすくなるのです。
しかし他の食べ物と一緒にとってしまっては、結局、消化酵素を使うことになります。しかも食べ物によって使われる消化酵素はそれぞれ異なるため、ますます酵素のムダ遣いにつながるのです。

ですから、よく見られる「食後のデザート」としてのフルーツは良くない、ということになります。できれば食前の胃が空っぽの状態で食べ、30分ほど経って消化されてから他のものを食べるといいでしょう。
http://www.siruzou.jp/seikatu/15041/


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果物は中性脂肪が上がるから危険？について解説しました
あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】2024/03/30
https://www.youtube.com/watch?v=-B2SAjakN6o

果物は脂肪になりやすいの？脂肪肝の原因になるの？
などのご質問を多数頂いていましたので動画で回答させていただきました。


果糖の多い果物とは？フルクトースの含有量一覧と糖質の多い果物ランキング | へるし医
https://michinoku-doctor.com/increase-99/

果糖とは？果糖の摂りすぎは不健康で体に悪い？ブドウ糖との違い3つ | へるし医
https://michinoku-doctor.com/increase-98/

トヨタの為に毒塗オレンジを食べさせられている日本人 _ 日本を農業の無い国にして良いのか?
http://www.asyura2.com/09/gaikokujin01/msg/518.html


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6. 低糖質で血糖値が上がりにくい食べ物はアカシア蜂蜜だけ


メタボリックシンドロームとは、お腹がぽっこり出る内臓脂肪型の肥満（厚生労働省の基準で、腹囲：男性 85 cm以上、女性 90 cm以上）に加えて、高血糖・高血圧・高脂血症のうちの 2 つ以上の症状が現れている状態をいいます。このメタボリックシンドロームは、しばしば“氷山”に例えられます。高血糖・高血圧・高脂血症はそれぞれ独立して存在しているのではなく、すべてが肥満を土台としてつながっており、さらに根本の、氷山で言えば水面下に当たる目に見えない部分に、生活習慣の乱れによる体のエネルギー消費の不調があるからです。

メタボリックシンドロームの人は、そうでない人に比べて、脳卒中や心筋梗塞など、命を落とす確率の高い動脈硬化性の病気の発症リスクが高まってしまうため、その予防や改善は、健康に長生きするための重要な課題です。

しかし、血圧や血糖を下げる薬などを飲むだけでは、水面上に出た氷山のひとつの山を削るようなもので、根本的な問題は解決しません。生活習慣に気をつけて、「氷山全体を小さくすること」が大切です。

生活習慣病に至る関門「インスリン抵抗性」

さて、このメタボリックシンドロームの初期に、「インスリン抵抗性」という、注意が必要な状態が見られます。インスリンは、膵臓から分泌されるホルモンで、摂取した食べものから血液に吸収されたブドウ糖を、肝臓、筋肉および脂肪の細胞に取り込ませたり、エネルギーとしての消費を促したりすることで、血液中の糖の濃度（血糖値）を低下させる働きがあります。インスリンの働きによって臓器に取り込まれた糖は、ブドウ糖がつらなった形をしているグリコーゲンや、脂質の一種である中性脂肪として蓄えられ、最終的に、エネルギーとして活用されます。

生活習慣病に至る関門「インスリン抵抗性」

「インスリン抵抗性」とは、このインスリンが効きにくくなっている状態のことです。健康な状態や初期のインスリン抵抗性の状態のときには、空腹時の血糖値や食後の高い血糖値を下げるインスリンの力は正常ですが、長期に渡ってインスリン抵抗性が悪化した状態にあると、血糖値が上がってしまうだけではなく、糖・脂質などがうまくエネルギーとして使われず、体内に滞って、糖尿病や動脈硬化の進行を引き起こしてしまいます。

では、なぜインスリン抵抗性が起きるのでしょうか。その原因として、過食や運動不足、そして肥満が挙げられます。体内の脂肪の増加のほか、糖質の摂りすぎによって血糖値の高い状態が続くと、血糖値を下げようとインスリンの分泌が過剰となり、最終的にインスリンの効果が発揮されにくい状態であるインスリン抵抗性が引き起こされてしまうのです。さらに、インスリンが過剰に分泌される状態が続くと、膵臓が疲れてインスリンの分泌量が減少し、糖尿病へと徐々に進行していきます。

したがって、メタボリックシンドロームを初期段階で予防するには、インスリン抵抗性の予防が効果的で、その方法としては、食事内容の見直しや日常的な運動のほか、食事による血糖値の急上昇をなるべく緩やかにすることが挙げられます。これにより、インスリンの過剰な分泌を予防することができるのです。


グリセミックインデックス・インスリンインデックスに注目
～生活習慣病にならないために～

インスリン抵抗性を予防するために注目したい指標として、グリセミックインデックス（GI 値）と、インスリンインデックス（II 値）という数値があります。

GI 値とは血糖値の上がりやすさを示す指標で、GI 値が高い食品ほど、血糖値を急激に上げやすいものであると言えます。そして、

GI 値 55 以下の食品を「低 GI 食品」
56 ～ 69 の食品を「中 GI 食品」
70 以上の食品を「高 GI 食品」と分類します。

例えば、白米は GI 値 72 で高 GI 食品に分類され、玄米は GI 値 66 で中 GI 食品に分類されています。


一方、II 値とはインスリン値の上がりやすさの指標で、II 値が高い食品ほど、インスリン値を上げやすいものと言えます。

糖質の過剰な摂取を控えるとともに、血糖値やインスリン値を上げにくい食品、つまり、低 GI ・低 II の食品を選ぶことで、メタボリックシンドロームや生活習慣病のリスクを抑えられると考えられています。
https://www.bee-lab.jp/product/hatimitsu_2.html



★ＧＩ値とは、食べ物に含まれる糖分の吸収のされやすさの目安を表す数値で,小腸で吸収されやすいブドウ糖を100とした場合の値です

高ＧＩ値の白砂糖などを摂り過ぎると、低血糖症になり様々な病気を引き起こす場合があります
低血糖症まとめ＠wiki

高ＧＩ…GI値が70以上の食品
低ＧＩ…55以下の食

ＧＩ値が高い食品…
小腸での糖分の吸収がすぐに起こります
血糖値の急上昇を招き身体への負担がかかります

ＧＩ値の低い食品…
小腸で糖分がゆっくりと吸収されます
血糖値の上昇が緩やかで身体への負担が少ないです
https://cookingschool.jp/school/sakuravanilla/blog/1469552


△▽


ＧＩ値の低い食品、高い食品の一覧表
蜂蜜・果物の GI値
https://www.eldorado-rum.com/shokuzai-GI-chi.html

はちみつは低GI食品なのか | 江戸蜂蜜 Blog
主な食品の GI値一覧、穀物・野菜・果物の GI値
https://blog.edo-honey.com/is-honey-a-low-gi-food/

果糖の多い果物とは？フルクトースの含有量一覧と糖質の多い果物ランキング | へるし医
https://michinoku-doctor.com/increase-99/


△▽


甘味料のＧＩ値比較表☆低糖質で血糖値が上がりにくいのは？
https://cookingschool.jp/school/sakuravanilla/blog/1469552

全ての甘味料について実験が行われているわけではないですし
メーカーや品質によっても変わってきます
特にはちみつは種類によって大分違います
信頼のあるメーカーの、オーガニックで安心できる品質のものを選ぶ事が大切だと思われます

［あくまで目安の甘味料ＧＩ値］

グラニュー糖 １１０
麦芽糖 １１０
氷砂糖１１０
上白糖 １０９
粉砂糖　１０９
三温糖 １０８
黒砂糖 ９９
玄米水飴　９８
水飴 ９３
ミルクチョコレート　９１
はちみつ ８８～４０（アカシア蜂蜜は４０）
キャラメル ８６
加糖練乳　８２
いちごジャム　８２（一般的なもの）
（白米８１）
メープルシロップ７３
てんさい糖（ビート糖） ６５
和三盆　６５
パイナップル６５
レーズン ５７
（玄米 ５５）
マヌカハニー５５
バナナ ５５
デーツ ４０
りんご ３９
白みそ ３４
ココナッツシュガー Palm Sugar（ヤシ糖）　３５
ココナッツネクター ３５
ブラックチョコレート　２２
果糖 ２２
アガベシロップ２１
みりん１５
オリゴ糖 １０
キシリトール　７
ヤーコンシロップ 1
ステビア ０
https://cookingschool.jp/school/sakuravanilla/blog/1469552


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7. 異性化糖(果糖ブドウ糖液糖)で薄めた加糖ハチミツは買ってはいけない


異性化糖(果糖ブドウ糖液糖)で薄めていない本物のハチミツの適正価格は 1kg 5000円 から 1万円


【第78回】教えて！はちみつマイスターさん！ はちみつはどれぐらい採れる？その値段は？
はちみつマイスターおしゅん
一つの蜂箱から最大で 20kgの蜂蜜が採れ、10万円から20万円のコストがかかる
https://www.youtube.com/watch?v=4rM9pzsgjhI&list=PLncb-G-mMR-qu2VHl_rH4kMoInvY6Jkq3&index=11


加糖 ハチミツ もある！
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる
https://www.youtube.com/watch?v=eFevl53AAfA

安いハチミツには訳がある
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる
https://www.youtube.com/watch?v=Vjepsg0UNEU


人工甘味料で水増し　ボーソーハチミツに改善命令
2009年5月20日

　ボーソーハチミツ（本社・東京）が製造・販売したハチミツ加工品にハチミツが表示の半分以下しか入っておらず、異性化液糖という割安な人工甘味料で水増ししていたなどとして、農林水産省は２０日、ＪＡＳ法に基づき、同社に改善命令を出した。

　農水省によると、同社はハチミツに異性化液糖などを混ぜた商品に「はちみつ（中国産）６０％」と表示していたが、実際は２５％ほどだった。別の商品では異性化液糖などを最大５０％使いながら「純粋」と表示し、ハチミツ１００％のように見せかけていた。ハチミツからにおいや色をとったものを意味する「精製」の表示商品は、ブドウ糖と果糖を水に溶かしたものだった。表示違反は少なくとも、０７年１２月～今年３月に子会社分と合わせ３９商品（計１５２４トン）に及んでいた。

　同社は先月３０日、「加糖はちみつ」（賞味期限が１１年４月１日以前）の回収を始めた。同社から原材料を仕入れていた東洋フーズも、「はちみつシロップ」（賞味期限０９年２月２日～１１年２月９日）を回収している。

　ボーソーハチミツは０６年１０月にも、ハチミツに異性化液糖を最大２０％混ぜながら「純粋」と表示していたなどとして、農水省からＪＡＳ法に基づく改善指示を受けていた。田沼理英子社長は「１回目の指導の後、売り上げが半分になり、資金を切らさないように一生懸命だった。消費者や取引先に多大な迷惑をかけた」と謝罪した。

　同業者によると、中国産ハチミツの仕入れ値は１キロ約３００円、異性化液糖は同約１００円という。


△▽


果糖ブドウ糖液糖は危険！ 炭酸飲料やスポーツドリンクは飲んではいけない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16832927

【管理栄養士監修】異性化糖とは？体に悪い理由や危険性について解説！
2022年9月25日
https://kurashi-kurakura.com/isomerized-sugar/


【衝撃】砂糖だけじゃない！がんのリスクを高める「あの糖」とは？
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ
https://www.youtube.com/watch?v=V-An18hwW44

糖類にはブドウ糖や果糖など色々な種類がありますが、 どの糖がいちばんがんのリスクが高くなるでしょうか？研究を紹介します。


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8.米やパンや麺類の代わりに血糖値を上げないアカシア蜂蜜を毎日100g 食べて高血糖や糖尿病を治そう


眩暈・貧血は1日3ケの卵とハチミツで治そう
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16861351


血糖上昇を抑制するためにはGI値の低い食品を選ぶことが重要です。甘みの強いはちみつは、血糖値が上がりやすいイメージですが、

白砂糖のGI値109に比べ、はちみつはGI値40〜80。

種類によりますが、中でもアカシアはちみつがGI値40で低GI食品と言えます。

グラニュー糖GI値110、黒砂糖GI値99、三温糖GI値108など、他の甘味料に比べてもはちみつのGI値は低く、血糖上昇が緩やかになるため、砂糖の代わりにはちみつを使用することは糖尿病予防に有効と言えます。

はちみつは種類によってGI値が変わります。

最もGI値が低いはちみつはアカシアはちみつでGI値40。シンプルな味なのでどんな料理にも合わせやすくおすすめです。

続いてレンゲ蜂蜜GI値50、クローバーはちみつGI値65、百花蜂蜜は最も高く、GI値87の高GI食品に該当します。

さらに、純粋はちみつ、精製はちみつ、加糖はちみつがあり、純粋はちみつ以外は加工食品なので本来持つ栄養価が大きく損なわれてしまっています。
https://www.bugbi.jp/other/hachimitsu-tounyoubyou/#:~:text=%E7%94%98%E3%81%BF%E3%81%AE%E5%BC%B7%E3%81%84%E3%81%AF%E3%81%A1%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%AF%E3%80%81%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4%E3%81%8C%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%8A%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%84%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8C%E3%80%81%E7%99%BD%E7%A0%82%E7%B3%96%E3%81%AEGI%E5%80%A4109%E3%81%AB%E6%AF%94%E3%81%B9%E3%80%81%E3%81%AF%E3%81%A1%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%AFGI%E5%80%A440%E3%80%9C80%E3%80%82,%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8C%E3%80%81%E4%B8%AD%E3%81%A7%E3%82%82%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%82%B7%E3%82%A2%E3%81%AF%E3%81%A1%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8CGI%E5%80%A440%E3%81%A7%E4%BD%8EGI%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%81%A8%E8%A8%80%E3%81%88%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82




アカシア蜂蜜は血糖値を上げにくい甘味料
https://www.bee-lab.jp/product/hatimitsu_2.html

4種の蜂蜜のGI値、II値を測定！
アカシア蜂蜜は低 GI かつ低 II の食品だった！

さて、ミツバチ産品の中で糖質をたくさん含む食品といえば、なんといっても蜂蜜です。蜂蜜は糖質を約 80 ％含んでおり、その甘さを利用して様々な料理に使われています。

甘味の強い蜂蜜は、一般的に高 GI 食品と認識されており、実際に、百花蜂蜜を GI 値 87 の高 GI 食品とする報告があります。

しかしその一方で、ルーマニア産アカシア蜂蜜は、GI 値 32 の低 GI 食品であるとの報告もなされているのです。

つまり、蜂蜜は蜜源植物の種類によって GI 値が異なると考えられます。もし低 GI の蜂蜜の種類がはっきりと分かれば、糖尿病を予防するために血糖値に注意している方が甘い料理を楽しむための一助となり、健康的で豊かな生活を送る上で、有意義な情報となるでしょう。

そこで山田養蜂場では、低 GI の蜂蜜の種類を特定するため、

山田養蜂場の蜂蜜 4 種類
国産里山あかしあ蜂蜜
国産里山れんげ蜂蜜
ルーマニア産熟成アカシア蜂蜜
カナダ産クローバー蜂蜜

と、他社の蜂蜜 2 種類
A 社中国産レンゲ蜂蜜
B 社中国産・アルゼンチン産蜂蜜

を用い、それぞれの GI 値と II 値を調べました。


アカシア蜂蜜は低 GI かつ低 II の食品だった！

試験では、被験者 34 名を 6 グループに分け、それぞれの蜂蜜を、糖質に換算して 50 g分含む飲料を飲用してもらい、飲用前と、飲用後 30分、60 分、90 分、120 分の血糖値およびインスリン値を測定しました。そしてその値と、代表的な糖であるブドウ糖を飲用したときの値とを比較して、GI 値と II 値を算出しました。

試験の結果、国産里山あかしあ蜂蜜とルーマニア産アカシア蜂蜜を飲用した場合に、上昇した血糖値とインスリン値が、ブドウ糖を飲用したときよりも速やかに正常値に戻ることがわかりました。

また、GI 値・ II 値ともに最も低い蜂蜜は国産あかしあ蜂蜜であり、次いで、ルーマニア産アカシア蜂蜜であるという結果になりました。

つまり、アカシア蜂蜜は、国産・ルーマニア産ともに低 GI ・低 II の食品であることがわかりました。


日常生活で使用する甘味料を、低 GI ・ 低 II のアカシア蜂蜜に置き換えることにより、蜂蜜の風味を楽しみながらも、メタボリックシンドロームや生活習慣病のリスクを抑えることが期待されます。
https://www.bee-lab.jp/product/hatimitsu_2.html


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9. 白米と玄米、食パンと全粒粉パン、うどん と そば、ラーメン、オートミール、はＧＩ値は全く違うが食後の血糖値上昇はすべて同程度
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16855468


血糖値実験 やさしい内科医のY's TV
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUCPthg_ZEb8Tcal2cinSR8AR6sAuhP_O


白米と玄米、食パンと全粒粉パン、うどん と そば、ラーメン、オートミール、はＧＩ値は全く違うが食後の血糖値上昇はすべて同程度

血糖値実験【白米 vs 玄米】内科医が食べ比べて検証
https://www.youtube.com/watch?v=C8-XCBQ--Q8&list=PLUCPthg_ZEb8Tcal2cinSR8AR6sAuhP_O&index=50

白米vs玄米血糖上昇に差ある⁉︎内科医が食べて検証
https://www.youtube.com/watch?v=P-Fkl_dIwtk&list=PLUCPthg_ZEb8Tcal2cinSR8AR6sAuhP_O&index=56

衝撃の検証結果！全粒粉パンは食パンとは違う？内科医が実食して血糖値の上昇を検証！
https://www.youtube.com/watch?v=POm1adApInU&list=PLUCPthg_ZEb8Tcal2cinSR8AR6sAuhP_O&index=65

【実験】うどんvsそば、内科医が食べて血糖値スパイクを検証！どっちが健康にいいのか！？
https://www.youtube.com/watch?v=M4klPLoD3Tg&t=0s

血糖値実験【十割そば vs 二八そば】富士そばとの比較も！内科医が食べて検証
https://www.youtube.com/watch?v=LqylskYdg4I

血糖値上げない？【オートミール】内科医が食べて検証
https://www.youtube.com/watch?v=OfO3TakRwJc&list=PLUCPthg_ZEb8Tcal2cinSR8AR6sAuhP_O&index=69


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10.虫歯・歯周病予防にアカシア蜂蜜を毎日100g 摂ろう
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16855430


ハチミツは、虫歯や歯周病の予防に役立つ成分を含んでいます。
ハチミツは糖分が80％と非常に高濃度ですから、細菌は生きることができません。一般的に高濃度溶液中では細菌は死に絶えます。
ハチミツには歯垢（プラーク）の石灰化を予防する効果があり、適切な取り入れ方ができれば、虫歯予防に効果的であると考えられています。
ハチミツには抗菌作用があり、虫歯菌の増殖を抑えることが報告されています。

▲△▽▼

一般的に「甘いものを食べると虫歯になる」というイメージがありますが、甘いハチミツも食べると虫歯になるのでしょうか。
結論からいうと、ハチミツは虫歯の原因にはなりにくい食品です。

そもそも歯周病とは、歯ぐきに炎症を起こす歯肉炎や歯を支える骨を溶かしてしまう歯周炎のことを指します。そして、その虫歯菌のエサとなるのが、砂糖などに含まれる糖類です。

糖類にはさまざまな種類がありますが、虫歯菌はそのなかでも特に砂糖の主成分であるショ糖を好み増殖することがわかっています。
ハチミツの主成分であるブドウ糖と果糖も虫歯菌のエサとして利用されますが、虫歯へのリスクはショ糖よりも低いといわれています。

また、ハチミツには歯垢（プラーク）の石灰化を予防する効果が明らかになっており、適切な取り入れ方ができれば、虫歯予防に効果的であると考えられています。

ハチミツが虫歯予防に効果的な理由

歯石を予防する
ハチミツには、歯石を予防する効果があることが明らかになっています。

歯石とは、歯に長期間付着した歯垢（プラーク）が石のように硬くなる現象のこと。

歯石そのものが虫歯を引き起こすことはありませんが、歯石は表面がざらざらしているため、虫歯菌の増殖から虫歯に繋がりやすくなります。この効果に関する詳しいメカニズムはまだ明らかになっていないものの、ハチミツに含まれるポリフェノールの一種であるフラボノイドが関与しているのではないかといわれていますよ。虫歯菌であるミュータンス菌の増殖を防ぐのにも有効であることが報告されています。

要注意！流行りの大人の粉ミルク
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる 2025/03/22
https://www.youtube.com/watch?v=Mka5KPEwN0o

あなたは「大人の粉ミルク」が
流行っているのをご存じですか？
高齢の方を中心に、私の外来でも粉ミルクを
飲んでいる方がいらっしゃいました。

☑プロテインの代わりになる
☑赤ちゃんも飲んでいるなら大人の体にも良さそう
☑栄養豊富だから健康に良いはず
このような理由で、
大人の粉ミルクを摂取している方が
増えているようです。

しかし、もしあなたが大人の粉ミルクを飲んでいるなら、
注意が必要かもしれません！

今回の動画は
☑粉ミルクのメリット
☑今はやっている大人の粉ミルクは危険
☑乳幼児の粉ミルクについて
☑粉ミルクの種類とは
☑オススメの粉ミルク
☑A2ミルク
☑牛乳を飲んでお腹の調子が悪くなる方3タイプ
について

乳ガン予防　５つのポイント
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる 2025/04/19
https://www.youtube.com/watch?v=z6rRXMK994s

あなたのまわりに、
乳ガンと診断された方はいらっしゃいますか？

実はいま、乳ガンの患者さんが急増しています。
「4人に1人が乳ガンになる」という
統計が出ています さらに、
ガンの中でも最も多く発症しているのが乳ガン。
死亡率で見ると乳ガンは4位ですが、
再発のリスクも高く、「5年生存率」だけでは判断できないとも
言われています。
だからこそ、「日常生活でできる予防」がとても大切です。
今回の動画は
☑乳ガンはエストロゲン過剰によっておこる
☑女性ホルモンの合成場所
☑過酸化脂質はエストロゲン過剰を促す
☑女性ホルモンの代謝は肝臓
☑乳ガンのハイリスクを考察する

乳ガンだけでなく、他のガンの予防にも役立つので
参考にしたいただければ幸いです。

蕁麻疹は体からのSOS！
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる 2025/05/17
https://www.youtube.com/watch?v=LGbSma1RU9E

突然、手や足、背中やお腹などに、
赤くてかゆい湿疹が出て、数時間〜半日で消えてしまう…。
そんな経験をしたことはありませんか？
これは「蕁麻疹（じんましん）」と呼ばれるもので、
一度きりでなく、繰り返し出る方も少なくありません。
「アレルギーかも？」と病院で検査しても、
アレルギー反応は見つからないことも多く、
「すぐ消えたから大丈夫」「原因がわからないからまぁいいか」
とそのままにしてしまう方もいます。
でも、ちょっと待ってください。

皮膚は“内臓の鏡”。
蕁麻疹が出るということは、
体の中で何かが起こっているサインかもしれません。
今回の動画では、そんな蕁麻疹の裏側にある体のSOSについて、
以下のポイントを17分にわたってわかりやすくお話ししています。

✅ 皮膚と内臓の関係
✅ 蕁麻疹が出るとき、体の中で起こっていること
✅ 過酸化脂質と蕁麻疹の関係
✅ 実際にあった外来事例（20代美容師さん・70代糖尿病男性）
✅ 日常でできる対応法
蕁麻疹に悩んでいる方はもちろん、
ご家族や大切な方のためにも、ぜひご覧くださいね。

関節の痛み、しびれ要注意！変形する前に
オートダビング版
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる 2025/05/31
https://www.youtube.com/watch?v=MW9pYsKB4UY

あなたは、関節の痛みやしびれに
悩んでいませんか？


年齢とともに、
膝や股関節の痛み、
指の変形などの症状が増えてきます。



病院では「年のせいですね」と言われて、
・痛み止めのお薬
・痛み止めの注射
・湿布
・整体やマッサージ
などで対処される方も多いのではないでしょうか？


でも、それらはあくまで「対処療法」。

根本原因にアプローチできなければ、
次第に日常生活に支障が出たり、
手術が必要になるケースも少なくありません。


そこで今回の動画では、
関節の病態と、変形を防ぐための予防について、
以下のポイントを16分にわたってわかりやすくお話ししています。


✅ 関節の痛み・しびれの本当の原因とは？
✅ 神経のしびれとそのメカニズム
✅ 実は皆に共通する「関節の病態」
✅ 炎症を引き起こす意外な要因とは？
✅ 関節の痛みと「脂」の深い関係
✅ 過酸化脂質が体に与える影響
✅ コラーゲンが必要なワケ
✅ 動物性たんぱく質のおすすめの摂り方
✅ オススメの糖の種類と摂り方

РТНС from TOR and FREENET

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4ty.me/ibhi7c #or# tt.vg/URoSx
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中国には50万人のネット監視部隊が居て、24時間国民を見張りAIによるネット監視も進化している


2022年10月08日17:00
中国ライブ配信者の口紅王子と薇婭の転落

口紅王子の配信が遮断された瞬間、戦車のケーキは天安門事件のシンボル
李佳琦悖论2

強化されるネット統制

中国ではネットやテレビなど娯楽空間への統制が強化されていて、記憶では2015年チャイナショック後にそうなりました

チャイナショックでは中国株式市場が暴落したが、中国政府は株の売却を犯罪として取り締まり富裕層に逮捕者が出ていました

その後中国経済は危機を脱したが2017年頃から目に見えておかしくなり、ウイグルや香港で過激な弾圧を行うようになった


例えばウイグルでは住民全員の全てのIT機器に監視アプリを義務付け、監視アプリのないスマホやＰＣを持っていると逮捕されます

監視アプリはウイグル周辺の地域にも広がり、地方都市でも導入されやがて中国全土で義務化されるでしょう

中国のネットは総背番号制で1人1人に固有のIDがあり、警察や治安当局のＰＣでネットを見ると個人番号が表示されます


欧米調査機関によると中国には50万人のネット監視部隊が居て、24時間国民を見張りAIによるネット監視も進化している

中国では習近平を現わす「熊のプーさん」が禁止だが、縫いぐるみや絵や文字を見つけ次第自動削除しています

中国では貧富の差に国民の不満が高まったのでジャックマーなど富裕層への統制を強化しています（ジャックマーは2年間行方不明）


中国ネットで爆発的ブームになったのがライブ配信で、日本と違って動画で商品を販売するネット版売を差しています

動画視聴者は動画を見てその商品を注文するが、その売り上げが数千億円にも達する人が居ます

日本や欧米ではユーチューブで広告収入を得るのが動画配信だが、中国政府がユーチューブやTikTokなどを遮断しているので中国人は参加できない


消えた口紅王子

中国でナンバーワンと言われていたライブ配信者の口紅王子こと李佳琦はある日生配信中に突然中継が打ち切られ、公安に拘束されたとみられている

その日口紅王子はいつものように商品を宣伝し、アリババの動画配信サービス「タオバオライブ（淘宝直播）」で販売していました

販売するケーキはなぜか戦車の形をしていて、彼は何かに気付いたのか驚いた表情をし突然ネット配信が止まった


その日は22年6月3日で1989年6月4日の天安門事件から34年目の前日で、彼は戦車のケーキで抗議したとも言われている

公安のAIが戦車のケーキに反応して自動的に遮断したと思われるが、何らかの罠にはめられた予感もします

中国で戦車の形をした食べ物は天安門事件への抗議に使われることがあり、中国ネット界ではタブーとなっています


その瞬間口紅王子はこの世から存在が消され3か月間行方不明だったが、9月20日に突然ライブ配信を再開しました

「体調が悪かった」などと言う事もできた筈だが3か月間の説明は何もなく、何も話さない事は当局による拘束の疑いを強めた

李佳琦と共にライブ配信トップスターだったのが薇娅（viya）で2人は1回の配信で数億円を売り上げると言われていました


薇婭（ウェイヤ―）は12月20日、約6億4300万元（約115億円）の所得隠しで摘発され、13億4100万元（約240億円）の支払いを命じられ以降ネットから消えた。

2020年のライブコマース販売額ランキングで、薇婭は386億元（7000億円以上）でトップ、李佳琦は252億元で2位だった
https://www.thutmosev.com/archives/89158755.html

中国ネット監視で大物ブロガーなどを実名表示へ
2023.11.30
https://www.thutmosev.com/archives/311924re.html

信用スコアとは


https://www.youtube.com/@daviaca
中国がネット統制さらに強化し実名表示へ

中国のネット言論統制はとうとうある一線を越えて強化されるようで、最近当局はインフルエンサーの投稿に実名表示を義務付けた

中国最大のＳＮＳ・微博（ウェイボー）は23年１０月末、１００万人以上のフォロワーがいる利用者の実名表示を発表しました

23年7月に中央サイバーセキュリティ・情報化委員会がネットメディア運営会社に〝SNSの実名表示〟など13項目の対策を通達し10月31日に全てのインフルエンサーの実名が表示された

中国ではこのように国会の審議や事前の議論を経ずに、ある日突然実施して逮捕者が出る事で国民に周知されるというのが通常です

実名の表示を求められる条件は運営会社によって違いフォロワー数が50万から100万人以上、扱うジャンルが微博なら『時事・軍事・金融・経済・法律・医療』が対象で芸能やペットやスポーツなら公開されない

実名公開インフルエンサーには運営側から通達が届き、表示を拒否した場合には公開制限を課すかアカウント停止といった罰則が取られる

中国人のネット利用は携帯端末中心だったが2010年に携帯契約で実名登録を義務化してから政府によるネット統制が段階的に進められてきました

習政権は２０１７年にネット空間の言論統制を強める「インターネット安全法」を施行、SNSに投稿する前にユーザーIDを登録させ、実名登録を拒否するユーザーには投稿させないことを義務づけた

SNSへの投稿内容も厳しく制限し、「憲法、安全保障、国家の秘密、国家権力、国家の統一性、国の名誉」を守り「国への憎悪、民族差別、統一の否定、宗教を促進」などが厳しく罰せられる

投稿した本人が罰せられるのはもちろんだがテンセントやアリババの担当者や重役や経営者も対処を怠れば厳しく罰せられる可能性がある

あらゆるウェブサイト（やブログ）開設には「ICP（Internet Content Provider）ライセンス」、中国語表記は「备案 (Bei’an’)」が必要になった

外国人や外国企業が独自サーバーでサイトを開設するのは違法になり、中国の大手ネット企業が提供するサービスの中だけでサイト運営しなくてはならない

息が詰まるような監視社会
WeChatやWeiboは日本で言えばヤフーや楽天のようなもので、彼らが提供するサービスの中でブログやサイト開設は可能だが審査を受ける必要がある

この審査は公安や警察がしている、あるいは彼らの指示でやっているとみられ国が指名した複数の審査員が許可しないとサイト運営できないと定められている

WeChatやWeiboに申し込むと自動的にセンサーシップ（コンテンツ審査）という審査を受け、合格なら2週間程度で解説が許可されるとの事です

2018年3月20日よりブログ規制が適用されWeChat（微信・ウィーチャット）やWeibo（微博・ウェイボー）への登録は実名になったが、ブログに表示される名前は自由だった

中国ではこうしたネット会社が提供するブログサービスを「ミニブログ」と呼んでいて、事実上これ以外はすべて違法であり独自サーバーでワードプレスなどはできなくなっている

ネット企業のブログサービスには縛りがあり、その会社独自の禁止項目や勝手に広告を（山ほど）表示したりし、ヤフーブログのように突然サービスを終了するので便利だが快適ではない

中国のＩＴ規制は2008年に動画サイト運営を大手に制限したのが始まりで、2010年に携帯電話とオンラインゲームで実名登録を義務化、17年以降にミニブログ許可制、個人向けVPN（仮想私設網）禁止、2020年には武漢のユーチューバーを厳しく取り締まった

現実世界とネット社会をリンクさせた監視制度「社会信用システム」が2020年頃から本格運用され、全国民がICチップを埋め込んだIDカード携帯を義務づけられている

このIDカードによって全国民の居場所や行動を把握し、電子マネーの利用状況や監視カメラとも連動して14億人を監視しています

全国民に350～950点の信用スコアが割り振られ、較差（350～550点）」「中等（550～600点）」「良好（600～650点）」「優秀（650～700点）」「極好（700～950点）」と5段階でランク分けされている

信用スコアには年収、資産、地位、交通違反、借金、家賃やローンの支払い、犯罪歴、ネット投稿（政府批判は重罪）など日常の全てが関連する

信用スコアが最下位になると 電車やバスやタクシーなど公共機関を利用できず、劇場など人が集まる場所に入場を拒否され、電子マネーの契約や支払い拒否、運転免許停止、賃貸や不動産購入禁止などほぼ人間生活ができなくなる

スコアによって制限される項目は違うが、信用スコアはその人のIDで照会できるので入社試験や賃貸や借り入れでは相手のスコアを見るのが当たり前になっています

SNSに書き込むだけでも信用スコアによって制限を受け、一定以下だと書き込めない仕組みになっています
https://www.thutmosev.com/archives/311924re.html

ゴーストタウン上海が人で賑わう理由、歩いているだけで買い物はしない
2023.12.27
https://www.thutmosev.com/archives/32054fff.html

かつて賑わっていた場所が今は閉鎖されている


https://today.line.me/tw/v2/article/3N9o1gy
ゴーストタウン上海

23年秋ごろにX（旧Twitter）で「上海の繁華街はどこもガラガラでゴーストタウン」という情報が拡散したら中国政府が噛み付いて「捏造だ」といちいち反論するという事がありました

わざわざ反証動画として賑わっている映像を撮影しゴーストタウンではないと主張する中国人もいたが、その後も上海の閑散とした様子は動画や写真で投稿され続けていた

この状況が数か月続いて確定したのは歩いている「通行人」は多いが買い物をする人は少ないので、特にファッション街ではほとんどの店が閉店している

同じように目立つのは飲食店が潰れている事で通行人を良く見ると屋台で着席したり食べ物を買う人は少なく、店内に入っていく人はほとんど居ない

コロナ後の中国人が求めているのは「超安いもの」で服にしても食べ物や飲み物にしても、店に利益が出るような値段だったら見向きもされない

中国には一時カフェブームがあり日本より遥かに多くのカフェが開店したが、今は過当競争になって赤字でキャンペーンをしないかぎり客は1人も買ってくれない

上海の新天地という通りはクリスマスのイルミネーションで飾りつけられて渋谷や道頓堀のように大勢の人が歩き一部の店には行列もできていました

だが人気店の中を見ると人々はスマホで商品の写真を撮っていて、消費を買うのではなく写真に撮ってSNSに投稿して自慢するために列を作っていた

繁華街のおしゃれなレストランは客が入っているが良く見ると4人がけのテーブルに1人か2人で、しかも半数ほどのテーブルが空いている店が多い

夏から秋にかけて「ゴーストタウン化する上海」のような投稿がSNSで多かったが、その後中国政府はフォロワー１００万人以上のインフルエンサーに実名公表を義務化し、なおかつ中国経済に悲観的な分析を「経済犯罪」として取り締まるようになった

これだと「中国は不況」「上海は閑散として閉店が相次いでいる」と本当の事を書いただけで経済犯罪になり逮捕されて禁固10年などになりかねない

23年12月には実際に中国経済に悲観的な分析をした有名経済ブロガー数人のアカウントが停止になっていて、長年かけて築き上げたフォロワーや地位や収入の全てを失った

出現したガラスの街
そうなる前のまだ自由だった23年7月に、ペンネーム「鏘鏘一言堂」の人気配信者はSNSで「上海はこの様になり，私たちは非常に悲しい」という投稿をした

華やかだった上海の繁華街は見る影もなくなり上海の虹橋駅，南京路の步行街と上海駅は「両側の店舗は閉店し，修繕という名で休業し，ライトの光は暗く、多くの人が動き回り，熱気ある賑やかな雰囲気は失せて，気持ち悪さを感じる」と書いた

この後習近平は「中国衰退という妄想」を禁じるよう命じ、「中国光明論」を広めろと命じたので部下の役人は手っ取り早くSNSの悲観論をアカウント停止にした

習近平は11月28日から12月2日まで異例の5日間にわたって上海を視察し、金融や貿易、科学技術分野などでリードせよと命令した

習近平は上海先物取引所や浦東新区のイノベーション地区などを訪問し「経済、金融、貿易、交通・物流、科学技術の五つの国際的なセンターを作り上げるのは上海の重要な使命だ」と発言した

現実の上海ではデフレが進行中で安い物だけが売れて大きな店では客の人数より定員の人数の方が多い状況になった

習近平が言っているのは 「優れた技術や商品を開発せよ」という事だが、デフレで消費不況の社会ではどんなに優れた商品も高いだけで売れない

思い出してほしいのは日本の90年代から2000年代で各企業はそれなりに優れた商品を開発したが、売れたのは「価格が半分の粗悪品」みたいなものばかりでした

シャープや東芝も最先端の優れた商品をいくつか発表したが消費者は不況でお金がないので関心を示さず安い代替品を求めた

中国もそんな時代に入っているので人々は道を歩いていてもお金を使わず、コーヒーでも食事でも最も安い商品にだけお金を使います

日本では不況になるとシャッターを下ろす店が増えてシャッター街が出現したが、中国ではポスターや賞品が撤去されたショウウインドウのガラスだけが目立つ

さしずめガラスの街と言ったところで両側に何もない無機質なガラスの壁だけが続くかつての繁華街は、数年前を知っている人には泣きたくなる光景だという


https://www.thutmosev.com/archives/32054fff.html

GAFAが中国監視社会の生みの親だった？
調査報道 河添恵子TV / 公式チャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=25d-dsRynIY&t=33s

※本動画は、2024年3月22日収録　 『国際情報アナライズ』4月号の内容です。

党政権維持を支えるネット監視員への給料欠配
澁谷司の 中国カフェ 2024/09/15
https://www.youtube.com/watch?v=1KOO2Pi4qmg

中国のIT監視　14億人をカメラで常時追跡する社会
2025.05.31
https://www.thutmosev.com/archives/79651127.html

どんなに人数が多くても顔認証で個人を識別できる

TGY
画像引用：https://jcvisa.info/wp-content/uploads/2018/04/Facial-recognition-helps-with-catching-suspect-in-crowd-of-concertgoers-title.jpg

全国民を顔認証カメラで監視

中国のIT技術は過去10年間で急速に進歩したが、共産主義によってその技術力があらぬ方向に利用されている

全土に配置された2億台以上の監視カメラがネットワークでつながり、顔認証のような個人識別技術で人々を監視している

数年前までＳＦ映画の中だけの話だったことが、今では現実になり人民の監視技術は日々進歩している

北京のある交差点では歩行者を監視し、赤信号で横断した人を巨大モニターでさらし者にして信用スコアの減点対象にした

上海のような大都市やウイグルのような独立運動がさかんな地域では、特に監視体制が強化されている

ウイグル自治区ではスマホやＰＣなど全てのIT機器に監視ソフトウェアインストールが義務化されている

インストールしたスマホからは公安に定時通信され、誰と通信したかや保存した内容を報告している

ウイグルの駅周辺では公安による検問があり、歩行者を止めて「無許可スマホ」を持っていないか取り調べている

もし監視ソフトなしのスマホを持ち歩ていると連行されて取り調べを受け、そのまま帰って来ない場合もある

14億人の顔は免許証などの写真をもとにIT管理され、リアルタイムでどこを歩いているかを公安に把握されている

道路を走行する自動車ナンバーもカメラによって追跡され、許可地域以外を走行したらただちに分かるようになっている。

中国では自動車登録は省ごとで、省をまたいで無許可で走行するのは違法になっている

時折中国の日本人がスパイ容疑で逮捕されて5年から10年の懲役刑になるが、あの根拠になっているのはスマホ情報で、誰と会って何を話したか筒抜けになっている

信用スコアによって行動を制限される
日本ではマイナンバーが国民監視制度と話題になったが、中国でも国民総ID制度が統制制度として始まっている

日本と違うのは信用スコアと罰則があることで、交通違反、ネット上の違反、借金、学歴、職歴などすべて連動している

違反があると信用情報スコアが減点され、それが何であれ一定以上に成れば罰を受けたり何らかの行動制限を受ける

例えば家賃を滞納したら電車に乗れなくなる、赤信号で交差点を渡ると融資を断られるのように関連性のない事柄で制限を受ける

ネットで不適切な書き込みすると会社を解雇され一流企業への就職ができなくなったり、受験できなくなるなどです

バスや電車では顔認証によって、信用スコアが低い人が切符を買おうとすると窓口や券売機で断られるようになっている

アリババやテンセントやファーウェイのような大手IT企業が全面的に協力していて、大手企業には協力義務が課されている

IT監視を支えるのは公安だが、中国では創設時から軍事費と同額の治安維持費を支出している

中国の軍事費は30兆円にも達しているので治安維持費も40兆円以上あり、日本の防衛費の5倍に達している。

これほど中国が治安維持を重視するのは「中華人民共和国」という国が中華民国の内戦から生まれたからで、今も内戦中となっている

最近中国では小学校や幼稚園で児童の「だ液」を採集して DNA登録をしています

顔認証では飽き足らず14億人のDNAも監視しようとしていて、日本のマスコミは「さすが中国は進んでいる」と妙な褒め方をしている
https://www.thutmosev.com/archives/79651127.html