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吉野敏明 _ 戦後アメリカに強制された洋風の食事が日本人の病気の原因

1：777 :

2024/04/30 (Tue) 18:15:05

日本人が忘れ去った能力 _ 昔のおばちゃんは、米俵60kg x 5つを持ち上げてた
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16853689

60歳を過ぎてアレ食べてる人は、確実に病気になって寝たきりの人生を送ります
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16837571

甘い物を食べると脳の毛細血管が炎症を起こしブドウ糖を摂取できなくなる
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16868637

砂糖依存症 _ ドラッグの乱用と同じように、摂取するたびに毎回ドーパミンが放出される
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16856394

果糖ブドウ糖液糖は危険！ 炭酸飲料やスポーツドリンクは飲んではいけない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16832927

吉野敏明 _ 日本人が病気になる原因は小麦・砂糖・牛乳と植物油
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14141482

吉野敏明 _ その食用油の選び方、間違っています。　体にいい油と悪い油とは？
https://www.youtube.com/watch?v=G77i1fKsOMQ
https://www.youtube.com/watch?v=G8SI4oiUvQ8

吉野敏明 _ 慢性鼻炎・花粉症・アトピーの原因は小麦のグルテン
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852903

吉野敏明 _ 戦後アメリカに強制された洋風の食事が日本人の病気の原因
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16850855

吉野敏明 _ 夜間頻尿、高血圧と むくみ は水分の摂り過ぎが原因
1日に飲料から摂取すべき水分量は1.2L、この1.2Lを1日7～8回に分けてこまめに補給するのが良い。
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852464

吉野敏明 _ シャワーではなく浴槽に入らなければいけない理由
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852411



牛乳・乳製品は女性ホルモンのエストロゲンを沢山含んでいて危険
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852453

輸入肉は女性ホルモンのエストロゲンを沢山含んでいて危険
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852463

大豆・豆腐・豆乳・大豆ミートは女性ホルモンのイソフラボンを沢山含んでいて危険
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852297

プラスチック容器と缶詰は女性ホルモンのビスフェノールA を沢山含んでいて危険
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852458


ＯＫ食材・ＮＧ食材リスト | レクチンフリーについて | ゆるレクチンフリー生活
本ページでは、「レクチンフリーかどうか」という観点から、ＯＫ食材・ＮＧ食材のリストを記載しています。
https://plus-minus.casa/lectin-free/ok-ng-list


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マスコミで有害食品とされている赤身肉も飽和脂肪酸も実際には体に悪くない。
すぐに酸化する不飽和脂肪酸を大量に含む魚やナッツやアボカドを食べるより、豚バラ肉を煮て食べた方が体に良い


吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜

9割の日本人が間違っている！【飽和脂肪酸】を｢摂ってはいけない｣VS｢摂らなければいけない｣【吉野敏明】
https://www.youtube.com/watch?v=mBz2BXy0hK0

【1日1食という大嘘】太れない人がやるべき習慣【吉野敏明】
牛肉・豚肉・貝に含まれる飽和脂肪酸を毎日必ず摂らなければいけない
https://www.youtube.com/watch?v=vES5JIik5U8
https://www.youtube.com/watch?v=CxRRK_qlnV4

【日本人の貴重なタンパク源だった貝】優れた貝の効能について【吉野敏明】
牛肉・豚肉・貝に含まれる飽和脂肪酸を毎日必ず摂らなければいけない
https://www.youtube.com/watch?v=CBeizrACfIg&t=283s

あなたは何故食べても体重が増えないのか？糖新生から脱出　体重を増やそうとして筋トレ・プロテイン摂取していませんか？
白米や肉を沢山食べなければいけない理由
https://www.youtube.com/watch?v=4RM3rcYBYsk


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病気になる人の５つの特徴
https://www.youtube.com/watch?v=1E4Jk7IpcdQ

小麦粉・植物油・乳製品・甘味 を卒業し、よく噛んで食べる ことができた人の向こう側、 食で運が良くなる　「節食開運説」
https://www.youtube.com/watch?v=xi-D8TSetNA

オーガニック信仰を捨てろ 小麦 植物油 乳製品 甘い物の四毒を先に摂るな　添加物・農薬・化学肥料・除草剤・遺伝子組換えの五悪より病気を作るのが四毒だ！
https://www.youtube.com/watch?v=uckp1sfqRmE


なぜ、我々は小麦・乳製品を食べる様になったのか？ 夏休み企画、親子で学ぶ 日本の食の近現代史
【公式】吉野敏明の政経医チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=bpayMROBuBw
https://www.youtube.com/watch?v=JRZDQM0cwzM

【禁断の近現代史に斬り込む！】日本人はなぜ小麦を食べるようになったのか
https://www.youtube.com/watch?v=NxOj1sH2jCs
https://www.youtube.com/watch?v=v0STkaR8ZIk&t=933s


なぜ、体に悪い4毒が 世間に知られていないのか？ なぜ、4毒を我々は食べさせられているのか？　我々が小麦粉・植物油・乳製品・甘い物を食べ続けている理由
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=xAnQhLINc4A


恐るべし トランス脂肪酸　２３年間腐らないケーキ
https://www.youtube.com/watch?v=SUd7cja_riM

長崎では癌、大阪では○○の発症率が多いワケ...日本人はパン中毒
https://www.youtube.com/watch?v=9AnwEp2jQTY&t=197s

戦後、日本人は食から骨抜きにされた...癌＆精神病と食事のお話
https://www.youtube.com/watch?v=fJLSUNPmtBg

戦後のGHQの食糧転換政策による洗脳工作　日本人が小麦と植物油を食べる用になった訳
https://www.youtube.com/watch?v=Pqxb7smvc-k



吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 - YouTube
https://www.youtube.com/@yoshinodo/videos

【公式】吉野敏明の政経医チャンネル〜日本の病を治す〜 - YouTube
https://www.youtube.com/@yoshinoseikeii/videos

【陰謀論者？】吉野敏明の評判を徹底調査！
https://soragoto.jp/yoshino-toshiaki/


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吉野敏明 - YouTube
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%90%89%E9%87%8E%E6%95%8F%E6%98%8E

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よしりんとチョーさんの人生健康サロンch - YouTube
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何を食べれば健康になれるのか？民族別、適切な食事の違い
https://www.youtube.com/watch?v=QwQWBY6olsk
https://www.youtube.com/watch?v=0tiBQDU_wGw


小麦粉 植物油 砂糖 牛乳 の自給率と食糧安全保障　歴史で観ると、これら四品目を日本人は摂っていなかった真実
https://www.youtube.com/watch?v=cceLSiCgESA

日本人の食事はいつから変わったのか？ ｜吉野敏明
2023/05/30
https://www.youtube.com/watch?v=SBNem3nrFeQ


【人類の起源から紐解く】民族別、適切な食事の違い｜吉野敏明
2023/05/25
https://www.youtube.com/watch?v=1wZ9fynzeuQ


脳の快楽報酬系に入る、小麦 植物油 乳製品 甘い物 を止める方法を伝授　小麦　植物油　乳製品　甘い物は、 覚醒剤と同じ
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=sQ9yo5Rdowo

「骨粗鬆症だから 牛乳飲みます」は洗脳 甘い物と乳製品の歴史から観る 骨粗鬆症
【公式】吉野敏明の政経医チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=iSIQ8G-LmaM
https://www.youtube.com/watch?v=zM6UyWZPHq8&t=10s

砂糖や小麦粉に依存してしまうカラクリ！快楽報酬系とは
https://www.youtube.com/watch?v=0rQDX4G6kco&t=201s
https://www.youtube.com/watch?v=GmEGCtqNtPU&t=6s



【日本人の食問題】日本人の食事は科学的に本当に安全なのか
https://www.youtube.com/watch?v=hmz1Rl-3KyU


ダボス会議で進む日本の食の危機【東京大学大学院 農学生命科学研究科教授 鈴木宣弘氏①】
https://www.youtube.com/watch?v=saLZz5Ds1N0

戦後から失われた？日本の食問題【東京大学大学院 農学生命科学研究科教授 鈴木宣弘氏②】
https://www.youtube.com/watch?v=TjRNK1-rjwM

戦後仕組まれた？日本の食料自給率の低下【東京大学大学院 農学生命科学研究科教授 鈴木宣弘氏③】
https://www.youtube.com/watch?v=5HgunY1Sv-4

国際基準の食の安全とは？日本の食はおかしい【東京大学大学院 農学生命科学研究科教授 鈴木宣弘氏④】
https://www.youtube.com/watch?v=FkopkPjowYs



学校では教えない日本人の起源
https://www.youtube.com/watch?v=4p5ouL3CXZo

９割の日本人が忘れてしまった大和魂とは？
https://www.youtube.com/watch?v=WjnBA7cz_i0

日本人に脈々と受け継がれてきた日本精神とは
https://www.youtube.com/watch?v=8zPlykdXiZ8


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植物油を摂ってはいけない


吉野敏明 _ その食用油の選び方、間違っています。　体に いい油と悪い油とは？
https://www.youtube.com/watch?v=G77i1fKsOMQ
https://www.youtube.com/watch?v=G8SI4oiUvQ8

日本人は年間で4㎏も使用【「パーム油（植物油脂）」】摂りすぎで病気になる【吉野敏明】
https://www.youtube.com/watch?v=HLgLZmBUFj8


植物油・食品添加物のマネーロンダリング、 キャリーオーバーというシステム
https://www.youtube.com/watch?v=ioY2s_6RkGA

植物油を食べるとリンパ系を悪くする！「リンパ系」とは何なのか？
https://www.youtube.com/watch?v=W-ezl7feMJk&t=12s

がんの原因は油の摂りすぎ？癌と感情の知られざる関係
植物油が肝臓がん・胆管がん・胆嚢がん・膵臓がん・十二指腸がん の原因
https://www.youtube.com/watch?v=W1LVqzS23z0
https://www.youtube.com/watch?v=KicqZe_9PjA&t=627s

なぜ、植物油で癲癇 パーキンソン病 統合失調症が悪化するのか？　神経疾患は偶然じゃない、食原病です
https://www.youtube.com/watch?v=_wk0j3zLSoI

シミの原因は植物油
シミ・肝斑・くすみの原因は 紫外線？女性ホルモン？ ストレス？殺人級の今年の猛暑 夏のお肌の対策はコレだ！
https://www.youtube.com/watch?v=NKvJHT5TnK0

1960年以降から摂取量が7倍とも...植物油の摂り過ぎでなる病気について
https://www.youtube.com/watch?v=qO_G5eLDvgE&t=164s
https://www.youtube.com/watch?v=vuYv0VVcc74

知らずに食べると恐ろしい中毒作用がある...危険な油ものについて
https://www.youtube.com/watch?v=XxxoS3LOr6I
https://www.youtube.com/watch?v=DLT9zHtzVWw

あまりにも誤解が多い油について
https://www.youtube.com/watch?v=XgT1G0GfFSs
https://www.youtube.com/watch?v=dj2wnjHD2oI

あなたは何故フライドホテトがやめられないのか？　ポテト中毒ではない、植物油中毒なのだ
https://www.youtube.com/watch?v=9fZEIWVPij8



23年前のトランス脂肪酸まみれのケーキが腐らず出てきた！よしりん、食用油問題を解決する
https://www.youtube.com/watch?v=towhxLHJP5Y


油はかけちゃダメ！【日本人は本当に昔から油をたべていたのか！？】日本人が摂るべき油は〇〇、〇〇【吉野敏明】
https://www.youtube.com/watch?v=nDB4wDKzx4Q

【目次】
00:00　ダイジェスト
00:14　油問題の真実
02:09　植物性油の摂り過ぎ
05:07　動物性油



怖い油の話【トランス型二重結合に変化】植物油での揚げ物・炒め物はダメ！【吉野敏明】
https://www.youtube.com/watch?v=ZF-wTFzXSPg

【目次】
00:00 ダイジェスト
00:18 植物油を摂ってはいけない
03:27 特別な日を楽しむために


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小麦を摂ってはいけない

長崎では癌、大阪では○○の発症率が多いワケ...日本人はパン中毒
https://www.youtube.com/watch?v=9AnwEp2jQTY&t=197s


なぜ日本人はパンを食べるようになったのか？
https://www.youtube.com/watch?v=0yMKEJ6QqQQ
https://www.youtube.com/watch?v=6DeoJGrHGO0

常習的に食べ続ける日本人の末路...小麦の危険性と歴史
https://www.youtube.com/watch?v=StyjUwYDBWI
https://www.youtube.com/watch?v=Pj_OtRCDBjc



小麦粉の止め方、教えます！　花粉症、アトピー性皮膚炎、湿疹、 各種アレルギー、線維筋痛症、過敏性腸症候群、クローン病、リウマチ、 むくみ、副腎疲労…
https://www.youtube.com/watch?v=zS7U94hcVjo

よしりん、今問題の小麦問題を全面解決⁉
https://www.youtube.com/watch?v=Q4PBa7n_TqQ

マグロの水銀とパンのグルテンは、どっちが有害なのか？
https://www.youtube.com/watch?v=jqX47owu5WU


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甘い物を摂ってはいけない


「最後はブドウ糖がATPになるから糖だけ摂っていればじゃない？」という愚問　あなたが食べた物が、今臓器のどこを通っているのかを考えていますか？ 真の栄養学を学ぶ
https://www.youtube.com/watch?v=6RN6GveDY64

【参政党】保存推奨の神回！医者いらずになれる26分間！/ 乳酸菌、ビタミン、食物繊維が欲しけりゃ◯◯を食え！/ 吉野敏明 街頭演説 /2023/9/23
https://www.youtube.com/watch?v=u9oHZSTEWB0


疲れた時に甘いものを食べる【甘いものに疲労回復効果はあるのか？】【吉野敏明】
https://www.youtube.com/watch?v=TBXGs8x9eKM&t=2s


女優、癌の母と向き合い気づいた精神と甘い物の関係【女優 熊谷真実氏対談】
https://www.youtube.com/watch?v=l27IQm7niZk&t=358s
https://www.youtube.com/watch?v=JcIHqZ8Hy3A


甘い物の依存症になった末路が恐ろしすぎる...知らないと本当に怖い糖尿病と歯と食のお話
https://www.youtube.com/watch?v=s7C4sFNevCA&t=23s

恐ろしい糖　血中グルコース濃度が0.14%を超えると糖化反応により体のあらゆる細胞や組織に身体に毒性を示す
https://www.youtube.com/watch?v=HvF8oi2chXc


脳の快楽報酬系に入る、小麦 植物油 乳製品 甘い物 を止める方法を伝授　小麦　植物油　乳製品　甘い物は、 覚醒剤と同じ
https://www.youtube.com/watch?v=sQ9yo5Rdowo

砂糖や小麦粉に依存してしまうカラクリ！快楽報酬系とは
https://www.youtube.com/watch?v=0rQDX4G6kco
https://www.youtube.com/watch?v=GmEGCtqNtPU&t=8s


なぜ、甘い物を摂り過ぎるといけないのか？
https://www.youtube.com/watch?v=OuJbJDgW_5U

なぜ甘い物が食べたくなるのか？？薬物レベルで危険な砂糖の歴史と病気との関係
https://www.youtube.com/watch?v=MK0olNUbqpA
https://www.youtube.com/watch?v=tKPm0hHOsUE
https://www.youtube.com/watch?v=oWY_kmtA4Ds

老化予防 美肌のためには 「生野菜」を取るよりも「甘いもの」をやめろ！　生野菜をとると健康になるという洗脳 生野菜よりもAGEｓに気をつけろ！
https://www.youtube.com/watch?v=r3vqEm0VDkA


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脂肪の代謝

なぜ、朝食を抜いてはいけないのか？糖新生のメカニズムを知る
https://www.youtube.com/watch?v=fxh6Hk4Gfow

東洋医学の視点で紐解く体臭がキツくなる原因
https://www.youtube.com/watch?v=oCx6-z-7F_g

これからの季節あなたの体臭は大丈夫？　体臭の原因と対策と予防
https://www.youtube.com/watch?v=jGYQA2FcWCs


知らずに過ごすと恐ろしい危険が…太れない人について
https://www.youtube.com/watch?v=NgUHxv_khhU

日本で広がる間違ったダイエット法...なぜ痩せないのか？
https://www.youtube.com/watch?v=JEPpc5IsAgU
https://www.youtube.com/watch?v=P309mIKpRKs

【再アップ】知らないと危険？なぜ食べても太らない人がいるのか
https://www.youtube.com/watch?v=GPdKEpNOUYk

なぜ失明や末端が壊死するのか？糖尿病と糖尿病患者の実態
https://www.youtube.com/watch?v=MDgf_NPk0RI
https://www.youtube.com/watch?v=ZtNg5eb22JM


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Amazon.co.jp : 吉野敏明
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%90%89%E9%87%8E%E6%95%8F%E6%98%8E&i=stripbooks&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=T2MWAA2ETR5V&sprefix=%E5%90%89%E9%87%8E%E6%95%8F%E6%98%8E%2Cstripbooks%2C191&ref=nb_sb_noss_2


【陰謀論者？】吉野敏明の評判を徹底調査！
https://soragoto.jp/yoshino-toshiaki/



吉野家は1700年代から続く鍼灸・東洋医術の家系で、私が11代目になります。
私の父は歯科医師でしたが、祖父は鍼灸・薬剤師、曽祖父は鍼灸・漢方医で、幼い頃に祖父や曽祖父から鍼を習い、鍼治療の触診による体の波動を
無意識に感じていました。
https://meguppechan.com/2023/01/02/yosi/


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吉野 敏明（よしの としあき、1967年〈昭和42年〉10月18日‐）は、日本の作家、言論人、歯科医師・歯学博士、政治活動家、医療問題アナリスト。元参政党共同代表。

神奈川県横浜市出身。神奈川県立希望ケ丘高等学校を経て、1993年（平成5年）岡山大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座（歯周治療学）入局。
2006年（平成18年）、吉野歯科診療所 歯周病インプラントセンター開設。
2008年（平成20年）、医療法人社団誠敬会設立。
2014年（平成26年）に内科部門を新設し、「誠敬会クリニック 内科・歯科」に名称変更、また精神科病院の医療法人弥栄病院（病床250床）理事長に就任。
2017年（平成29年）4月、医療法人桃花会一宮温泉病院（病床123床）理事長に就任。同年6月、医療法人社団 誠敬会 誠敬会クリニック銀座 院長に就任。
2021年（令和3年）12月、松田学、赤尾由美と共に参政党共同代表に就任。
2022年（令和4年）7月10日に行われた第26回参議院議員通常選挙に立候補したが、落選した。選挙後、参政党共同代表を退任し、党外部アドバイザーに就いた。医療法人社団誠敬会退任。医療法人社団 郁栄会 銀座エルディアクリニック院長就任。
2023年4月9日投開票の大阪府知事選に参政党公認候補として立候補したが、得票数4位（114,764票、得票率3.5%）で現職の吉村洋文に敗れた。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%90%89%E9%87%8E%E6%95%8F%E6%98%8E


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吉野敏明氏による、やめるべき食品類まとめ
2024年4月21日
https://note.com/rebel_wanderer/n/na41352a7ebb3


以下はすべて動画内で言われたもののまとめ。

歴史的背景として、戦後のGHQ関連は基礎知識なので省く


1.植物油
→肌のシミ・動脈硬化(血液)・(脳に作用)神経疾患(統合失調症・てんかん・パーキンソン・アルツハイマー)・ガン


トランス脂肪酸(油)を摂取すると神経を通してアルデヒドになるのを防ぐため、ベータアミロイドが肌や脳に沈着する。それがシミの原因でこれの肌が日差しを浴びると目に見えるシミになる。

※例外なく植物油はすべて同じで、油→詰まる・溜まる原因となる、皮膚も血管もすべて

ちなみに、大陸・アシュケナージ ユダヤ人の患者のDNAは油の親和性が高く、日本人より体を壊しにくいらしい。
これについて個人的に調べたところ、大陸では1000年前から現在のような脂っこい中華を食べていたらしいので、東アジア人というくくりで同じとは全く当てはまらない。ちなみにアシュケナージはより西洋の中のユダヤ信者という意味で、事実、地中海周辺の人は歴史的に紀元前からオリーブオイルを摂取していたので世界でも消費量はずば抜けている。当然体質的にも対応している。もし日本人がイタリアに住んでもイタリア人のように何でもオイルをかけて生活していたらすぐ死にます。間違いなく。


2.砂糖
→虫歯・うつ病・糖尿病・くも膜下出血・脳出血・大動脈解離・骨粗しょう症・ガン
東洋医学の八綱弁証によって変わる。
※糖分は果物も含めてすべて同じ扱い。品種改良されているため戦前とはまるで違うものに。単純に甘ければ甘いほど有害。
米類とかの糖質はそこまで多くないため通常の摂取は当然許容内。


歴史→パプアニューギニア原産。後に国内では薩摩が琉球で栽培させ、外国へ売っていた、長崎で加工し出島経由なので、製糖されたものを摂取してきた長崎県民は歴史的に砂糖摂取が多い。並行して海外からも砂糖を輸入していたが資金流出阻止の政策で制限した(1715年)。以降長崎の一部、少量栽培した四国の一部のみ砂糖を摂取していた(主に上納された)。

砂糖を摂取すると、糖新生になり、ブドウ糖を作るために脂肪→臓器の順で壊しアンモニア・ケトンの両発ガン性物質を出す事になる、甘いものを食べ、血糖値を乱高下させるのを、高血糖値スパイクと言う。

以下は砂糖と油が体臭に関係するという話。
日本人は拾いもの民族で、ヨーロッパでは狩猟民族だった。

このケトンは体臭とも関連しているが、動画では説明不足なので個人的に調べた結果、アジア人はインスリン分泌量が白人の1/4ほどで少なく、インスリンがブドウ糖をすみやかに処理し、食後に上昇した血糖値も数時間後には食事する前の水準まで下がるはずが、少ないため糖分を血液中に溜めやすく糖尿病になりやすい。
その点白人はインスリンが多い分、エネルギー・脂肪を作り、溜めこみやすいが、常に糖新生状態で、その際に汗から毒素を出すため体臭があると思われる。

油の体臭への影響の具体的な説明はされなかったが、前述のようにこれは汗腺が油で詰まるためだと思われる。
ケトジェニックが有名だが、糖質を取らないことにより、ブドウ糖が不足し、オイルを大量に摂取することで代わりに脂肪をケトン体にするということらしく、それにより筋肉だけを残そうとすることである。
糖分を摂りすぎでも、摂らなさ過ぎて不足しても結局、代替エネルギーとしてケトン体を作ることになるようだ。普通に米を食ってる限り起こりませんが。

この白人が常に糖新生状態というのは本当なのか何度も調べましたが、結局そのケトン体を出す現象を糖新生という特定の名前で呼んでいるかどうかだけで、本質的な空腹状態の結果という意味ではそれらに違いはないと思います。

このように糖新生もケトジェニックの説明もところどころ重なっている

ただ白人がインシュリンの分泌量から来る、つまり元の体質でそのスイッチが入っているのと同じように、アジア人は糖分の摂りすぎでそのスイッチが入りやすいという違いに思います。
ちなみにケトジェニック中はアジア人ですら臭くなるらしいので、それをしている白人はさらに臭くなっている可能性が高いです。
当然ですよね、オイルを大量に摂取してるわけですから。
逆に、普段から油を摂取しない白人の細身の人ならあまり臭くない可能性もあります。でも彼らが母国にいる限りかなり意識高い系じゃないと無理でしょうが。

3.小麦粉(グルテン不耐症/エクソルフィン)
→(アレルギーの悪化)花粉症・リウマチ・ガン
※不耐症とアレルギーは別です。


皆無というのは摂取しないという事、おそらくアトピー症状にも効果がある

日本の初期の小麦粉生産の歴史
歴史→小麦は江戸時代に稲作の輪作で瀬戸内海で食べられていたとされるが(香川)、当時は全粒粉であり、弾力をだすためのグルテンを大量には取ってはおらず、まず市民は食べていない。貴族への上納のみとされる。
つまり全粒粉のものは割合的には悪性が低いと思われます。

4.加工肉→ガン

5.乳製品(乳糖不耐症/カゼイン・ホエイ→エクソルフィン)→婦人系ガン・前立腺ガン

6.豆乳(イソフラボン/エストロゲン)→婦人系ガン※女性が特に

個人的な補足すると、この白人も乳ガンになるの部分は、乳製品ではなく牛乳に限った話のことかもしれない。ヨーロッパ人は現在でも基本的にチーズ類を摂取しすぎるので、少なくともこの理屈では乳がんが減っているとは繋がらない(アメリカ人もピザのチーズは食い過ぎのはず)。ヨーロッパで牛乳をそのまま飲むことはあまりないらしく、ましてや昔は腐りやすく保存できないから200年というのは牛乳を飲むことだと思われる。
さらにヨーロッパのチーズは紀元前から作られていて、多くが日本の加工品よりも今でもかなり古典的な作り方をしているので、そういった悪い作用はある程度少ないのかもしれない、これはグルテンの少ないヨーロッパの固いパンも同様である。もしくはそれを摂取しても、許容される程度には白人に免疫があるのかもしれない。これはまた、オリーブオイルやビールを白人が大量に消費しても日本人ほど健康被害は出ないのと同じである。とにかく日本人とは別の人種の話である。
だが忘れてならないのは、彼らの独特のあれな体臭はそれと関係も大いにあるに違いない。アポクリン腺と油の関係のように。
日本人には毒とされる物を彼らが何でも食べれるからいいななどと、不健康を羨ましがらなくてもいいと思います笑

あと、アルコールは少量なら許容範囲とのこと (これは一般論と同じなので詳細は省く)
添加物はもちろん悪いが、それよりも他で素材として摂取する部分が多いため避けるべきとして添加物自体を避けることの優先度は少し低いとのこと。いずれにせよ加工品には全て入っているので、加工品を避けることが直結しますし。

結論
特に１～３で記載している物ほど有害性が高いと思われる。
だが乳製品は特に、上の重要なものと組み合わせて摂取されることが多いため、結果的に、より消費しやすく同様に危険。

全てにおいて発ガン性はある。武田先生はすべての人類は最終的にはガンになって死ぬと以前言っていたのはこれも理由かもしれない。もちろんポックリと老衰することもあるが、体内に実質無害だが遅効性のガンは多少あると思われる。(もちろんこれは特に気にしなくていいと思います)

だが小麦そのものは中毒物質という部分はよくないものであるが、発ガン性は他もすべてなのでさておき、1、2に比べると少しだけマシに見える。
花粉症やアレルギーの症状がない限りゼロにすることは難しいので、極力の意識で、個人的にはたまーに麺類などを食べる分にはまだいいと思います。
グルテン不耐性でない限り、1、2の排除の方が体調が変わる可能性が高い。
特に菓子・ケーキ・ドーナツ・パン(油×小麦×砂糖×乳製品)とかの最悪の組み合わせや、揚げ物だけは特に避ける必要がある。少なくとも女性で美容を気にする方は絶対に避けるべきでしょう。
通常、言及されないが動物性の脂である焼肉などの飽和脂肪酸の大量摂取については通常程度なら意外と悪くはなさそう、もちろん多すぎると悪いのは同じだが、天ぷらやフライなど直接油を摂取する食べ物より言及されることはない。ちなみに脂身を摂取する必要がある。牛肉が苦手なら鳥の皮部分で問題ないと思います。むしろ一切食べない方が女性の生理不順とかになりやすい。ちなみに飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸は両方必須品目である。

個人的な考察ですが、外国人に比べ日本の中高年のシミがやたら大きいというのを気付いた人もいると思います(特に顔)。メイクされている海外セレブではなく、普通にインタビューを受けている白人高齢者に、すぐにわかるような目の下・頬あたりに大きなシミが比較的少ないことに。
それは日本人が体質的に油を排出できない、元々する必要が無かった体質の体であることが要因として多いと思わます。
だが白人は実際大きいシミは少ないものの、ほとんど日焼け対策をしない国柄というのもあるが、肩や腕などもそばかすを含め細かいシミはかなり多く、どう考えても日本人の肌の方がきめが細かいです。そのかわり水分量が多くややデリケートとも言えますが、男も含め日本人のほうが絶対的に肌はきれいです笑

習慣的に避けるべきは、毎朝パンやチーズ、牛乳、ヨーグルト、ウインナー、ハムを食べること。(あと吉野氏は話さないが、レンジは電磁波で栄養組織を壊すのできちんと摂取できない可能性があります、きちんと蒸したり、茹でるか、冷やご飯ならフライパンでを温めるかお茶漬けがおすすめ)
コーヒーについてはどこにも言及されてはいないが、個人的には毒だと思っています。依存性が高く、ある意味酒以上に毎日飲む人が多い。そして栄養も食事に比べてばほぼメリットはない。少なくとも毎日飲むのはやめたほうがいいと思います。種類にもよるが酒よりも全然悪いと認識しています。あと単純に日本人(というか地球人)がそれを飲み始めた歴史の浅さでもわかる。普通にお茶を淹れて飲みましょう。

できるなら毎日蒸し野菜を食べると栄養が水に溶け出さず、究極に健康だと思います。
https://note.com/rebel_wanderer/n/na41352a7ebb3



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子どもの人口は減少だが「発達障害」が増加【向精神薬処方増加の闇】のび太、ジャイアン、スネ夫、しずかちゃんも「発達障害」！？【吉野敏明】
https://www.youtube.com/watch?v=8IX4AFpDaCo&t=397s


パニック障害者、統合失調症患者や覚醒剤中毒者が体験する世界を描いた映画 コワイ女ーカタカタ
コワイ女 - YouTube動画
https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%82%B3%E3%83%AF%E3%82%A4%E5%A5%B3


自閉症スペクトラム障害(発達障害)は小麦粉・乳製品・砂糖・植物油が原因、薬物療法は単なる対症療法で副作用が大きく、発達障害も治らない。
自閉症スペクトラム障害(発達障害)は生まれた時からまともな物を食べさせられていなかったのが原因でしょう。毎日コンビニ弁当やスーパーの総菜、冷凍食品、カップ麺、乳製品、菓子パン、甘い物ばかり食べていると自閉症スペクトラム障害(発達障害)になるのです。


発達障害・自閉症スペクトラム障害
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16869740

甘い物を食べると脳の毛細血管が炎症を起こしブドウ糖を摂取できなくなる
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16868637

吉野敏明 _ 日本人が病気になる原因は小麦・砂糖・牛乳と植物油
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14141482

吉野敏明 _ イライラは植物油が原因、陰鬱・パニック障害は甘い物が原因、感情の起伏が激しいのは両方が原因　夫婦仲が悪いのは、相手のせいじゃなくて、食べ物のせいだった
https://www.youtube.com/watch?v=8yP3i6ffbAQ

吉野敏明 _ なぜ、植物油で癲癇 パーキンソン病 統合失調症が悪化するのか？　神経疾患は偶然じゃない、食原病です
https://www.youtube.com/watch?v=_wk0j3zLSoI

吉野敏明 _ 【うつ病は甘いもの、統合失調症は植物油︎】食べ物と密接な関係にある精神疾患
https://www.youtube.com/watch?v=wb7wPmXECIQ&t=105s

吉野敏明 _ ９割の日本人が知らないうつ病と食事の意外な関係
https://www.youtube.com/watch?v=4hlnOKhTknM 　



発達障害者が起こした犯罪

健司が斬る!【深掘り事件考察】 - YouTube
https://www.youtube.com/@bless-channel/playlists
https://www.youtube.com/@bless-channel/videos


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四毒抜きのレシピを 紹介しているサイトを紹介します！　四毒抜きは苦行じゃない、 楽しくてワクワクしてみんなが喜ぶんです！
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=kld6GQwXuGs


4毒抜きレシピを考えるチャンネル - YouTube
https://www.youtube.com/@4%E6%AF%92%E6%8A%9C%E3%81%8D%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E3%82%92%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%8B%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3-c2i/videos


インコ団地の桃太郎channel
4毒＝小麦粉・植物油・乳製品・甘いものを使わないお弁当のおかずメニュー・レシピなど - YouTube
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqi5dD3JKNeigfe0ffl2sm1ONglicHgwL
https://www.youtube.com/@okameinkoMOMOTARO/videos



HIRO Cooking 簡単美味しいこだわりレシピ - YouTube
https://www.youtube.com/@hirocooking/videos
https://www.youtube.com/@hirocooking/playlists

スイーツ・パンから始めたチャンネルですが、最近は料理や保存食もアップしています。
さらに吉野敏明先生が提唱されている四毒抜き(脱小麦・砂糖・油・乳製品)のレシピを研究しています。
(私自身はまだ意識してこれらを「減らす」という段階ですが)
スイーツ・パンもなるべく油脂・砂糖少なめの体に優しいレシピをメインに研究していきます。
研究しているといってもただのちょっと凝り性の主婦ですが(笑)
簡単だけど美味しくてこだわりもあるレシピをアップしていきますので、
ぜひチャンネル登録お願いします!

四毒抜きの食生活におすすめのレシピ - YouTube
https://www.youtube.com/playlist?list=PLaaIOHGsxHJhKXqX7SEEmmmCrnATm8spP
吉野敏明先生が提唱されている四毒抜き(脱小麦・砂糖・油・乳製品)の食生活におすすめのレシピです。出汁や調味料などのレシピもあります。

小麦・油・砂糖・乳製品をほぼ使わないレシピ - YouTube
https://www.youtube.com/playlist?list=PLaaIOHGsxHJiAy1By4ju2yBumG0sARvpK
小麦・油・砂糖・乳製品を極力使わないレシピです。ごく微量の砂糖や油を使う場合もあります。




2：777 :

2024/04/30 (Tue) 18:32:19

昔は無かった糖尿病 2022年9月4日
https://rainafterfine.com/2022/08/06/%E6%98%94%E3%81%AF%E7%84%A1%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85/

糖尿病は、体にいいはずの油が原因だった 奥山 治美 (著)
https://www.amazon.co.jp/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E3%81%AF%E3%80%81%E4%BD%93%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%84%E3%81%AF%E3%81%9A%E3%81%AE%E6%B2%B9%E3%81%8C%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%A0%E3%81%A3%E3%81%9F-%E5%A5%A5%E5%B1%B1-%E6%B2%BB%E7%BE%8E-ebook/dp/B08X443LW4/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=3H361UCSTWDH9&keywords=%E6%B2%B9+%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85&qid=1659734793&sprefix=%E6%B2%B9+%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%2Caps%2C193&sr=8-1


【衝撃作】「糖尿病は、体にいいはずの油が原因だった 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日12時更新】2021/05/20
https://www.youtube.com/watch?v=nw6hfwa2VoY



糖尿病や高血糖の原因は血中糖分の過剰ではなく酸化した植物油の摂取
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16843578

脂肪肝・肝硬変・肝臓癌の原因は酸化した植物油の摂取
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16844464

料理に油を使ってはいけない、唐揚げやトンカツや天婦羅を食べてはいけない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16843855

本当に怖いのは、糖化より酸化した脂
https://www.youtube.com/watch?v=QT89D_h0S2Y



アメリカの食料戦略
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/433.html

昭和時代の「食生活」_ 米国の食糧輸出戦略
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14036563

鈴木宣弘 _ 迫る食料危機！ 私たちの食と農を守るためにできること
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14062214

鈴木宣弘 農業消滅！？　アメリカの国家戦略に食い荒らされる「日本の食」
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14018404

猿人間のジャップには毒入り牛肉でも食わせておけ
http://www.asyura2.com/09/gaikokujin01/msg/516.html

トヨタの為に毒塗オレンジを食べさせられている日本人 _ 日本を農業の無い国にして良いのか?
http://www.asyura2.com/09/gaikokujin01/msg/518.html

輸入レモンを使ってはいけない
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/971.html

アメリカ産のジャガイモは食べてはいけない
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1045.html

輸入小麦は食べてはいけない
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/318.html

輸入肉は食べてはいけない
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/319.html

米国産乳を使った加工乳・低脂肪乳を飲むとガンになる
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/726.html 　

食と健康を脅かす遺伝子組み換えと農薬の弊害
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/932.html

遺伝子組み換え作物　予測のつかない危険性
http://www.asyura2.com/18/reki3/msg/338.html

モンサント社員が食べない遺伝子組み換え食品
http://www.asyura2.com/12/lunchbreak52/msg/840.html

オーガニック食品と一般食品、どちらを買うべき？　米研究『モンサント社の恐怖』
http://www.asyura2.com/09/health15/msg/564.html

モンサントに約2200億円の賠償命令、除草剤の発がん性めぐり3度目の敗訴 米加
http://www.asyura2.com/18/reki3/msg/490.html

トランプ大統領の圧力に屈し、安全が脅かされる日本の食卓
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/970.html

瑞穂の国の農業を壊滅させる種苗法改正
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/924.html

甘いバナナの苦い現実 _ フィリピンでは農業労働者が農薬の空中散布を浴び失明したうえに解雇された
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1186.html



牛乳・乳製品は女性ホルモンのエストロゲンを沢山含んでいて危険
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852453

輸入肉は女性ホルモンのエストロゲンを沢山含んでいて危険
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852463

大豆・豆腐・豆乳・大豆ミートは女性ホルモンのイソフラボンを沢山含んでいて危険
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852297

プラスチック容器は女性ホルモンのビスフェノールA を沢山含んでいて危険
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852458

3：777 :

2024/04/30 (Tue) 18:35:59

癌の原因になる食べ物
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜


「癌家系」はウソ！【癌にならないために】癌は遺伝か？環境か？【吉野敏明】
https://www.youtube.com/watch?v=gSbQrIx7YKg

ある末期がん患者の食事記録から　これでも貴方は、癌の原因が 酒 タバコ 添加物 農薬 遺伝子組み換えと思うか？それとも小麦 植物油 乳製品 甘い物 と思えるか？
https://www.youtube.com/watch?v=DO-N42wxyuw


「癌は減っている」という意見に反論！厚生労働省が出す調整年齢死亡率のカラクリと癌患者数の現実
https://www.youtube.com/watch?v=eHrQbYcVuTk
https://www.youtube.com/watch?v=2Kt4_NPeplc


喫煙率は下がっているのに、なぜ肺がん患者は増えているのか？
https://www.youtube.com/watch?v=GyXodm2RZKE
https://www.youtube.com/watch?v=0Rq3IM3B6sI&t=1086s

９割の日本人が誤解している肺がんの原因
ショートケーキ・パンケーキ・菓子パン・アイスクリーム等を毎日食べていると肺ガンになる
https://www.youtube.com/watch?v=KbDCvcykmiA


約50年で大腸がんの死亡率が10倍以上に増えている実態...大腸癌の原因
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/07/19
https://www.youtube.com/watch?v=3NlNHuHXuKg&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=taxVDqsaxyM


「がんの確率」を高める 意外な食べ物とは？　アイスクリームには乳化剤は乳がんの発症リスクが最大32％上がる
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=g8ido720wnA


日本の癌対策の杜撰な事実とは？　森永卓郎先生との対談を終えて その２
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=w5JMfxSqLSE


【日本で癌が激増する本当の理由はアメリカの策謀だった】知らないとやばい『食』の嘘と闇【マスメディアが報じない『食とがん治療の真実』part1】
https://www.youtube.com/watch?v=B6xAbLZklj0

【知らないとヤバい】食べると“がん”になる危険な食材は〇〇だった!!【マスメディアが報じない『食とがん治療の真実』part2】
https://www.youtube.com/watch?v=3RZ1Lrni-dg


長崎では癌、大阪では○○の発症率が多いワケ...日本人はパン中毒
https://www.youtube.com/watch?v=9AnwEp2jQTY&t=267s

戦後の歴史から紐解くがんと食習慣の関係
https://www.youtube.com/watch?v=wb0hY3NGg8A

ガンの原因は◯◯だった...ガン治療の実際
https://www.youtube.com/watch?v=B2EG9TQLR8k

あまりにも誤解が多い、がんの三大療法について
https://www.youtube.com/watch?v=B1vZ39lSNTQ

がんを切らずに治す血管治療の道のり
https://www.youtube.com/watch?v=uCaUo0zaPho

がんを切らずに治す理想の医療の追求
https://www.youtube.com/watch?v=GsalIeK9Mo8


【がんと向き合い続ける医師の裏話】本来の医師の姿とは
https://www.youtube.com/watch?v=JTa8-13jF6o


もし医師である自分ががんになったら、どういう治療をする？？
https://www.youtube.com/watch?v=h0Z-bt64qwg
https://www.youtube.com/watch?v=IInuw6XWOtY
https://www.youtube.com/watch?v=IOPg9w0EpX4


女優、癌の母と向き合い気づいた精神と甘い物の関係【女優 熊谷真実氏対談】
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=l27IQm7niZk&t=358s
https://www.youtube.com/watch?v=JcIHqZ8Hy3A

酒タバコはそんなに体に悪いのか？　女優の熊谷真美さんとの収録を終えて
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=V5JpheWrgFY


ハム ソーセージ ベーコン… あなたの胃がん 直腸がん の原因かも
https://www.youtube.com/watch?v=Vc3YYcxB21M

「殆ど食べてません」が癌患者さんの口癖...がんになりやすい食生活
https://www.youtube.com/watch?v=nZzkcgENYYs

９割の日本人が誤解している胃がんの原因
https://www.youtube.com/watch?v=t4pAMLWDteo

これって、口内炎？白板症？ それは、前がん病変かもしれない　実は一番見つけやすい癌なのに、 罹患数も〇〇数も増えている口腔がん
https://www.youtube.com/watch?v=yam-fkXKIb8


小麦のグルテンが大腸がんの原因

1970年以降から50年で約5倍に？大腸癌が激増しているワケ
https://www.youtube.com/watch?v=mxMcS3er3zQ

９割の日本人が誤解している大腸がんの原因
https://www.youtube.com/watch?v=Ta5d8x2SMrs



昔、日本には無かった病！？直腸がんについて
https://www.youtube.com/watch?v=gHJCn5fXHCg


油と乳製品が前立腺がんの原因
東洋医学の視点で紐解く前立腺がんの原因
https://www.youtube.com/watch?v=5KLhm99Lsos

乳製品が乳がんの原因
1975年から40年間で５倍に増えた乳がんの原因
https://www.youtube.com/watch?v=qSLUnHpIcAo

年々増加・若年化している子宮頸がんの原因
https://www.youtube.com/watch?v=lGPbLV2oBDE


小麦・砂糖・乳製品が婦人科系疾患の原因
実は戦後から激増している婦人科系疾患の原因
https://www.youtube.com/watch?v=vwIjqElvRO0&t=119s

なぜ、子宮疾患が激増しているのか？　出産数減少だけでは説明できない
https://www.youtube.com/watch?v=lMJiQeqBy9A


がんの原因は油の摂りすぎ？癌と感情の知られざる関係
植物油が肝臓がん・胆管がん・胆嚢がん・膵臓がん・十二指腸がん の原因
https://www.youtube.com/watch?v=W1LVqzS23z0
https://www.youtube.com/watch?v=KicqZe_9PjA&t=627s


東洋医学の視点で紐解く肝臓がんの原因
https://www.youtube.com/watch?v=TtNuvIgA9Bk


フライや唐揚げ等の植物油を大量に摂ると すい臓がんになる

９割の日本人が誤解している すい臓がんの原因
https://www.youtube.com/watch?v=LELfkUQ5ztM



なぜ人はがんになるのか？歯肉がん編
https://www.youtube.com/watch?v=TMR_o7W8DCc


なぜ人はがんになるのか？上咽頭がん編
https://www.youtube.com/watch?v=d9e6x66x3cY


▲△▽▼


がん患者減少に成功したアメリカ
NPO法人癌コントロール協会会長（アメリカ癌コントロール協会日本支部）代表 森山晃嗣
http://www.npo-gancon.jp/shoukai.html

脂肪肝・肝硬変・肝臓癌の原因は酸化した植物油の摂取
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16844464

マグネシウム不足が癌や腫瘍の原因
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16844711

卵を毎日2ケ以上食べると癌による死亡率が毎日1ケの場合の3.2倍になる
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16845465

ジャンクフードを食べると超絶肥満、うつ病、癌、アトピー、花粉症になる
http://www.asyura2.com/18/reki3/msg/337.html

輸入肉を食べると癌になる
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/733.html

加工乳・低脂肪乳を飲むとガンになる
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/726.html

玄米を食べると『ヒ素』で癌になる
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14142906

覚えておきたい、意外な発がん性食品20種・リスク低減の食品7種
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/514.html


癌は発酵黒ニンニクで治そう
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/520.html

黒砂糖を沢山食べるとすべての癌のリスクが40%低下する
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16848154

【祝！指定野菜】ブロッコリーを食べ続けると「がん」が・・・アブラナ科野菜の代表ブロッコリーとがんリスクについての研究を紹介！
https://www.youtube.com/watch?v=Fb_xJTYXgJI

癌（がん）のリスクを低下させる食べ物「ブロッコリースプラウト」がんを予防する成分スルフォラファンとは？
https://www.youtube.com/watch?v=xtpU83Oo6iQ

ブロッコリースプラウトの有効成分スルフォラファンを3倍に増やす
https://www.youtube.com/watch?v=Qjd024BlDgQ

ガンに効くブロッコリー！高い栄養価を失わない食べ方とは？
https://www.youtube.com/watch?v=ZMFVhgBmSTA



がん患者さんにおすすめの果物（フルーツ）５つ：医師による研究結果まとめ
https://www.youtube.com/watch?v=IFFRVMzH3mo

【果物とがん】りんごを食べ続けた結果、「がん」が・・・
https://www.youtube.com/watch?v=ZKZqRY-Wp6g

糖尿病でもりんごは食べてもいいのか？
https://www.youtube.com/watch?v=ob4Cs4g1EZQ

【リンゴでデトックス】食べるだけで癌（がん）や老化を予防し様々な健康効果をもたらす。リンゴ酢にして飲むのもおすすめです。
https://www.youtube.com/watch?v=QdpRUDcsOgM



「糖質制限」で末期がん患者の8割が改善　衝撃の研究結果
ケトン食ががんを消す (光文社新書) – 2016/10/18
古川健司 (著)
https://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4334039502/asyuracom-22/

がん細胞を兵糧攻め！｢究極糖質制限｣の威力
初の臨床研究で約7割の末期がんが改善した
https://toyokeizai.net/articles/-/144042

２つのエンジン　ケトン体　ケトジェニックダイエット　がんに効果があるか？
Dr Ishiguro 2019/09/01
https://www.youtube.com/watch?v=U1Go5PNFYv0

【最新研究】ケトン体でがんの増殖がストップ：糖質制限食による癌抑制の新たなメカニズムが解明
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ
https://www.youtube.com/watch?v=Q1DRGKshFLc

先日、Nature（ネイチャー）に報告された研究によると、糖質制限（ケトン食）でからだに増えるケトン体のひとつ、β-ヒドロキシ酪酸が、マウスおよび人の大腸がん細胞の増殖を抑えることが明らかとなりました。きつい食事制限なしでも、このケトン体を使えば、癌治療のサポート（相乗効果）になる可能性があります。


【がん食事療法】糖質オフ＋〇〇で、死亡リスクが・・・乳がん患者の最新研究より
https://www.youtube.com/watch?v=QmBt028GK1U

がんの診断後には、どういった食事が理想的なのでしょうか？乳がんの患者さんを対象とした最新の研究結果では、低糖質ダイエット＋植物性食品を多くとる食事スタイルが最も死亡リスクを下げるという結果でした。


低炭水化物ダイエットで「がん」が増える？日本人での最新研究を医師が解説
https://www.youtube.com/watch?v=L1mTg-sLS6s

炭水化物（あるいは糖質）制限ダイエットについては、肥満、糖尿病、がんの予防につながるという研究結果と、逆に死亡リスクが高くなるという研究結果があります。今回、低炭水化物食とがん発症リスクとの関係について日本人でのデータを紹介します。

クエン酸健康法！クエン酸の抗がん作用について科学的に説明します。クエン酸の効果は疲労回復や美容だけでなかった！？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=8v5c5wwKKQY

クエン酸が「ガン」に重要である理由。クエン酸はどの食材から摂るのがいい？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=Ieupgqvi-8Y



玉川温泉では癌は治らない
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/245.html

ベールにつつまれた奈女沢温泉 _ 医者に見放された患者が最後に縋る奇跡の水とは
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14006546

癌に効く温泉水
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14012057

群馬県 みなかみ町 奈女沢温泉 _ 医者に見放された患者が最後に縋る奇跡の水とは
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14006546　

どんな病気でも治る伝説の千原温泉 _ 強い使命感がないと名湯は守れない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14006547

ラジウム温泉で癌は治るのか？
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14012045

癌は温泉水と食事療法で治そう
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14012548

『奇跡の水』_ 難病は温泉水を飲んで治そう
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14006551


4：777 :

2024/05/01 (Wed) 16:33:03

歯科治療によって認知症を減らせるのに、なぜ認知症自体は増加しているのか？　歯医者は歯を治す医者じゃない、全身疾患を未病で治す上医が歯科医師だ 前編
【公式】吉野敏明の政経医チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=BcTcXcnLVpc

歯周病と全身疾患の関わり ４毒を抜くとさらに全身は健康になる　歯医者は歯を治す医者じゃない、全身疾患を未病で治す上医が歯科医師だ 後編
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=hTGvj_XxqmM&t=38s



難聴、耳鳴り、メニエール病 飛蚊症、月経不順、逆流性食道炎…　それ、顎関節症が原因かもしれません
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=hM6clCyMKLQ


頭痛腰痛肩こり、めまい耳鳴り、難聴、メニエール氏病、飛蚊症、顔面神経痙攣、味覚障害、橋本病、バセドウ病、 月経困難、不妊、成人夜尿症、頻尿…　その症状、顎関節症かもしれません
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/07/30
https://www.youtube.com/watch?v=Imzd1XtKnoY
https://www.youtube.com/watch?v=wyqQXKUX4xg


菓子パン、ラーメン、ケーキ、アイス、ウ〇ダー inゼ〇ー、、、 よく噛まなくてよい物をたべると…　認知症になりたければ、 噛まないで食べられるものを食べろ！
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=d_5vGQmD0LI


知ると驚く歯周病にも関係が？血管が詰まるサイン
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=gnuozQ49fM8
https://www.youtube.com/watch?v=0RhkizQGqLw

９割の日本人が誤解している歯周病の原因
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/09/24
https://www.youtube.com/watch?v=h21oyM7R_KY

なぜ歯茎が下がるのか？歯肉退縮の原因
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/11/29
https://www.youtube.com/watch?v=MWVtRBYTyaU

重大な疾患が隠れている恐れも...歯茎からの出血
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/05/12
https://www.youtube.com/watch?v=ugVYTqBTNcU

命を落とすこともある病気、歯周病その予兆とは　そもそも歯周病とはどんな病気？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=eIDfH9L0-EM

【歯周病、虫歯と全身疾患の関係】脳梗塞、心筋梗塞へのリスクが４倍以上も変わる...
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=RT9A1Y7DEb0


なぜ、しっかりと歯磨きをしているのに虫歯になってしまうのか？〜前編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/10/26
https://www.youtube.com/watch?v=7-qPj5m2rn4&t=42s

0:00 はじめに
0:29 実は〇〇が虫歯を招く！
4:43 ブラキシズムのメカニズム
10:17 ストレスで歯が危険！
https://www.youtube.com/watch?v=CaJ7KD8YkZY


なぜ、ストレスで歯ぎしりする人は虫歯になってしまうのか？〜後編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/10/27

0:00 はじめに
0:37 歯ぎしりの衝撃の事実
9:15 ストレス管理が歯を救う



子供が虫歯になる８つの原因とは〜前編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/08/24
https://www.youtube.com/watch?v=XwytoFOAMiE

0:00 はじめに
0:11 虫歯の原因と起源
6:39 虫歯菌の感染経路


子供が虫歯になる８つの原因とは〜後編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/08/25
https://www.youtube.com/watch?v=rZjVxr0h2Ew&t=209s

0:00 はじめに
0:06 唾液の量と緩衝能
8:03 歯ぎしりと虫歯
10:36 歯ぎしりをする時期
13:22 昔ながらの夏を過ごす



虫歯になる理由は、ブラッシング不良と砂糖の過量摂取だけではない
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=DmTBTycMk70

９割の日本人が誤解している虫歯の原因
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/09/09
https://www.youtube.com/watch?v=mXsnGUbgc1Q

なぜ歯と歯の間に虫歯ができるのか？歯ぎしりの原因と歯と歯の間の虫歯
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/02/22
https://www.youtube.com/watch?v=Gtqv6hnrwmg



歯ぎしりの正しい知識と放っておくと良くない歯の欠損
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/09/10
https://www.youtube.com/watch?v=pmsnPQSBfyM

９割の日本人が誤解している歯並びが悪くなる本当の原因
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/12/08
https://www.youtube.com/watch?v=6b8ERZ9-OJM
https://www.youtube.com/watch?v=QqDCh6kDUg0

９割の日本人が理解していない歯とは何か？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/09/15
https://www.youtube.com/watch?v=RYEOiG1ElBA

あなたの腹痛の 原因は？　消化は胃から始まるのではない、口から始まる
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=ADK41mI6Qy4

歯科医の裏側と可能性！臨床家でありながら科学を貫く理由
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/08/03
https://www.youtube.com/watch?v=nlaHUIVPxJE

誠意と真実と敬いの歯科 精密根管治療　上顎第一大臼歯近心頬則根治療の真実
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=MS5GJ-R3dEM

金と地位の為に研究する科学者に鉄槌を下す　吉野敏明の科学者としての研究歴　誠意と真実と敬い研究者のあるべき姿とは
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=4ugysNtDSTw


メンタルストレス【睡眠時の「歯ぎしり」「無呼吸症候群」の原因と対処法】【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/06/14
https://www.youtube.com/watch?v=EdBEv4O5bZI



安全？or危険？【インプラント治療の真実】歯が抜けた時の治療はどうすれば良いのか？【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/09/03
https://www.youtube.com/watch?v=xW6t2m13va0


フッ素は歯にいいの？？ 歯に関する疑問に答えます！
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/09/22
https://www.youtube.com/watch?v=3jMY-kio_IE


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虫歯・歯周病予防にアカシア蜂蜜を毎日100g 摂ろう
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16855430

ハチミツで虫歯になるのか、それとも虫歯予防になるのか徹底解説
https://mitsubachi-note.jp/blog/545418#:~:text=%E3%83%8F%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%84%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E6%8A%97%E8%8F%8C%E4%BD%9C%E7%94%A8%E3%81%AF%E3%80%81%E8%99%AB%E6%AD%AF%E8%8F%8C%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%B9%E8%8F%8C%E3%81%AE%E5%A2%97%E6%AE%96%E3%82%92%E9%98%B2%E3%81%90%E3%81%AE%E3%81%AB%E3%82%82%E6%9C%89%E5%8A%B9%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%8C%E5%A0%B1%E5%91%8A%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%20%E3%83%8F%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%84%E3%81%AB%E5%90%AB%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%AA%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%83%80%E3%83%BC%E3%82%BC%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E9%85%B5%E7%B4%A0%E3%81%AF%E3%80%81%E7%A9%BA%E6%B0%97%E4%B8%AD%E3%81%AE%E9%85%B8%E7%B4%A0%E3%81%A8%E7%B5%90%E3%81%B3%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%A7%E5%A4%A9%E7%84%B6%E7%94%B1%E6%9D%A5%E3%81%AE%E9%81%8E%E9%85%B8%E5%8C%96%E6%B0%B4%E7%B4%A0%E3%82%92%E4%BD%9C%E3%82%8A%E5%87%BA%E3%81%97%E3%80%81%E5%BC%B7%E3%81%84%E6%8A%97%E8%8F%8C%E4%BD%9C%E7%94%A8%E3%82%92%E7%A4%BA%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%20%E3%81%93%E3%81%AE%E6%8A%97%E8%8F%8C%E4%BD%9C%E7%94%A8%E3%81%AF%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%B9%E8%8F%8C%E3%81%AB%E3%82%82%E6%9C%89%E5%8A%B9%E3%81%A7%E3%80%81%E3%83%8F%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%84%E3%81%AE%E6%91%82%E5%8F%96%E3%81%AB%E3%82%88%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%99%AB%E6%AD%AF%E8%8F%8C%E3%81%AE%E5%A2%97%E6%AE%96%E3%82%92%E9%98%B2%E3%81%8E%E3%80%81%E8%99%AB%E6%AD%AF%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%84%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%82%92%E3%82%82%E3%81%9F%E3%82%89%E3%81%99%E3%81%A8%E3%81%84%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82,%E3%83%8F%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%84%E3%81%AF%E6%AD%AF%E5%91%A8%E7%97%85%E3%81%AB%E3%82%82%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%EF%BC%9F%20%E3%81%9D%E3%82%82%E3%81%9D%E3%82%82%E6%AD%AF%E5%91%A8%E7%97%85%E3%81%A8%E3%81%AF%E3%80%81%E6%AD%AF%E3%81%90%E3%81%8D%E3%81%AB%E7%82%8E%E7%97%87%E3%82%92%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%81%99%E6%AD%AF%E8%82%89%E7%82%8E%E3%82%84%E6%AD%AF%E3%82%92%E6%94%AF%E3%81%88%E3%82%8B%E9%AA%A8%E3%82%92%E6%BA%B6%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E6%AD%AF%E5%91%A8%E7%82%8E%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%A8%E3%82%92%E6%8C%87%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82%20%E6%AD%AF%E3%81%9D%E3%81%AE%E3%82%82%E3%81%AE%E3%81%8C%E6%BA%B6%E3%81%91%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E8%99%AB%E6%AD%AF%E3%81%A8%E6%AD%AF%E5%91%A8%E7%97%85%E3%81%AF%E3%81%BE%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%8F%E5%88%A5%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8C%E3%80%81%E3%81%A9%E3%81%A1%E3%82%89%E3%82%82%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%82%8B%E7%B4%B0%E8%8F%8C%E3%81%8C%E5%A2%97%E6%AE%96%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%A7%E7%99%BA%E7%97%87%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%A3%E3%81%9F%E7%82%B9%E3%81%AF%E5%85%B1%E9%80%9A%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
5：777 :

2024/05/01 (Wed) 20:12:09

9割の日本人が知らない日本の食品添加物の実情
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/03/15
https://www.youtube.com/watch?v=5xMcPUn7E8E
https://www.youtube.com/watch?v=KtSDpVRoRug
https://www.youtube.com/watch?v=m4ujUPQI_Bg


4月から食品包装への「無添加」表示禁止!? 国産食品が蔑ろにされる背景とは？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/04/12
https://www.youtube.com/watch?v=-IBzFMdI-Gk
6：777 :

2024/05/01 (Wed) 20:15:17

鼻炎・花粉症の原因は小麦のグルテン

日本で激増した理由を公開！花粉症の根本対策
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/01/06
https://www.youtube.com/watch?v=DMY95HKmzwg

日本人の約２人に１人が発症するとも言われる花粉症の原因
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/01/03
https://www.youtube.com/watch?v=xGhrmkOLggI

「最新」花粉症は治る‼️【花粉症の改善方法・治療方法】【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/03/23
https://www.youtube.com/watch?v=C-lnypW1uAo

【なぜ花粉症になるの？】病院が絶対に教えない「禁断の真実」
ダニエル社長の週刊ニュース 2024/04/01
https://www.youtube.com/watch?v=ISaePMJpHCQ

花粉症の原因は実は「小麦」だった？
「吉野敏明」院長が日本食の闇を暴露！


病院では教えてくれない【花粉症】95％改善法
チョーさんチャンネル 2023/02/20
https://www.youtube.com/watch?v=0DG7Z2VIUSg

【知ると驚愕】なぜアトピー性皮膚炎になるのか？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/03/03
https://www.youtube.com/watch?v=MPmqisaTsQ8

ジャンクフードを食べると超絶肥満、うつ病、癌、アトピー、花粉症になる
http://www.asyura2.com/18/reki3/msg/337.html
7：777 :

2024/05/01 (Wed) 20:22:44

あなたが鬱状態になる兆候とは？　鬱の原因と根本対策
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=iKsb69pOIbc

【うつ病は甘いもの、統合失調症は⚪︎⚪︎】食べ物と密接な関係にある精神疾患
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=wb7wPmXECIQ&t=105s

９割の日本人が知らないうつ病と食事の意外な関係
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/09/22
https://www.youtube.com/watch?v=4hlnOKhTknM

子どもの人口は減少だが「発達障害」が増加【向精神薬処方増加の闇】のび太、ジャイアン、スネ夫、しずかちゃんも「発達障害」！？【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/06/01
https://www.youtube.com/watch?v=8IX4AFpDaCo&t=397s


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うつはセロトニンが原因ではない！
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16861393


うつはセロトニンが原因ではない！
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる 2024/03/09
https://www.youtube.com/watch?v=pP3yM_xRz1Q

あなたは鬱の原因がセロトニン不足だと思っていませんか？

実際に鬱の薬の多くはセロトニンを増やす作用機序のものがほとんどです。

ですが鬱の方の中にはセロトニンが多い方もいらっしゃいます！

今回の動画
☑セロトニンが多い方の症状
☑過敏性腸症候群の薬
☑セロトニンとは
☑本当の鬱の原因
☑鬱の症状
☑大事なポイントについて


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ジャンクフードを食べると超絶肥満、うつ病、癌、アトピー、花粉症になる
http://www.asyura2.com/18/reki3/msg/337.html
8：777 :

2024/05/01 (Wed) 20:46:10

40代女性でも発症するのはなぜか？アルツハイマー病の原因
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/12/02
https://www.youtube.com/watch?v=uZCRYUiWASc


近年、日本で増加傾向にある？脳血管型認知症の原因とは
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/11/12
https://www.youtube.com/watch?v=FsvLp6--7yA
9：777 :

2024/05/02 (Thu) 06:47:24

砂糖が骨粗鬆症の原因
９割の日本人が誤解している骨粗鬆症の原因
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/05/19

https://www.youtube.com/watch?v=__aDmyqFqfo
https://www.youtube.com/watch?v=zhaKKNX8JPY

９割の日本人が誤解している骨密度の低下と食事の関係
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/04/26
https://www.youtube.com/watch?v=QocJPuHSdP8
10：777 :

2024/05/02 (Thu) 07:35:18

吉野式陰陽五行説講座・入門編 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=wUfYqJKJyiI

吉野式陰陽五行説 | 吉野敏明
https://lp.yoshinotoshiaki.com/inyo_gogyo/


東洋医学の視点から紐解くうつ病と生活習慣
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=4WBeRkgVWuo
https://www.youtube.com/watch?v=KkT1W19hdLU

あなたは何故、 その病気になったのか？　八綱弁証からみた、リウマチになる体質
https://www.youtube.com/watch?v=TkMwXqiyW0I


【吉野敏明】メディアが報道しなかった西城秀樹の本当の死因がヤバすぎた・・・
https://www.youtube.com/watch?v=vaYGQKq1bRw


東洋医学の視点で紐解く脳梗塞の原因
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/10/15
https://www.youtube.com/watch?v=H7ZegB9qmX8


９割の日本人が知らない東洋医学とは
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/10/04
https://www.youtube.com/watch?v=prJe1n20rc4
https://www.youtube.com/watch?v=X0pCN8Popfo
https://www.youtube.com/watch?v=a4J5Ku2ZOlc


【鍼灸漢方医の家系11代目が語る】漢方薬はなぜ効くのか？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/04/24
https://www.youtube.com/watch?v=qEGufQVITpA
https://www.youtube.com/watch?v=eiuP470Qhno


西洋医療と東洋医療の分岐点はいつ？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/07/30
https://www.youtube.com/watch?v=ORlAumO9HbM


【タイプ別で解説】東洋医学の視点で紐解く！あなたが罹りやすい病気とは
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/02/20
https://www.youtube.com/watch?v=t91mhp3n3Jw


現代医療の問題点と東洋医学について【こもれびの診療所加藤直哉先生 特別対談】
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/04/07

https://www.youtube.com/watch?v=1EreN1rHirI
https://www.youtube.com/watch?v=20xPKuws9fk

吉野先生の頭鍼治療の師匠【世界で認められている東洋医学】スーパードクター加藤直哉先生登場！【吉野敏明】
2023/02/03
https://www.youtube.com/watch?v=F9zHRd6hzrs

世界的に認められている山元式新頭針療法とは【こもれびの診療所加藤直哉先生 特別対談】
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/04/05
https://www.youtube.com/watch?v=W4bsFAeuWnw&t=3s



難聴、耳鳴り、メニエール病 飛蚊症、月経不順、逆流性食道炎…　それ、顎関節症が原因かもしれません
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=hM6clCyMKLQ


頭痛腰痛肩こり、めまい耳鳴り、難聴、メニエール氏病、飛蚊症、顔面神経痙攣、味覚障害、橋本病、バセドウ病、 月経困難、不妊、成人夜尿症、頻尿…　その症状、顎関節症かもしれません
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/07/30
https://www.youtube.com/watch?v=Imzd1XtKnoY
https://www.youtube.com/watch?v=wyqQXKUX4xg
11：777 :

2024/05/02 (Thu) 14:11:14

日焼け止めなどの化粧品頼りの日本人。シミの根本原因と治し方
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/11/11
https://www.youtube.com/watch?v=lFNc0BJEMqM
12：777 :

2024/05/02 (Thu) 17:28:46

【人類の歴史と塩の話】適量、種類など本当に分かっていますか？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/05/11
https://www.youtube.com/watch?v=LpIzBO1cOAM
https://www.youtube.com/watch?v=pLgnh8DRZYw



水を毎日1.5ℓ飲む健康説は本当なのか？夜間頻尿と高血圧とむくみの原因を斬る
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/05/03
https://www.youtube.com/watch?v=smfeU_aTk7o



【風呂と癌の関係】入浴は「体を洗う」目的のためだけではない
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=PkZdVJXhMAw&t=21s


知るだけで疲れのとれ方が５倍変わる⁉️お風呂の効用
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/01/21
https://www.youtube.com/watch?v=ai04y5vZGL4
https://www.youtube.com/watch?v=AphKpwtjOZ0


【勘違いがヤバすぎる】正しい入浴の意味をお話しします【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロン3.0 2023/04/30
https://www.youtube.com/watch?v=Cj4KEduS7BQ



吉野敏明 _ シャワーではなく浴槽に入らなければいけない理由
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16852411




布団に入っても眠れない？睡眠障害の原因と対策
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/05/04
https://www.youtube.com/watch?v=xUrf3_tm954


９割の日本人が誤解している睡眠障害について
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/10/20
https://www.youtube.com/watch?v=qVKY0JCHDVs


13：777 :

2024/05/03 (Fri) 12:26:28

【知ると驚く！】なぜほうれい線ができるのか？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/12/31
https://www.youtube.com/watch?v=jznEbzxAJfw
14：777 :

2024/05/03 (Fri) 12:39:38

９割の日本人が誤解している片頭痛の原因
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/10/21
https://www.youtube.com/watch?v=S_jlkeAZ2uU
15：777 :

2024/05/04 (Sat) 23:04:17

頭痛腰痛肩こり、めまい耳鳴り、難聴、メニエール氏病、飛蚊症、顔面神経痙攣、味覚障害、橋本病、バセドウ病、 月経困難、不妊、成人夜尿症、頻尿…　その症状、顎関節症かもしれません
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/07/30
https://www.youtube.com/watch?v=Imzd1XtKnoY
https://www.youtube.com/watch?v=wyqQXKUX4xg


東洋医学の視点から紐解く痛風の原因
吉野敏明 チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/02/29
https://www.youtube.com/watch?v=QmsXKnK3UH8
https://www.youtube.com/watch?v=rh3DJ1tr8-I

吉野敏明　真骨頂‼️【痛風になる本当の原因】尿酸値が高いだけの問題なのか⁉️【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/06/17
https://www.youtube.com/watch?v=TS7P4BS_OvI&t=292s



痛風の原因はプリン体ではなく、酸化した植物油を日常的に摂っていた事
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16838913


間違っています！痛風の本当の原因　尿酸を下げる方法
ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる 2022/01/07
https://www.youtube.com/watch?v=Ma24MkjdgO0

検診で尿酸値が高い、足の親指の付け根が赤くなり
痛むような痛風発作を起こすと
病院で食事指導を受けますよね。
これまでの食事指導だけで尿酸値が下がる方って
あまりいないのが現状です。

今回は、新しい痛風治療の切り口を
動画で説明しています。
ぜひ最後まで見てね。

これまでの今回の動画⁡
・痛風とは何か
・痛風になりやすい人とは
・痛風の本当の原因は
・痛風になった方の事例
・これまでの指導にはなかった日常生活で気をつけること



鶏肉は必ず ゆでこぼしして、プリン体が溶け出した煮汁は捨てる事
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16834178
16：777 :

2024/05/06 (Mon) 16:23:17

嘘つきは独裁の始まり　小池知事答弁拒否、政策企画局長が全て代理答弁
【公式】吉野敏明の政経医チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=bEbbuS3huHE


「カイロ大卒」書いても地獄、書かなくても地獄。嘘つきに「小池アラート」発動
【公式】吉野敏明の政経医チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/05/04
https://www.youtube.com/watch?v=T5go2R5cnpQ

虚言癖の顔相学　ー小池百合子の顔相を科学的に分析するー
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/04/15
https://www.youtube.com/watch?v=FFlI6LQvpoI&t=539s


なぜ、政治家はウソを平気でつくのか？ 嘘の医学的定義と嘘の歴史から、嘘の真相に迫る
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/04/08
https://www.youtube.com/watch?v=HdAcRwCAQgs


なぜ嘘つきは強欲なのか？ー食育は精神も肉体も正し、欲も世界が良くなる方向に導くー
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/04/09
https://www.youtube.com/watch?v=K115DpJGSm0
17：777 :

2024/05/06 (Mon) 20:10:45

【知らないと怖い...】再生治療の現状とその落とし穴
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/04/10
https://www.youtube.com/watch?v=tUzN_UQ0d4s
https://www.youtube.com/watch?v=_vop0kAU1y0
18：777 :

2024/05/06 (Mon) 20:12:19

パンデミック条約と国際保健規則の真実の目的とは
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/04/14
https://www.youtube.com/watch?v=QtN7ODcFBB0

林千勝 _ 報道されないパンデミック条約と国際保健規則改定に関する警鐘
https://www.youtube.com/watch?v=QtN7ODcFBB0


【再アップ】一体裏で何が起こっていたのか？流行病の真実【原口一博×吉野敏明 特別対談】
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/02/11
https://www.youtube.com/watch?v=V08bm3xn0nY



河野太郎　ワ◯◯ン後遺症訴訟「私は関わっておりません」
【公式】吉野敏明の政経医チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/04/23
https://www.youtube.com/watch?v=MtvaTdCAzjk
19：777 :

2024/05/06 (Mon) 20:52:43

9割の日本人が忘れてしまった 大和撫子、日本男児
サケの一生から学ぶ、
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=ip3CVhX6DBk&t=601s


政府が進めるLGBT問題の本質とは？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/06/15
https://www.youtube.com/watch?v=7Q2Zftu_RL4


なぜ自〇をしてはいけないのか？　我々が絶対に死を迎えるのに生きている理由と目的とは
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=OcAOZrDT1kI



大手メディアが報道しない東北で進められる風力発電の闇
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=vwRZ3YhsstQ

なぜ、日本人はお花畑星人で嫉妬しないのか⁉嫉妬を科学する‼
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/01/11
https://www.youtube.com/watch?v=hTYSkb0leuE

憲法9条を語るには、先ず英語で書かれた日本国憲法原文を読め！
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/01/08
https://www.youtube.com/watch?v=7Imq4ckHqxU

日本人に脈々と受け継がれてきた日本精神とは
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/06/20
https://www.youtube.com/watch?v=8zPlykdXiZ8&t=47s

ニッポンを「日の本」と書く理由
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/07/05
https://www.youtube.com/watch?v=a6aTslAu2zI

９割の日本人が忘れてしまった大和魂とは？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/02/07
https://www.youtube.com/watch?v=WjnBA7cz_i0


９割の日本人が知らない日本で歯科医師が多い理由
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/09/23
https://www.youtube.com/watch?v=q5JXtpjukL0


日本人の生活が苦しい根本原因！？日本が抱える病とは
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/06/18
https://www.youtube.com/watch?v=I2QyIUvMXkc


人類の発展にかかせない科学とは何か？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/07/22
https://www.youtube.com/watch?v=lvqPXl4DP3o

20：777 :

2024/05/22 (Wed) 11:34:45

冷え性は植物油・不飽和脂肪酸が原因、飽和脂肪酸が足りない

あなたの冷え性、危険かもしれません　冷え性の原因と対策
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=XpMqZK9Qh8w
21：777 :

2024/05/23 (Thu) 16:11:52

【睡眠不足だけではない！】あなたの目の下にクマができる理由とその治し方
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/12/24
https://www.youtube.com/watch?v=lsWjtF2Akxs
22：777 :

2024/05/24 (Fri) 13:41:07

赤ちゃんの大腸菌はどうやってできるのか

母親の習慣が自身の子どもに強く影響してしまう...腸活の真実
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=2NIoqORAIEc
23：777 :

2024/05/24 (Fri) 19:53:23

薬とサプリに頼りすぎな日本人...薬の作用と大切な考え方
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/05/23
https://www.youtube.com/watch?v=ZC0ONp4QrjI
https://www.youtube.com/watch?v=qSr_d4PrYVo
24：777 :

2024/05/25 (Sat) 20:21:01

9割の日本人は症状を正しく伝えられていない？みんなが知らない臓器の位置と症状
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=T1TRVfmKQrA
https://www.youtube.com/watch?v=YtlLDO4HDH0

25：777 :

2024/05/26 (Sun) 20:08:27

副鼻腔炎の原因は小麦のグルテン

日本人の9割が知らない【副鼻腔炎を悪化させる原因】やはり小麦だった！【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/05/08
https://www.youtube.com/watch?v=BSFxpGduwxE
26：777 :

2024/05/27 (Mon) 21:49:36

酒タバコはそんなに体に悪いのか？　女優の熊谷真美さんとの収録を終えて
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=V5JpheWrgFY


▲△▽▼


「日本酒のすごい薬効
日本酒はガン細胞の増殖を抑制することを実験で確認

医学博士　滝澤行雄　秋田大学名誉教授
国立水俣病総合研究センター所長

　私は長年、疫学の研究に携わってきました。疫学という学問は、人間の集団を対象にして、環境や地域の特性、生活習慣などが、健康に与える影響を調べ、疾病の予防手段を考える研究分野です。

　東北の秋田といえば、全国的にみても日本酒の消費量が多い地域です。
　疫学の調査を通してわかったことは、秋田をはじめ、日本酒の消費量が全国平均よりも多い地域では、消費量の少ない地域に比べて、肝硬変や肝臓ガンによる死亡率が低いことです。

　では、なぜ日本酒の消費地では、肝硬変や肝臓ガンによる死亡率が低いのでしょうか。

この疑問に答えるため、私たちは日本酒のガン細胞に及ぼす影響を、ヒトのガン細胞を用いて調べました。

　最初に、火入れ処理（製造過程の日本酒を６５度前後に加熱して殺菌すること）をする前の純米酒100ミリリットルを濃縮ろ過し、2.5ミリリットルの資料を作りました。

　次にヒトの膀胱ガン、前立腺ガン、子宮頚ガンの培養細胞をプレートに取り出し、５段階の濃度に調整した試料に24時間培養して、細胞の変化を観察しました。
　その結果、64倍に薄めた日本酒の調整試料は、ガン細胞の90％以上が凝縮あるいは壊死していました。

　さらに128倍にも薄めた調整試料では、約半分のガン細胞が凝縮、または壊死するという結果が出ました。

　この研究では、ウイスキーやブランデーでも同様実験を行って比較しましたが、日本酒のようなガンの抑制効果は殆ど認められませんでした。

　次いで日本酒のどの成分が、ガン細胞の増殖抑制を示したのかを調べたところ、日本酒に含まれるアミノ酸、糖類といった低分子量の成分（分子量約1万）に、ガン細胞の萎縮・壊死に効果があることがわかりました。

　醸造酒である日本酒には、アミノ酸や糖類をはじめ、100種類以上の微量栄養素が含まれています。一方、ウイスキー、ブランデー、焼酎などの蒸留酒では、蒸留という製造工程でこうした有効成分の大半が失われ、わずか四、五種類の栄養素しか残りません。

　この栄養分の多寡が、ガン細胞を死滅させる効果の違いに関わっているものと推測されます。またビールやワインなども醸造酒ですが、日本酒ほど成分の種類が豊富ではありません。

　この実験では純米酒を使用しましたが、日本酒なら、本醸造酒や吟醸酒でも、純米酒とほとんど変わらない効果が得られるものと思います。

　なお、一般にアル添酒や三増酒と呼ばれる、醸造アルコールを添加している普通酒では、ガン細胞の抑制効果は低くなっています。

「日本酒のすごい薬効」マキノ出版ムック。須見洋行教授監修より　

http://www.organic-mikishi.jp/homepage0/1_10jyuttoku/0007.htm



日本酒にはがん抑制効果がある

◆東日本と西日本で違う肝がん死亡率

長期にわたる大量の飲酒は、アルコール性肝硬変を介して肝がんを引き起こすのではないかとされてきました。かつてドイツのレールバッハ博士(1967)が

「飲酒量とアルコール性肝障害は密接に関連しており、1日平均180g(日本酒で約7.5合)以上のアルコールを15年以上摂取すると、アルコール性肝炎や肝硬変の発生頻度が非常に高くなる」

と報告。こうした総アルコールだけに基づくヨーロッパの知見がそのまま紹介された結果、“日本酒換算”で1日平均7合以上飲むとアルコール性肝障害を引き起こす、と短絡的に結びつけられました。

しかし実は、日本における肝がんの死亡率には大きな地域差があります。

日本酒など醸造酒を多く飲む東日本と比べて、蒸留酒(焼酎・ウイスキー他)の消費が多いとされる西日本の方が肝がんでの死亡率が高く、これは戦後ほぼ一貫した地域特性となっています。(図1)

◆実験室でがん細胞を萎縮させた日本酒

国立がんセンター研究所疫学部では、40歳以上の健康成人約265,000人を対象に1965年から17年間かけて大規模なコホート研究*を行っていますが、その資料によると、


日本酒を毎日飲用する者の年齢別標準化死亡率比は、非飲酒者と比べ全死因が0.86、全部位のがんが0.79、胃がんが0.61と明らかに低下。

同研究所疫学部代表でもある平山雄部長は

「全がん、特に胃がんのリスクを有意に低下させていることは注目すべき新事実である。最近、秋田大学で実験室内研究によって日本酒にがん予防効果があることを認めているが、それを支持する疫学的根拠と言えるのではないか」

とコメントしています。


なお秋田大学での実験室内研究とは、純米酒で作成した試料に様々ながん細胞を入れて培養するというもの。結果は、

純米酒100mlを2.5mlに減圧濃縮し64倍に薄めた試料の場合でがん細胞の90％、128倍に薄めた試料でもがん細胞の約50％が萎縮または死滅(壊死)しており、

一方スコッチウイスキーとブランデーの試料では逆にがん細胞は増え続けました。

◆飲酒者より禁酒者の方ががん死亡リスクが増加

1988年からは、文部省特定研究として約125,000人を対象に「コホート研究による発がん要因の評価に関する研究」がスタート。そのうち1992年までの5年間のがん死亡者(760人)について、特に飲酒の影響に絞って中間データを検討したところ、飲酒者は禁酒者に比べ全がん、胃がん、肺がん、及び肝がん・肝内胆管がんにおいて相対リスクが男女とも低い値を示しています。(図2)


表1　飲酒が死亡者を減らしている病気

非飲酒を1とした場合の割合で表す。たとえば（全死亡）については非飲酒者100人の死亡に対して飲酒者が85人、禁酒者が177人となる。



さらに2年の追跡データを加えた7年間(1988～94年)の死因別の死亡リスクを見ても、

非飲酒者を1とした場合、飲酒者の全死亡リスクは0.85、全がんリスクは0.89

と明らかに低下。これに対し禁酒者(飲酒をやめた人)の全死亡リスクは、皮肉なことに1.77と高くなっています。


がん死亡リスクが明確な高低を示したものを取り上げてみると(表1)、全部位がんで見ると飲酒者のがん死亡リスクは明らかに低く、禁酒者は高くなっています。肝がん・肝内胆管がん、食道がん、胃がん、胆のうがん、気管・気管支がん・肺がん、子宮がんでも、同じく禁酒者の死亡リスクが高くなっています。
http://www.kikumasamune.co.jp/health/t_01.html



日本酒を誤解してませんか

「健康が気になるから」「次の日がつらいから」と、日本酒から遠ざかってしまっているお客様はいませんか？

これは誤解によるもの。実際には、高い健康効果があり、身体にやさしいのが日本酒です。

日本の伝統行事と深く結びつき、季節感や楽しみ方の自在性なども魅力ですから、経験や知識が豊富で、賢くお酒を楽しみたい「大人の男性」にこそお奨めしたいもの。正しい知識を伝えることで、日本酒をもっと楽しんでもらいましょう。

日本酒に含まれる成分が、ガン細胞の動きを抑えることが、数々の実験から明らかになっています。ここでは、日本酒の「ガン予防効果」について紹介します。

日本酒をよく飲む地域は肝硬変による死亡率が低い

日本人の肝硬変や肝ガンによる死亡率は世界で低いほうだといえます。これには国内でも地域差があります。1983年まで15年間における肝硬変・肝ガンの性別・都道府県別死亡率で、日本酒の消費量が多い東日本地域のほうが、西日本に比べて死亡率が低いという結果があります。

この差は、肝ガンより肝硬変で大きく、男性の中高年齢層でより明確になりました。これを受け、秋田大学・滝澤行雄名誉教授（当時）はさらに最近10年間の肝硬変による死亡率を酒類別に観察しました。その結果、

日本酒を飲んでいる人は肝硬変による死亡の危険が極めて少ないという結果が表れ、肝ガンでもほぼ同様の結果となりました。


日本酒に多く含まれるアミノ酸がガン増殖を抑制

これを踏まえて、さらに研究が重ねられました。日本酒から得られた成分をそのまま抽出したものと、濃縮したももの二種を用意し、五段階の濃度に調整。それを膀胱ガン、前立腺ガン、子宮頚ガンそれぞれの細胞に添加して変化を観察したところ、すべてでガン細胞の増殖を抑制する作用がみられました。

64倍まで薄めた場合は、なんとガン細胞の90％以上が凝縮または壊死していました。ウイスキーやブランデーから得られた成分でも同様の実験を行いましたが、日本酒でみられたガン（細胞）の増殖抑制効果はほとんど認められませんでした。
　
また、日本酒にアルコールを加えると、効果は三分の一ほどに低下しました。このことからも、日本酒中の微量成分に効果があることがわかります。さらに、日本酒のどの成分がガン細胞の増殖抑制を示したかを調べた結果、日本酒に含まれるアミノ酸、糖類といった成分にガン細胞の萎縮・壊死を示す効果があることが判明しました。


毎日適量飲酒する人は発ガンのリスクが低い

こうした結果が人体に適用できるのか、国立ガン研究所で行われた実験があります。これは全国から選ばれた健康な成人26万5千人余りについて、様々なガンの危険因子を16年間にわたり継続観察した息の長い調査です。それによると

「毎日喫煙・飲酒・肉食をし、しかも毎日緑黄色野菜をとらない」グループが最も発ガンの危険性が高いことを示しました。

しかし同時に

「毎日飲酒する」群が、非飲酒群に比べて胃ガンや腸ガンのリスクが低い

ことも明らかになったのです。
　

また、文部省（当時）の「がんコホート班」研究でも、これまでの 40歳以上の約13万人を対象にしたガン死亡調査で、1987年から1992年の五年間の全死亡者のうちガンによる死亡者（全ガン、胃ガン、肺ガン、肝内胆管ガン）のすべてにおいて「毎日飲酒者のほうが非飲酒者に比べて低い」ことが、中間報告ではあるものの明白になっています。
　
このように、日本酒には、肝硬変や肝ガン、消化器系ガンなどを予防する効果があることが明らかになっています。特に健康が気になる 50代男性のお客様の誤解を解いて、日本酒を奨めてはいかがでしょう。
http://www.takashimizu.co.jp/enjoy/health.html




日本酒は日本人の3大死因の一つである癌に対して抑制効果があるといわれています。

国立癌センターの調査では、毎日、日本酒を飲む人は飲まない人に比べてあらゆる癌に対して患う危険性が少ないと報告しています。

また日本酒やその副産物である酒粕には癌細胞を直接的に殺す作用であるナチュラルキラー活性を増強する効果や、癌患者の激やせの原因であり、癌細胞から分泌されるトキソホルモン-Lという脂肪分解物質の脂肪分解作用を抑制する働きも確認されており、癌患者の激やせを防ぎ、癌治療に耐えうる体力を養う効果があると報告されています。

以上のように日本酒には癌を防ぐ多くの物質が含まれていることが明らかにされつつあります。

よって日本酒を飲むことで少なからず癌予防に効果があることは本当のようです。
http://www.nakanoshuzou.jp/sake/sake01.html

日本酒が、がん培養細胞の増殖を抑える


糖尿病と日本酒、直接の関係はありません。アルコールは１グラムにつき7キロカロリーあり、これはどんなお酒でも同じです。糖尿病に日本酒の糖分がよくないとか、日本酒はカロリーが高いから、などという意見がありますがそれは間違いです。むしろ日本酒には、血糖値を下げるインスリン様の物質が含まれていることが解明されています。

日本酒に発がん予防効果

酒はその国の文化の所産です。また医学的にみても、適量の飲酒は胃液の分泌を促して食欲を刺激し、さらに善玉コレストロール（ＨＤＬ高密度リポ蛋白）を増やして心筋梗塞や冠状動脈疾患を予防してくれます。


最近の研究では、老化や痴呆の防止にも効果があることがわかってきています。


そればかりか、がんの抑制にも効果があるという驚くべきデータも得られたのです。

世界にさまざまな酒がある中で、とりわけ日本酒は、アルコールのほか有機酸、糖分、アミノ酸、ビタミンなど100種類以上の微量成分が含まれています。疫学的研究やがん細胞の増殖抑制実験で、これら日本酒の成分ががんの死亡率やがん発生のリスクを軽減するという研究の成果が相次いでいます。

日本酒を飲む人は肝硬変になりにくい

日本人の飲酒率は近年、急激に上昇していますが、肝硬変、肺がんの死亡率は世界のうちでもむしろ低率国群に属しています。ただ同じ国内でも、日本酒の消費量が多い東日本地域のほうが、西日本に比べて肝硬変や肺がんによる死亡率が低いのです。


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日本酒一口メモ


ごはんを炊く時、水と一緒にお酒を少々。

また冷やご飯や冷凍したご飯も日本酒を少々ふりかけてから電子レンジにかけると、びつくりするほどおいしくなります。

酢の物やドレッシングに日本酒少々を加えるとまろやかな味に。また味付けの塩や酢をきかせすぎて困った時日本酒をひとふりすれば、味の修正ができます。

最近スーパーで販売されている「ウナギの蒲焼」は臭くて美味しくないと言われますが、加熱する時に日本酒をふりかけ電子レンジで加熱すると臭みも取れ、ふんわりし美味しくいただけます。
http://ee26.com/list.html





【日本酒の健康効果】

□　血圧を下げる効果がある
　　　　　　→グラス一杯程度の日本酒で、市販の血圧降下剤と同等の効果が認められています。
　　　　　　　清酒中の活性ペプチドによる効果で、血圧上昇の阻害活性があります。

□　抗ガン作用がある
　　　　　　→日本酒にはガン培養細胞の増殖を抑制する作用があります。
　　　　　　　医学的にも立証されており、酒粕がナチュラル・キラー細胞を増強させ、
　　　　　　　癌細胞を殺す作用があること（愛媛大学医学部、奥田教授）や、
　　　　　　　酒の乳酸菌により、癌の再発防止の効果がある（阿曽東大教授）
　　　　　　　ことなどが解明されています。

□　老化を防止する
　　　　　　→清酒は抗酸化作用を持つ物質（フェルラ酸）や、ビタミンＥなどが多く含まれて
　　　　　　　おり、老化や健忘症を防ぐ効果があります。

□　肝臓に効く
　　　　　　→清酒を飲む人は、肝硬変やＡ型肝炎にかかる人が少ないという統計が
　　　　　　　出ています。清酒の酵母に含まれる「グルタチオン」という物質が、
　　　　　　　抗酸化作用を持っているため、肝臓での解毒作用を果たしてくれるためです。

□　糖尿病に効く
　　　　　　→酒粕は、インスリン様の効果や、澱粉の分解を阻害するため、糖尿病や
　　　　　　　動脈硬化症、肥満など成人病に対する予防や治療効果があります。

□　骨粗しょう症を回復する
　　　　　　→これは特に女性に言えます。清酒の飲酒により、女性ホルモンが増加し、
　　　　　　　骨密度を大きくする効果があります。女性の骨粗しょう症は毎年深刻に
　　　　　　　なっていますので、是非お試しあれ。


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【日本酒の美容効果】

□　アトピー性皮膚炎に効く
　　　　　　→日本酒の米の発酵エキスがアトピー性皮膚炎に効果があることが、
　　　　　　　皮膚科学会で報告されています。

□　美肌効果がある
　　　　　　→日本酒の原料に含まれる「コウジ酸」には、シミやほくろの原因となるメラニン
　　　　　　　色素の生成を抑える働きがあります。そのため、日本酒を飲んだり、肌にしみこ
　　　　　　　ませたりすることで、美白効果があります。また、保湿効果もあるため、お肌は
　　　　　　　しっとりうるおいを保つことができます。

□　肌を活性化する
　　　　　　→コウジ酸は、細胞の老化を防ぎ、肌を活性化する働きがあるため、美容の源に
　　　　　　　なります。

□　肌を艶やかにする
　　　　　　→日本酒の飲用により、全身の毛細血管が拡張する事で、血行が良くなります。
　　　　　　　そのため、血液循環が良くなり、肌にみずみずしさや輝きが出てきます。
　　　　　　　冷え性の予防にもなります。


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【日本酒で料理をおいしくする】

□　市販の料理酒は使ってはいけない
　　　　　　→飲んで旨い美酒でなければ料理は美味しくなりません。アミノ酸含有量の
　　　　　　　少ない市販の料理酒では、せっかくの料理が台無しです。
　　　　　　　芳香芳醇な純米酒を一度料理酒に使ってみて下さい。

□　味噌汁に一工夫
　　　　　　→完成した味噌汁に、みりんと吟醸酒を少量たらすだけで、上品で甘味のある
　　　　　　　味噌汁に変化します。お試しあれ。

□　ご飯を炊くときに
　　　　　　→５合に盃一杯分の酒を加えて炊くと、美味になります。好みに合わせて
　　　　　　　大吟醸、吟醸、純米と試してみてください。

□　魚を煮るときに
　　　　　　→魚を煮るときに日本酒を加える事で、生臭さがとれ、煮崩れしなくなります。

□　塩辛に
　　　　　　→塩辛などの塩辛さが強いものには酒を加えて伸ばしてやる事で、味が
　　　　　　　丸くなります。

□　ステーキに
　　　　　　→赤ワインの代わりに日本酒を使う。臭みをとり、香ばしく仕上がるだけでなく、
　　　　　　　バターとの相性も良いです。

http://blogs.yahoo.co.jp/superhypocritetomo/10592778.html



ビールは日本酒と違って体に有害


味噌でも清酒でも酒粕でもお米を発酵させたものは栄養価が高く、抗癌作用や抗アレルギー作用も有るのですが、麦や果実を発酵させたものはすべて体に悪いんですね。

お米だけは例外なのか、こうじを使った発酵の特長なのか：


ワイン、ビール、蒸留酒いずれも乳癌（がん）リスクを増大

　アルコールを多量に摂取すると、その種類にかかわらず乳癌（がん）リスクが増大することが明らかにされた。これまでにも多くの研究でアルコールと乳癌リスク増大との関連が示されていたが、アルコールの量や種類については明確にされていなかった。

　今回、米カイザーパーマネンテKaiser Permanente（カリフォルニア州オークランド）のYan Li、Arthur Klatsky両博士らの研究グループは、1978～1985年に健康診断を受けた7万人強の女性（いずれもカイザーパーマネンテ健康保険の加入者）の飲酒習慣を評価。このうち2,800人強が2004年までに乳癌と診断された。飲酒習慣と乳癌罹患率を比較した結果、飲酒量の少ない人（1日1杯未満）に比べ、1日1～2杯の飲酒をする女性は乳癌リスクが10％高く、1日3杯以上飲む人は30％高いことがわかった。

　Li氏によると、乳癌リスクは家族歴、遺伝子などによる個人差が大きいが、一般集団の生涯の乳癌リスクは8人に1人だという。しかし、1日3杯以上飲酒した場合、このリスクが6人に1人に増大することが今回の研究から明らかになった。

また、よく飲むアルコールの種類に関わらずリスク増大は同程度で、ワイン、ビール、蒸留酒の間に差はなかった。過去の研究で、赤ワインは白ワインより心疾患予防効果が大きいと示されているが、今回の研究ではワインの赤、白による差はみられなかった。

米アラバマ大学バーミンガム校のCoral Lamartiniere氏は今回の研究について、どの種類のアルコールでも同様に乳癌リスクを増大させる点が特に貴重な情報だと述べている。

同氏は今年（2007年）8月に、赤ワインに含まれる抗酸化物質レスベラトロール（resveratrol）を投与した動物では、前立腺癌リスクが87％軽減すると報告している。

今回の知見とは矛盾する結果だが、Lamartiniere氏は、レスベラトロールの効果以上にアルコールが強い発癌性物質であるとしている。また、レスベラトロールの効果は赤ワインの種類により異なり、今回の研究対象者がどの赤ワインを飲んでいたのかは不明な点も指摘している。

　乳癌リスクを最小に抑えるためには、種類にかかわらず適度に摂取することだとLamartiniere氏は述べている。Li氏は、アルコールは乳癌リスクを増大させる因子の1つにすぎないと強調しており、食生活、運動、喫煙、飲酒などに注意して健康的な生活を送ることが重要だとしている。

原文[2007年9月27日/HealthDay News]
http://health.nikkei.co.jp/hsn/news.cfm?i=20071004hj000hj


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日本酒ガイド
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「吉野敏明」真実の話【遺伝子組み換え食品の闇】あなたはこれを見ても食べますか！？【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/05/28
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耳鳴り、難聴、めまいの症状がある人は要注意？メニエール氏病について
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
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子どもの人口は減少だが「発達障害」が増加【向精神薬処方増加の闇】のび太、ジャイアン、スネ夫、しずかちゃんも「発達障害」！？【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/06/01
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2024/06/03 (Mon) 07:23:32

【吉野敏明先生対談】今の日本の医療界の闇を暴く
2024/06/02
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医療業界の闇　医師に「治らない」と言われたのは医師があなたを「治せない」と言っているだけ！【この世に治らない病気はない！】【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2023/02/04
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【目次】
00:00 前回のダイジェスト
02:15 患者に合わせて視野を広げ 知識を得る
04:33 医療は原点に帰るべき
08:01 白衣を着た人間の言葉はあまりに重い


人類の進化から紐解く、医者とは何か？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/06/13
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現代で評価されるのは○○の医者...？臨床家と医師
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/08/05
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本当に最良と言えるのか？日本の医療システム
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2023/07/16
https://www.youtube.com/watch?v=hh6kfXCVFpg

大手メディアで報道されない日本の保険制度の闇
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国民が長生きするには病院はない方がよい？
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病気偶然発症説に騙されない
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本当の健康とは何なのか？　病気にかからないことではない、病気から直ぐ治ることなのだ
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
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巷で広がる間違った常識...真のアンチエイジングとは？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/03/31
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31：777 :

2024/06/04 (Tue) 01:37:50

知ると驚く歯周病にも関係が？血管が詰まるサイン
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
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32：777 :

2024/06/04 (Tue) 09:51:49

【日本で癌が激増する本当の理由はアメリカの策謀だった】知らないとやばい『食』の嘘と闇【マスメディアが報じない『食とがん治療の真実』part1】
【メイン】金子吉友の『あつまれニュースの森』2024/06/01
https://www.youtube.com/watch?v=B6xAbLZklj0

【知らないとヤバい】食べると“がん”になる危険な食材は〇〇だった!!【マスメディアが報じない『食とがん治療の真実』part2】
【メイン】金子吉友の『あつまれニュースの森』2024/06/03
https://www.youtube.com/watch?v=3RZ1Lrni-dg
33：777 :

2024/06/04 (Tue) 15:47:42

なぜ赤ちゃんは乳を飲んでも 癌にならないのに、 大人が乳を飲んだら発癌するのか？　乳製品の発癌のメカニズムと 乳牛の品種改良と牛乳の歴史
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=ChwYJX36m08&t=1s
34：777 :

2024/06/05 (Wed) 11:04:44

あなたの貧血、 入浴が原因かもしれません　正しい入浴方法とは？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=60uYKt1L8AM
35：777 :

2024/06/06 (Thu) 19:23:08

【日本人の寿命は本当に延びたのか？】真実から目を背けてはならない
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=n7mndA67hKY
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36：777 :

2024/06/09 (Sun) 12:50:54

腸内細菌と一体化して、はじめて我々は生命体になる　腸内細菌の真実、唾液中のIgAが重要だった
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=5bKNzYuMFvs

37：777 :

2024/06/11 (Tue) 13:35:34

【参政党】保存推奨の神回！医者いらずになれる26分間！/ 乳酸菌、ビタミン、食物繊維が欲しけりゃ◯◯を食え！/ 吉野敏明 街頭演説 /2023/9/23 山形県 イオンモール天童
2023/09/23
https://www.youtube.com/watch?v=u9oHZSTEWB0

00:00 - バナナはダメ?!
06:12 - 砂糖の依存性
08:21 - 乳製品はヤメとけ！
20:22 - 中国でパスポート落としたら…
38：777 :

2024/06/12 (Wed) 16:27:23

特別配信　吉野敏明 科学者としての歩み　この30年間の研究歴から理念と哲学を語る
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=bgum5UqkJYo

39：777 :

2024/06/15 (Sat) 00:50:03

メンタルストレス【睡眠時の「歯ぎしり」「無呼吸症候群」の原因と対処法】【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/06/14
https://www.youtube.com/watch?v=EdBEv4O5bZI
40：777 :

2024/06/15 (Sat) 10:22:54

植物油・食品添加物のマネーロンダリング、 キャリーオーバーというシステム
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=ioY2s_6RkGA
41：777 :

2024/06/15 (Sat) 19:08:20

吉野敏明　神回‼️【更年期障害（男性・女性）の原因】どうしたら乗り越えられるのか！？【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/06/15
https://www.youtube.com/watch?v=3sxoywctOCE
42：777 :

2024/06/18 (Tue) 15:54:09

昔の日本人のビタミンC源は？✖️果物から摂ってました　⭕️海苔と○○から摂ってました
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=5KIDfUxUyDs

43：777 :

2024/06/19 (Wed) 08:01:00

【吉野敏明】メディアが報道しなかった西城秀樹の本当の死因がヤバすぎた・・・
https://www.youtube.com/watch?v=vaYGQKq1bRw
44：777 :

2024/06/21 (Fri) 18:28:28

夫の加齢臭が酷く一緒に生活が嫌になる！【「加齢臭」の原因・改善方法】【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/06/21
https://www.youtube.com/watch?v=awe7QVDMftc
45：777 :

2024/06/24 (Mon) 19:14:57

【神回】飲酒の真実お酒は「適量」飲む分には身体に良い！？お酒は「少量」でも身体に悪い！？【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/06/24
https://www.youtube.com/watch?v=ozBr9Va3UPU
46：777 :

2024/07/01 (Mon) 11:43:47

昨日の「吉野敏明後援会」を終えて　日本の財政破綻論の嘘と巨額の医療費高騰の闇
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=wRW1KXMo3ss

47：777 :

2024/07/01 (Mon) 19:18:14

健康に良いのはどっち！？【「天然塩」vs「精製塩」】「塩」の選び方を教えます【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/07/01
https://www.youtube.com/watch?v=UuVPwFjufL4
48：777 :

2024/07/01 (Mon) 22:26:08

「日航機123便墜落事故」と 「対米従属」に隠された恐ろしい関係
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16850937

【森永卓郎氏対談①】 日本経済と日航123便墜落の真相
https://www.youtube.com/watch?v=Bu1VRgTVvjQ

【森永卓郎氏対談②】大手メディアでは言えない隠された日本の闇
https://www.youtube.com/watch?v=CGKrlRlRcU4

【森永卓郎氏対談③】日本政府がひた隠しにする癌と例のアレのお話
https://www.youtube.com/watch?v=2BrDamQ_-qg

【森永卓郎氏対談④】本当は言ってはいけない壊れゆく日本の食と安全
https://www.youtube.com/watch?v=bWghrkke71E



日本の癌対策の杜撰な事実とは？ 　森永卓郎先生との対談を終えて その２
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=w5JMfxSqLSE
49：777 :

2024/07/02 (Tue) 11:35:16

WHOが人工甘味料アスパルテーム 発がん性の可能性を示す　この発表を本当に信じてよいのか？ よしりんが科学者として検証する
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=T1B4ZccncoA
50：777 :

2024/07/03 (Wed) 10:55:32

チャクラを科学する　重力医学、生理学、ホルモン、 生物の進化と宇宙のかかわりからチャクラを見る
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=vEsl5lJZ6ac

51：777 :

2024/07/06 (Sat) 10:01:08

初心者でもすぐ始められる！カンタンぬか漬け　夏野菜で食べたい、大人気の無印良品 「発酵ぬかどこ」
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=C9ECtrTKt5k


Amazon.co.jp : 無印良品 発酵ぬかどこ
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無印良品【発酵ぬかどこ】3ヶ月間使った口コミ！賞味期限と補充取扱店をご紹介 | ナチュらしさ
https://naturasisa.com/muji-nukadoko/


糠日記 - 雪日記
http://golgo13zilch.jp/blog-category-61.html

ぬかみその作り方
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1329.html

酒粕を使った粕床！ 絶品粕漬けで野菜をごちそうに！
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1328.html

冷蔵庫保管する ぬか漬け
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1066.html

漬け物はぬかずけ｜ぬかずけの作り方と容器
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1078.html

たくあん漬けというより添加物漬け…表示に埋め尽くされた成分が怖い
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1080.html

３日半でできる簡単な手作り「たくあん」の作り方
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1316.html

白菜の浅漬けの作り方（簡単な一夜漬けのレシピ）
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1315.html


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ナッツや野菜の正しい 食べ方
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52：777 :

2024/07/07 (Sun) 13:47:11

海外で使用禁止の食品添加物☠️第1類危険物【臭素酸カリウム】☠️なぜ、日本では「パン」に多く使われるのか！？【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/07/05
https://www.youtube.com/watch?v=AZyuSvUoZiU
53：777 :

2024/07/08 (Mon) 20:42:32

東洋医学の視点から紐解くうつ病と生活習慣
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=4WBeRkgVWuo
https://www.youtube.com/watch?v=KkT1W19hdLU


うつはセロトニンが原因ではない！
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16861393

54：777 :

2024/07/11 (Thu) 09:54:03

【知らないと本当にヤバい『卵』業界の闇〜前編〜】全ての偽装は ｢卵｣に通じる
https://www.youtube.com/watch?v=Lc8fPv6MkdA

【知らないと本当にヤバい『卵』業界の闇〜後編〜】キャリーオーバーという食品添加物の抜け道
https://www.youtube.com/watch?v=J5shAVgyq9g

【知らないと本当にヤバい『卵』業界の闇〜最終編〜】卵だけじゃない遺伝子組み換え、3Dプリンタ、ゲノム編集食品まで
https://www.youtube.com/watch?v=Bv_Ve2znNo4



卵と一緒に"これ"は絶対に食べないで！
玉子, たまごと一緒に食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ大全！
https://www.youtube.com/watch?v=Kjx2gkXQXVw&list=PLVJwXoMEkCurHawxR8s3igtl7Vo-Ci27G&index=3



眩暈・貧血は1日3ケの卵とハチミツで治そう
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16861351
55：777 :

2024/07/13 (Sat) 11:11:26

よしりんマヨネーズを 手作りする　自分の作ってみて初めて分かる 食品の危険性
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=3M6XniobfXY

マヨネーズ、チョコレート、ホイップクリーム…乳化食品 に気をつけろ！油っこさを消す現象、乳化とは？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=9olzbKIynXo
56：777 :

2024/07/13 (Sat) 19:35:34

体操の「ひろみちお兄さん」を襲った【「脊髄梗塞」の原因・対策】を伝授【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/07/13
https://www.youtube.com/watch?v=y4ICRUDDUeU


絶対に原因がある‼️【子供の側弯症（突発性側弯症）】原因、対処法、改善方法【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/07/09
https://www.youtube.com/watch?v=EjYoK6RGils
57：777 :

2024/07/18 (Thu) 03:47:03

【スポーツドリンクは飲みすぎると危険！？】嘘が多すぎる熱中症対策
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/07/16
https://www.youtube.com/watch?v=Rlt1176wlYg&t=601s
https://www.youtube.com/watch?v=4E94Bz00uy4&t=316s
58：777 :

2024/07/18 (Thu) 04:10:03

【禁断の近現代史に斬り込む！】日本人はなぜ小麦を食べるようになったのか
【公式】吉野敏明の政経医チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/07/15
https://www.youtube.com/watch?v=NxOj1sH2jCs
https://www.youtube.com/watch?v=v0STkaR8ZIk&t=933s
59：777 :

2024/07/19 (Fri) 10:21:55

恐るべし トランス脂肪酸　２３年間腐らないケーキ
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=SUd7cja_riM
60：777 :

2024/07/20 (Sat) 06:31:39

40℃を超える地域が続出 子供、大人、高齢者別【熱中症予防対策】【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/07/19
https://www.youtube.com/watch?v=BfcU2NZMu4w
61：777 :

2024/07/20 (Sat) 13:36:22

これであなたも簡単に寝つける！あなたの睡眠障害を治す
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=5PV6inu6Auc


62：777 :

2024/07/22 (Mon) 06:16:32

約50年で大腸がんの死亡率が10倍以上に増えている実態...大腸癌の原因
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/07/19
https://www.youtube.com/watch?v=3NlNHuHXuKg&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=taxVDqsaxyM
63：777 :

2024/07/23 (Tue) 11:30:08

病気になる人の５つの特徴
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=1E4Jk7IpcdQ
64：777 :

2024/07/24 (Wed) 10:58:55

「がんの確率」を高める 意外な食べ物とは？　アイスクリームには乳化剤は乳がんの発症リスクが最大32％上がる
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=g8ido720wnA
65：777 :

2024/07/25 (Thu) 11:17:57

あなたは何故食べても体重が増えないのか？糖新生から脱出　体重を増やそうとして筋トレ・プロテイン摂取していませんか？
白米や肉を沢山食べなければいけない理由
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=4RM3rcYBYsk
66：777 :

2024/07/26 (Fri) 10:43:07

その食用油の選び方、間違っています。 　体にいい油と悪い油とは？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=G77i1fKsOMQ
https://www.youtube.com/watch?v=G8SI4oiUvQ8
67：777 :

2024/07/27 (Sat) 11:34:59

大”生”質問大会！　どうしたら痩せられるのですか？　どの油がいいのですか？　食べるものがないのですが、どうしたらいいのですか？　本日はどんな質問でもLIVEで返答します！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
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68：777 :

2024/07/28 (Sun) 12:41:05

小麦粉の止め方、教えます！　花粉症、アトピー性皮膚炎、湿疹、 各種アレルギー、線維筋痛症、過敏性腸症候群、クローン病、リウマチ、 むくみ、副腎疲労…
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=zS7U94hcVjo
69：777 :

2024/07/29 (Mon) 12:59:46

脳の快楽報酬系に入る、小麦 植物油 乳製品 甘い物 を止める方法を伝授　小麦　植物油　乳製品　甘い物は、 覚醒剤と同じ
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
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70：777 :

2024/07/31 (Wed) 10:39:46

頭痛腰痛肩こり、めまい耳鳴り、難聴、メニエール氏病、飛蚊症、顔面神経痙攣、味覚障害、橋本病、バセドウ病、 月経困難、不妊、成人夜尿症、頻尿…　その症状、顎関節症かもしれません
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/07/30
https://www.youtube.com/watch?v=Imzd1XtKnoY
https://www.youtube.com/watch?v=wyqQXKUX4xg
71：777 :

2024/08/01 (Thu) 06:34:21

いびきが大きく、寝ても疲れが取れない・・・【睡眠時無呼吸症候群】の恐怖【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/07/31
https://www.youtube.com/watch?v=hcPplYXfSEI
72：777 :

2024/08/02 (Fri) 12:55:44

「最後はブドウ糖がATPになるから糖だけ摂っていればじゃない？」という愚問　あなたが食べた物が、今臓器のどこを通っているのかを考えていますか？ 真の栄養学を学ぶ
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=6RN6GveDY64


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体を動かすエネルギーになる糖を吸収する時間はどれくらい？
2017年9月22日
https://kenkoubaizou.com/k2k0000839-post/

体を動かすためにはエネルギーが必要ですが、そのエネルギーは食材に含まれる糖からできています。

食べることによって糖を吸収しますが、どのくらい吸収に時間がかかるでしょうか？
また、食べるものによって吸収時間は変わるのでしょうか？

糖の役割や効率の良い吸収の仕方を説明していきます。

目次
1 糖とは？
2 糖の吸収時間はゆっくり・早いのどっちがいい？
3 食材別の糖の吸収時間
4 糖がエネルギーになるまでには時間がかかる
5 砂糖と米が吸収されるまでの時間
6 糖の吸収がゆっくりレシピ
7 体を動かすための大事なエネルギー
糖とは？
糖は、私たちの体を動かすうえで大切な役割を担っています。

普段、当たり前に食事をしていますが、どのように糖は体に吸収されるのでしょうか？

そんな素朴な疑問に答えていきたいと思います。

■糖とは

糖は糖質のことで、食事をすることで体に吸収されます。

糖＝甘いと思っている人がいるかもしれませんが、砂糖やお菓子などの甘いものだけでなく、米・小麦・じゃがいもなどのデンプンにも糖が入っています。

■糖の吸収

食べたものが、いきなり糖に変わることはありません。

消化酵素によって食べものが分解されていき、時間をかけて最小単位のブドウ糖や果糖になってから、エネルギーとして使われます。

■糖の種類

糖は大きく分けて3種類あり、多糖類・二糖類・単糖類があります。

糖をエネルギーにするためには、最小単位にしないと吸収されないので、多糖類→二糖類→単糖類の順に小さく分解していきます。

米などのデンプンは多糖類なので、ゆっくり吸収され、砂糖は単糖類なので、すぐに吸収されます。

糖の吸収時間はゆっくり・早いのどっちがいい？
糖には種類があり、種類ごとに吸収される時間が違います。
ゆっくり・早いでは、どちらのほうが体に良いのでしょうか。

2つの違いを説明していきます。

■吸収がゆっくり

吸収が遅いと、血糖値の上昇をゆっくりにすることができ、満腹感の持続・過食の防止などの効果があります。

満腹感が持続すると、食べる量も減るため、ダイエットをしている人は吸収が遅いものを食べると、食べ過ぎを防ぐことができます。

■吸収が早い

吸収が早いと、すぐにエネルギーに変えることができるため、スポーツなどの運動中のエネルギー補給にはおすすめです。

ただし、1時間ほど経つとインスリンの分泌量が増えてしまい、エネルギーに変わるよりも体内に貯め込むという働きに変わってしまうので、運動中に摂るようにしましょう。

普段の食事であれば、ゆっくり吸収したほうが良いですが、スポーツ中など瞬発的にエネルギーを摂りたいときは、吸収の早いものを摂るのがおすすめです。

また、血糖値が気になる人も、吸収がゆっくりのものを食べると、血糖値がゆっくり上昇します。

食材別の糖の吸収時間
糖を含む食材はたくさんありますが、それぞれ吸収時間が違います。

よく食べる食材の糖について、ご紹介していきます。

■米

日本人の主食の米は、炭水化物が豊富に含まれていますが、炭水化物は食物繊維と糖質でできています。

米に含まれる糖質はデンプンなので、ゆっくり吸収され、食物繊維も一緒に摂れて、腸内の環境も良くなります。

■パン

朝食などで手軽に食べることができ、主に小麦粉で作られているので、炭水化物が豊富です。

米と同じくらい炭水化物が入ってるので、吸収はゆっくりですが、米と違い、砂糖や添加物も多く入っています。

■野菜

野菜の種類によって、糖の量が違います。

さつまいもやかぼちゃなどは糖が豊富で、米と同じくらいの糖が入っています。
レタスやきゅうりなどの緑系の野菜は、1/10以下ほどの量しか入っていません。

ただ、野菜には、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素が豊富に含まれているので、糖が少なくても、違う栄養素を多く取ることができます。

■お菓子

お菓子には、砂糖が多く入っています。

砂糖は単糖類なので、吸収が早く、食べ過ぎると血糖値がすぐに上がります。

甘くて、ついつい食べ過ぎてしまいますが、贅沢品と考えて、少しだけにするとバランスが良くなります。

糖がエネルギーになるまでには時間がかかる
糖には大きく分けて3種類あり、多糖類・二糖類・単糖類があるとお話しましたね。

これらの糖は、どのように吸収されるのでしょうか？

食材を食べてから、エネルギーに変わるまでの流れを説明していきます。

1．まず、唾液アミラーゼにより、口の中でデンプンの一部が分解されます。
ただ、砂糖はまだ分解されません。

2．そのまま、胃・十二指腸・小腸まで流れていき、小腸でブドウ糖や果糖に分解されます。
小腸で、砂糖は初めて分解されます。

3．ブドウ糖や果糖などの単糖類は、糖の最小単位ですが、単糖類にならないと体が吸収することができません。

4．小腸で吸収されたブドウ糖が血液によって運ばれ、各臓器に届いていきます。

インスリンは、臓器細胞にブドウ糖を取り込ませる働きをしています。

肝臓・筋肉・脂肪細胞の3つの臓器は、インスリンが分泌されないと、ブドウ糖を吸収することができません。

ただし、脳・腎臓・赤血球は、インスリンがなくても、ブドウ糖をエネルギーとして使うことができます。

このように、時間をかけて分解・吸収され、ブドウ糖はエネルギーとして使われたり、貯められたりします。

砂糖と米が吸収されるまでの時間
砂糖は単糖類、米は多糖類で吸収速度が違うということがわかりましたが、どのくらいの時間をかけて、体に吸収されるのでしょうか？

普段はあまり気にしないと思いますが、知っていると健康への関心も高まると思います。

■砂糖

砂糖は単糖類でできているため、口にすると、すぐに小腸まで行き、吸収されます。

その時間は、およそ30分程度です。

単糖類はグルコースとフルクトースという糖が、1個ずつ結び付いた簡単な構造です。

そのため、簡単に分解することができ、そのまま血液に流れて各臓器に行きます。

そうして、血糖値が一気に上がり、それを抑えるためにインスリンが出ます。

インスリンが出ると低血糖になり、また糖が欲しくなり、甘いものを食べて血糖値が上がりを繰り返します。

■米

米は、多糖類であるデンプンを多く含んでいます。

デンプンは、グルコース（単糖類）がたくさん結び付いているものなので、それをひとつひとつ分解していき、最終的に単糖類になって吸収されます。

完全に吸収されるまで、3～4時間ほどかかるため、血糖値の上昇もゆっくりです。

糖の吸収がゆっくりレシピ
ゆっくりと時間を使って食事をする機会がない人もいると思いますが、早食いや大食いは血糖値を急激に上げることになるので、体に良くありません。


糖の吸収をゆっくりするためには、よく噛んで食べることも大事ですので、どんな食事でもよく噛むことを意識して、食事をしていきましょう。

体を動かすための大事なエネルギー
糖について説明してきましたが、役割や違いなど分かったでしょうか？

糖は、体を動かすために必要不可欠なエネルギーです。

いろいろな食材に糖が入っていて、当たり前のように口にしていますが、摂り方によっては、体に良くも悪くも大きく影響を及ぼすこともあります。

普段の生活で上手く摂っていき、健康な体を作っていきましょう。
https://kenkoubaizou.com/k2k0000839-post/


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デンプン・砂糖・乳糖などの糖質の『消化→吸収→代謝』の仕組みと過程を解説
2021年6月3日
https://clinical-engineers.com/carbohydrate-flow/

砂糖と乳糖の消化

こんにちは、臨床工学技士の秋元です。

私たちは一般的に1日に250～800gの糖質を摂取しています。そしてその内訳は、デンプン（多糖）：60%、砂糖（二糖）：30%、乳糖（二糖）：10%です。

ようするに、食べ物の中に含まれる炭水化物（≒糖質）は、主にデンプン、スクロース（砂糖）、ラクトース（乳糖）です。

食べ物に含まれる糖質の内訳（一般的に）
デンプン：60%
スクロース（砂糖＝グルコース＋フルクトース）：30%
ラクトース（乳糖＝グルコース＋ガラクトース）：10%
しかし、糖質が吸収されるためには『単糖（例えばグルコース）』にまで消化される必要があります。

私たちの身体は腸で主に栄養素を吸収していますが、単糖（グルコースやフルクトースなど）の状態でないと吸収することができません。デンプンは当然そのままでは吸収できませんが、砂糖や乳糖のような二糖では腸で吸収することができません。
そこで、本記事では「デンプン」「砂糖」「乳糖」を食べた後の『消化』の過程を解説し、あわせて『吸収』と『代謝』の過程を解説します。

目次

デンプン・砂糖・乳糖などの糖質の『消化→吸収→代謝』の仕組み・過程
糖質について簡単に補足
糖質の消化がおこなわれる場所
デンプンの消化の仕組み・過程
口腔内でのデンプンの消化の仕組み・過程【唾液アミラーゼ】
胃でのデンプンの消化
十二指腸でのデンプンの消化の仕組み・過程【膵アミラーゼ】
小腸粘膜上皮細胞でのデンプンの消化の仕組み・過程
スクロース（砂糖）とラクトース（乳糖）の消化の仕組み・過程
デンプン・スクロース・ラクトースの吸収の仕組み・過程
吸収された糖質の代謝の仕組み・過程
グルコースの代謝の過程・仕組み
フルクトースの代謝の過程・仕組み
ガラクトースの代謝の仕組み・過程
デンプン・砂糖・乳糖などの糖質の『消化→吸収→代謝』の仕組み・過程

食べ物に含まれる糖質の内訳（一般的に）
デンプン：60%
スクロース（砂糖＝グルコース＋フルクトース）：30%
ラクトース（乳糖＝グルコース＋ガラクトース）：10%
私たちは一般的に1日に250～800gの糖質を摂取しています。そしてその内訳は、デンプン（多糖）：60%、砂糖（二糖）：30%、乳糖（二糖）：10%です。

ですので、本記事ではデンプン、スクロース（砂糖）、ラクトース（乳糖）の消化・吸収・代謝の過程を解説します。

なお、糖質が体内へ吸収されるためには『単糖（例えばグルコース）』にまで消化される必要があります。ですので、食べ物に含まれる糖質が『どこで消化され』『どの酵素によって分解されるのか』がポイントとなります。

結論をいえば、糖質が消化されるのは主に口腔内と小腸（十二指腸、小腸粘膜上皮細胞）で、吸収されていくのは小腸です。

炭水化物（食物繊維＋糖質）ってなんだっけ？という方は下記の記事でわかりやすく解説しています。興味のある方は是非ご覧ください。

炭水化物とは？【糖質と食物繊維の違い・種類を解説】
というわけで、本記事ではこれらの糖質を以下の3つに分けて順を追って説明していきます。

消化
吸収
代謝
糖質について簡単に補足
糖質には、グルコース、ガラクトース、フルクトースなどの単糖があります。

グルコース・ガラクトース・フルクトースのの化学式はすべてC6H12O6で同じなんですが、構造が異なっています。ちなみに、単糖のなかでもっとも甘いのはフルクトースです。
これら単糖を基本的な構造として、結合した単糖の数によって、二糖、オリゴ糖、多糖にわけられます。

私たちがよく聞くことのあるデンプンは多糖の一つで、グルコースのみで構成されています。

なお、食事中の糖質は、多くはデンプンとして摂取しています。

糖質の消化がおこなわれる場所
デンプンなどの糖質の消化酵素と消化産物

糖質の消化がおこなわている部位
口腔内
（消化酵素：唾液アミラーゼ）
十二指腸
（消化酵素：膵アミラーゼ）
小腸粘膜上皮細胞
（消化酵素：マルターゼ、スクラーゼ、ラクターゼなど）
糖質の消化がおこなわれる部位は主に「口腔内」「十二指腸」「小腸粘膜上皮細胞」です。

上の表にある十二指腸と空腸というのがありますが、両方とも小腸の一部分です。

消化管の解剖がわからないという方は下記の記事をご覧ください。

【簡単】消化管とはなに？【解剖・構造・役割を解説】
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デンプンの消化の仕組み・過程
デンプンの構造
まず、デンプンの消化の仕組み・過程を説明します。

なお、デンプンはグルコース（ぶどう糖）のみが沢山つながっています（イメージ的には下の図のような感じです）。

でんぷんの簡単な構造
デンプンはその構造によってアミロースとアミロペクチンに分けられます。アミロースとアミロペクチンはそれぞれグルコースがたくさん結合したもので、デンプンの中にはこれら両方が存在しています。
お米などに含まれるデンプンは、グルコースがα-1,4グリコシド結合したアミロース部分と、α-1,6グリコシド結合したアミロペクチン部分で構成されています。
口腔内でのデンプンの消化の仕組み・過程【唾液アミラーゼ】
口腔内でのデンプンの消化によってできる物質
α-限界デキストリン
（多糖）
マルトトリオース
（三糖、グルコース×3）
マルトース
（二糖、グルコース×2）
まず最初に、口腔内に分泌される『唾液アミラーゼ』によってデンプンは消化されます。

デンプンには、1-4α結合が主体のアミロースと、1-6α結合によって枝分かれしたアミロペクチンが存在します。唾液アミラーゼは、1-4α結合のみを切断します。
したがって、唾液アミラーゼによってデンプンを構成しているグルコース同士の結合の「1-4α結合」部分がランダムに切断されます。

その結果、口腔内ではデンプンの消化産物「α-限界デキストリン」「マルトトリオース（グルコースが3個結合したもの）」「マルトース（グルコースが2個結合したもの）」がつくられます。

デキストリンとは、デンプンを化学的あるいは酵素的に低分子化したものの総称です。
とくに、アミラーゼによってデンプンのα1→4結合のみが切断され、α1→6結合が切断されずに残っているものを、α-限界デキストリンといいます。
最小単位ではマルトースまで消化されますが、実際にはそこまでしっかりと口の中で消化が行われることはなく、数個～数十個のグルコースがくっついたデキストリンあたりにまで消化されます。

実際、口の中で完全に消化されるまで徹底的にかみ続けることはなく、ある程度分解されたデンプンは、胃へと運ばれていきます。
α-アミラーゼである唾液アミラーゼによるデンプンの消化過程・仕組みは下記の記事で詳しく解説しています。

でんぷんとαアミラーゼの酵素反応 【酵素反応】α-アミラーゼによるでんぷんの加水分解をわかりやすく解説　
胃でのデンプンの消化
次に、口腔内で消化されたデンプンはそのまま胃に入ります。

しかし、胃の中にデンプンを消化する酵素はありません。

胃には糖質を消化する酵素はありません。胃にある消化酵素はタンパク質と脂肪の消化酵素のみです。
胃の中では強酸性の状況下で唾液アミラーゼは失活し、デンプンの消化活動は停止します。

十二指腸でのデンプンの消化の仕組み・過程【膵アミラーゼ】
膵アミラーゼによって、大量のマルトースに消化される
十二指腸では、膵液に含まれる膵アミラーゼによって、大量のマルトース（グルコースが2個結合したもの）がつくられます。

なお、デンプンが本格的に消化されるのがここ、十二指腸です。

マルトースとは、グルコース2個が結合したもののことです。
小腸粘膜上皮細胞でのデンプンの消化の仕組み・過程
二糖のマルトースは、イソマルターゼやマルターゼによって、グルコースにまで消化される
小腸粘膜上皮細胞の細胞膜上には、二糖類分解酵素（イソマルターゼやマルターゼ）があります。

デンプンの消化によってできたマルトース（グルコースが2個結合したもの）は、最終的に小腸粘膜上皮細胞の細胞膜にある酵素（イソマルターゼやマルターゼ）によって、単糖のグルコースにまで分解されます。

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スクロース（砂糖）とラクトース（乳糖）の消化の仕組み・過程
砂糖と乳糖の消化
次に、スクロース（砂糖）とラクトース（乳糖）の消化の仕組み・過程を解説します。

二糖のスクロース（砂糖）やラクトース（乳糖）は唾液中や膵液中にふくまれるアミラーゼでは消化されず、そのままのかたちで小腸まで到達します。

そして、小腸粘膜上皮細胞の細胞膜にある以下の酵素によって分解されます。

スクラーゼ（消化酵素）
→砂糖（スクロース）を、グルコースとフルクトースに消化します。
ラクターゼ（消化酵素）
→乳糖（ラクトース）を、グルコースとガラクトースに消化します。
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デンプン・スクロース・ラクトースの吸収の仕組み・過程
デンプン
→(消化されて)→グルコース
砂糖（スクロース）
→(消化されて)→フルクトース、グルコース
乳糖（ラクトース）
→(消化されて)→ガラクトース、グルコース
デンプンは最終的にグルコースにまで消化され、小腸の小腸上皮細胞膜から吸収されます。

二糖のスクロースとラクトースは、単糖のグルコース、フルクトース、ガラクトースにまで消化され、小腸の小腸上皮細胞膜から吸収されます。

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吸収された糖質の代謝の仕組み・過程
小腸で吸収された単糖（グルコース、フルクトース、ガラクトース）は、門脈をへて肝臓に運ばれます。

グルコースの代謝の過程・仕組み
全身の細胞での代謝
全身の細胞のエネルギー源として利用される
主に脂肪組織で中性脂肪に変換され、貯蔵される
主に筋肉組織でグリコーゲンに変換され、貯蔵される
核酸の材料として利用される
肝臓での代謝
肝臓のエネルギー源として利用される
グリコーゲンに変換され、貯蔵される
中性脂肪に変換され、貯蔵される
小腸から吸収されたグルコースは肝臓に運ばれ、一部は肝静脈を経て全身に供給され全身で利用されます。

基本的にグルコースは全身の細胞の重要なエネルギー源です。

ですので、血液中のグルコースはインスリンによって脳や内臓、筋肉などの細胞内に取り込まれ消費されます。

細胞内に取り込まれたグルコースは、解糖系・クエン酸回路・電子伝達系で代謝されてエネルギー物質であるATPの合成に利用されますが、その過程は下記の記事で解説しています。

解糖系とは、わかりやすく 解糖系とはなに？わかりやすく簡単に解説してみた
補足：インスリンの作用

膵臓のβ細胞内にグルコースが入ると、この刺激によりインスリンが血中に分泌されます。

インスリンの主な役割は、①グルコースの細胞内への取り込みを促進、②グリコーゲン（主に筋組織と肝臓）や③中性脂肪合成（主に脂肪組織と肝臓）の促進です。

インスリンが細胞膜上の受容体に結合すると、GLUT4（Glucose transporter type-4）が細胞膜上に出現します。
このGLUT4を介して、細胞内へグルコースが取り込まれます。
とくに、筋組織や脂肪組織にGLUT4は多く存在しています。
細胞内に取り込まれたグルコースは、エネルギー生産システムである解糖系やクエン産回路で代謝され、ATPがつくられます。

エネルギーとして消費しきれなかった分は、インスリンの働きによって肝臓や筋肉でグリコーゲンに変えられたり、脂肪組織に中性脂肪として蓄積されます。

このようにグルコースはエネルギーとして消費されたり、中性脂肪として蓄積されるため、上昇した血糖値は徐々に空腹状態の値まで低下していきます。

フルクトースの代謝の過程・仕組み
フルクトースの代謝
解糖系へ進みエネルギーとして利用される
グリコーゲンに変換される
中性脂肪に変換される
糖新生へ進みグルコースに変換される
通説では、小腸から吸収されたフルクトースは門脈をへて肝臓に運ばれ、ほとんどは肝臓で代謝を受けるといわれています。

肝臓を素通りして全身に供給されるフルクトースはごく少量です。
（実際、果物を食べても、血中のフルクトース濃度はほとんど上がりません）

そして、フルクトースの代謝経路には主に上記の4つがあります。

一説には一定の量のフルクトースであれば、ほぼ全てが小腸で代謝され、肝臓では代謝されないとの見解もあります。
このように、フルクトースが体内に吸収されてからの、正確な代謝の詳細については、はっきりとしたことはまだわかっていません。
ガラクトースの代謝の仕組み・過程
ガラクトースの代謝の過程・仕組み
ガラクトースの代謝酵素
ガラクトース-1-リン酸ウリジルトランスフェラーゼ
ガラクトキナーゼ
UDP-ガラクトース-4-エピメラーゼ
小腸から吸収されたガラクトースは門脈をへて肝臓に運ばれます。

肝臓へと運ばれたガラクトースは、以下の酵素の働きを段階的に受けて、グルコースに変換され、最終的にエネルギーとして利用されます。

正常では、ガラクトースは肝臓でほとんどが代謝されるので、肝臓を通ったあとの血液中にガラクトースはほとんど含まれません。


というわけで今回は以上です。

食べ物の中に含まれる炭水化物（糖質）のほとんどを占める①デンプン②スクロース③ラクトースの消化・吸収・代謝の過程と仕組みを解説しました。
https://clinical-engineers.com/carbohydrate-flow/
73：777 :

2024/08/02 (Fri) 13:56:46

お米の消化時間はどのくらい？ごはんは腹持ちが良いって本当？
https://www.gohansaisai.com/fun/entry/detail.html?i=680

ごはんを楽しむ TOP おいしいごはん研究チーム 炊飯 お米の消化時間はどのくらい？ごはんは腹持ちが良いって本当？


私たちは食事を摂った後、食べ物を胃や腸などの消化器官でゆっくり消化し、含まれる栄養分を吸収して身体を作ったり、活動したりしています。食べ物を消化する時間には個人差もありますが、それぞれの食べ物によっても違ってくるのです。では、お米（白ごはん）の消化時間はどのくらいなのでしょうか。一般的なお米の消化時間の目安を見ていきましょう。
お米の消化時間って？
お米（白ごはん）の消化にかかる時間はどのくらいなのでしょうか。
消化のしくみとかかる時間は？
口から入った食べ物は食道を通って胃に入り、胃液と混ざってゲル状になり、十二指腸ですい液や胆汁などの消化液と混ぜられながら小腸に送られます。小腸は体内で最も長い臓器（全長6〜7m）で、内側の粘膜を広げるとテニスコート一面分にもなるとされています。胃から送られてきた食べ物をさらに細かく分解し、水分と栄養分の80％を吸収する消化器官です。

小腸でほとんどの栄養を吸収された食物は大腸（約1.5m）に送られ、小腸で吸収されなかった水分を吸収されます。その後、繊維質などいわゆる残りカスがゆっくり固められ、便となって排出されるのです。それぞれの過程でかかる時間は、胃が平均2〜3時間、小腸が5〜8時間、大腸が15〜20時間で、食べてから排泄されるまでの時間は、個人差もありますがだいたい24〜72時間程度です。
食べ物によって胃の滞留時間が変わる？


例えば、肉や天ぷらなど脂質の多い食べ物だと、胃の滞在時間が長く4〜5時間かかるとされています。

●食べ物の滞留時間の目安（いずれも100g）
おかゆ…2時間
お米（白ごはん）…2.5〜3時間
うどん…3時間
半熟卵…1.5時間
卵焼き…3時間
ステーキ…4時間
エビの天ぷら…4時間

胃液に含まれる消化酵素はタンパク質を分解することから、炭水化物や脂質はタンパク質と比べて長く胃に留まりやすい傾向があります。特に、脂質は胃の運動を抑えてしまうので、胃での消化に最も長く時間がかかるようです。一方、果物や野菜は胃での停滞時間が0.5〜2時間程度と早く、これは野菜や果物自身に酵素が豊富に含まれていて、消化・吸収を助けるためだとされています。

お米（白ごはん）の消化時間は、上記のように2.5時間〜3時間程度です。水分の多いお粥だと、それだけ早く消化されやすいため、胃での滞留時間が短めになる傾向があります。もちろん、食べ物の量が多ければその分消化に時間がかかりますし、量が少なければ早く消化できるのはどの食べ物でも同じです。

その他、心身の状態や空腹感、味や香り・調理法・温度などの美味しさ、雰囲気などにも影響されるため、食べ物の消化時間には個人差も大きいことがわかっています。
食事中に水を飲むと消化が悪くなる？
食べ物を消化するためには、まず胃液（胃酸）でしっかり溶かし、蠕動運動（ぜんどううんどう）で細かくすることが重要です。ところが、食事中に水を飲むと胃酸が薄まり、食べ物を溶かすのに時間がかかってしまいます。消化に時間がかかるとその分長く胃を働かせるので、胃への負担が増えてしまうのです。

胃に負担がかかるということは、全身の血液が胃に集中してしまうということでもあります。すると、脳に行く血液が少なくなり、脳が省エネ状態になろうとして眠くなるのだとか。つまり、食後眠くなる人は水分の摂りすぎで消化が悪くなっているかもしれません。心当たりの人は注意しましょう。
お米は腹持ちが良いって本当？

お米は、パンやパスタなどと比べると消化に時間がかかり、腹持ちが良いとされています。これはなぜなのでしょうか。
お米は主食の中でも腹持ちが良い！
白ごはんは、お米を「粒状のまま」食べるのがポイントです。パンやパスタなど小麦をいったんすり潰して小麦粉にしてから作ったものと比べ、お米は細胞をそのまま食べます。つまり、細胞質を体内で溶かしてから中のデンプンを消化するので、消化・吸収に時間がかかるため、腹持ちが良いということです。

このため、お米はパンやパスタと比べて食べ過ぎ防止にも効果的だとされています。また、お米に含まれる炭水化物には「難消化性デンプン」が多く、小腸で食物繊維のような働きをするので、パンなどと比べて急激に血糖値が上がりにくいのも腹持ちが良い理由の一つです。

詳しくは、こちらの記事も参考にしてください。
「ごはんの成分にはどんなものがある？栄養素やカロリーを詳しく解説」
玄米は腹持ちが良すぎる！？
玄米といえば、ビタミンB群やビタミンEなどの栄養分や食物繊維がたっぷり含まれる健康食品として知られています。しかし一方で、玄米は胃液（胃酸）とほぼ同じ液体につけた実験によると、精白米と違って3時間後でもほぼ原型を保っていたという報告もあるほど、腹持ちが良い食品です。

つまり、これまで精白米を食べていた人にとって、玄米は非常に消化されにくく腹持ちが良すぎるとも言えます。玄米を食べるときは、体内で消化・吸収しやすいよう、しっかりよく噛んで食べましょう。粗めの分づき米にしたり、玄米をお粥にしたり、白米に少量混ぜたりするところからスタートし、徐々に完全に玄米を主食に置き換えていくのがおすすめです。胃腸の弱い方などは注意が必要です。

一方、子どもの頃から玄米を食べていた人なら、胃腸が対応できるようになっていくとも言われています。お子様がいるご家庭なら、小さいうちから玄米食を少しずつ取り入れ、玄米を消化・吸収しやすいように慣れてもらっておくのも良いかもしれません。


まとめ
お米の消化時間は白ごはんで 2.5〜3時間程度、お粥で2時間程度とされています。特にお米は他の炭水化物と比べて消化・吸収に時間がかかるため、主食の中でも腹持ちが良く血糖値が上がりにくい健康的な食品です。ぜひ、腹持ちと健康を兼ね備えたお米を主食にしていきましょう。

（ ごはん彩々・おいしいごはん研究チーム）

https://www.gohansaisai.com/fun/entry/detail.html?i=680
74：777 :

2024/08/03 (Sat) 12:02:12

菓子パン、ラーメン、ケーキ、アイス、ウ〇ダー inゼ〇ー、、、 よく噛まなくてよい物をたべると…　認知症になりたければ、 噛まないで食べられるものを食べろ！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=d_5vGQmD0LI
75：777 :

2024/08/03 (Sat) 13:00:42

麻薬のコカインと同様の依存性がある砂糖 ：砂糖依存症を深掘りします
2020年10月28日
https://kotaroblog.jp/sugar-addiction/

甘いものは大好きですし、ワタシの生活には欠かせません。いつもそばには甘いものが置いてあるし砂糖がない生活なんて考えられない。
と、いう方へ。

結構甘い物好きですね。

もしかしたら、、、
砂糖依存症かもしれません。
お砂糖などの甘いものは、
麻薬並みの中毒性があり
注意が必要ですよ。

今回は、甘くない『砂糖依存症』の話です。


この記事を書いている僕（コータロー）は、健康食品を販売して15年ほど。

甘いもので頭の中はいっぱいに、砂糖依存症こと

砂糖依存症の怖さ

こんにちは。コータローです。
先日、こんなツイートをしました。

『マイルドドラッグ』とは、砂糖依存症のこと。
これは、甘いもの中毒です。砂糖には、麻薬や薬物、アルコール並みの中毒性と依存性があり、いつも甘いものを食べていないと満足できず、大量に砂糖を摂る欲求が続きます。別に砂糖だけではなくパン、スープ、調味料、コンビニ食に多く含まれています。


砂糖には、麻薬のコカインに匹敵するほどの中毒性があります。


砂糖依存症を考える

砂糖依存症とは
砂糖依存症とは、砂糖を毎日大量に摂らないといられない人のことで、「糖質依存症」ともいわれます。
甘いのがないと落ち着かない、たとえば、デスク脳の手が届くところに必ず甘いものをおいているとか甘いものがないとイライラして落ち着かない人のこと。『マイルドドラッグ』ともいわれ、麻薬や薬物、アルコール並みの中毒性と依存性があるといわれています。

砂糖依存症の対象は、砂糖だけはない。
砂糖依存症（糖質依存症）といいますが、糖質は単純に「砂糖だけではありません」

糖質といえば、炭水化物、食物繊維をはぶいた「糖質」、「糖類」のブドウ糖や砂糖などがあります。

甘いのは砂糖ですが、それだけではないというのに注意が必要です。

砂糖依存症になると、
一日中甘いものを食べていないと気が済まないし、
イライラしてしまう。

甘いものを食べていないと気がすまないし、イライラしてしまう。

または、、、

甘いものを大量に食べないと気持ちが落ち着かない。
欲求が満たされないといった症状になるようです。


砂糖依存症の原因
砂糖依存症の原因は、普段の日常生活で砂糖が多く入っているものを多く食べているからというわけではありません。

単に甘党だからということでもなく、砂糖が多く入っている清涼飲料水やパンや加工食品。そして調味料などに含まれている成分にも大量の砂糖が入っています。

これらの砂糖が多い食品を多く摂取していると「脳がその甘さをとても必要だ」と感じるようになり、砂糖を食べずにはおられない状況に陥るのです。

それは、なぜかというと、、、

砂糖依存症になる脳の勘違い
砂糖は、糖類の中でも分子が小さく、体内でブドウ糖に分解されやすい特徴があります。空腹時に砂糖を食べると、吸収力が高いので血糖値が一気に上昇するのです。

空腹時に砂糖を食べると、吸収力が高いので血糖値が一気に上昇する

すると、、、

血糖値を下げる働きをするインスリンも血糖値を下げるために一気に分泌されます。

一気に血糖値が下がると、「脳は、エネルギー不足だ」と勘違いして「糖分をたくさん摂る」ように命令します。いわゆる低血糖だと勘違いして、体の危機きを糖分を摂ることで補おうとするのです。

砂糖依存症の怖さ、低血糖症
低血糖症になると、いつも「食べても食べてももっと食べたい」「食べた後にも甘いものを食べたい」「おなかいっぱい食べたい」などと思うようになります。

そして、、、

低血糖症になると、糖質（砂糖）に過敏に反応してインスリンの過剰分泌が起こり、食後でも満腹状態でも甘いものが欲しいと感じるようになります。

砂糖依存症へのプロセス
低血糖症（反応性低血糖症）へは、以下の順序で深みにはまっていきます・・・

甘いものや清涼飲料水やパン、加工食品などの食事から糖質を多量に食べたり、吸収の早い砂糖を摂ると急速に血糖値が上昇します。

すると、、、

上がりすぎた血糖値を下げるために、インスリンが過剰に分泌され、インスリンの過剰な分泌で、血糖値が下がりすぎる状態に陥る。

こうなってくると、、、

大量の砂糖を摂ることで、敏感にインスリンが、過剰分泌する事態へ移行します。

上がりすぎた血糖値を下げるために、インスリンが過剰に分泌され、インスリンの過剰な分泌で、血糖値が下がりすぎる
上がりすぎた血糖値を下げるために、インスリンが過剰に分泌され、インスリンの過剰な分泌で、血糖値が下がりすぎる


砂糖依存症の怖さ、依存性はコカインとほぼ同じ
砂糖依存症の怖さは、糖尿病をはじめとする生活習慣病を引き起こす原因でもありますが、それよりも怖いのは、『依存性』。

砂糖の依存性は、アメリカではコカイン（麻薬）と同じだといわれています。『マイルドドラッグ』

砂糖依存症の怖さ、依存性
砂糖を摂ると脳の中では、脳内神経伝達物質が分泌されます。「ドーパミン・セロトニン・ノルアドレナリン」など。

これらの物質は、それぞれ悪いものではありません。とくにセロトニンは「幸せホルモン」などとよばれていますし。

砂糖の依存性は、アメリカではコカイン（麻薬）と同じだといわれています

しかし、、、

人が、酷い疲れやストレスを抱えたときに『甘いもの』を食べると【幸福感】を得られます。この幸福感という快感が危険なのです。

再び人が、酷い疲れやストレスを抱えたときに【甘いものを食べる＝幸福感を得る】という図式が脳にインプットされます。

こうなると、、、

幸福感を得たい＝快感を得るために砂糖を摂る

という連鎖が起きて、やがてコカイン並の砂糖依存症になるのです。


砂糖依存症の症状

砂糖依存症になると、骨粗しょう症やうつを引き起こす
まず、砂糖依存症の症状は、薬物依存症の症状と似ていて、「甘いのがないとイライラ」します。

これは、、、

甘い砂糖が食べられないということで、脳がストレスを感じ『イライラ』の状態を引き起こします。

そのため、、、

他人に対して、攻撃的な行動や言動を摂りやすくなる
他人に対して、トラブルを起こしやすくなる

また、砂糖の摂り過ぎは『糖尿病のリスクを高める』というはポピュラーです。それ以外のも多くの病気の危険を孕んでいます。

砂糖依存症になると、骨粗しょう症やうつを引き起こす

砂糖依存症で若年層の骨粗しょう症に
骨粗しょう症というと、「高齢者の病気」と思われがちですが、砂糖の過剰な摂取は、慢性的なカルシウム不足を引き起こします。

すると、、、

若い人であっても、骨粗しょう症を引き起こすます。

なぜかというと、、、

慢性的なカルシウム不足を補うために、骨からカルシウムが溶け出してリカバーするために若年層であっても骨がスカスカになるのです。

砂糖依存症で、若い人であっても、骨粗しょう症を引き起こす

砂糖依存症でうつ病に
甘いものを食べないと気がすまない『砂糖依存症』の人々は、大量の糖分を摂取します。

すると、、、

大量に摂取された糖分を消化するために、ビタミンB群が大量に消費されるのです。ビタミンB1は、体や脳神経が使うエネルギーをつくるのに必要な栄養素です。『疲労回復のビタミン』ともいわれます。

この、、、

ビタミンB1が、砂糖の過剰な摂取によって不足状態に陥ると、脳神経にはエネルギーが不足してしまい『気持ちが安定しなくなり』『異様に興奮したり不安に陥ったり』『すぐにイライラしたり』『緊張しやすくなり』いわゆるうつ状態を引き起こしてしまうのです。


砂糖依存症で冷え性に
砂糖依存症になると、体から多くの栄養素がなくなってきます。原因は、消化をするためです。

ビタミンやミネラルが体内から慢性的に不足してくると、ブドウ糖がエネルギーに変化しにくくなり「体温が上昇しなく」なりやすく低体温になります。

砂糖依存症で冷え性に

すると、、、

砂糖依存症の人は、慢性的なビタミン・ミネラル不足で、便秘になったり冷え性になります。また、免疫力が低下しているので、「風邪」を引きやすくなるのです。

その他にも、、、

ビタミンB群の欠乏によって、疲労感や倦怠感、肩の凝りや口内炎、貧血などいやなことばかり起きてきます。


【　砂糖依存チェック　】

疲れが溜まると甘いものが食べたくなる
食後のデザートが欠かせない
甘いものがないと満足できない
ご飯の代わりにお菓子を食べたりする
甘いものを食べないとフラフラする
砂糖依存症にならないためにも、日頃から少しずつでいいから「甘いものを控えて」行くようにしましょう。

慣れてくると、「まったく甘いものを食べなくても平気」になります。

果糖中毒――19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか?

以上。

参考文献
厚生労働省：e-ヘルスネット > 甘味（砂糖）の適正摂取方法
新宿ストレスクリニック：砂糖依存症について
eo健康：甘いものがやめられない！砂糖依存症
ママテナ：1日に摂っていい砂糖の量は？ ジュース１本でも摂りすぎ!?
ボアソルチ：砂糖の弊害は嘘じゃない
ELLE：砂糖をやめると、あなたの体に起りうる9の変化とは？
満尾クリニック：砂糖の弊害
https://kotaroblog.jp/sugar-addiction/
76：777 :

2024/08/03 (Sat) 13:08:14

白砂糖は麻薬や覚せい剤より危険で依存性があるって本当？嘘？
2020年7月20日
https://mutenkaa.com/sugar-drug/

皆さん甘いものはお好きですか？
甘いものを食べると幸せになりますよね。
甘いものには白砂糖がつきものです。

しかし、その白砂糖が麻薬や覚せい剤と同じ位危険だとしたらどうしますか？

白砂糖を摂取すると麻薬や覚せい剤を摂取した時と同じ脳内麻薬が分泌され同じ様な症状が起こり同じ位危険で同等以上の依存性があります。

「嘘だ！そんな危険なものが売っている訳がない！」と思いますか？

本記事では教授や科学者が本当に行った実験を元に解説します。
この記事を読めば砂糖に対する正しい知識を得る事ができご自身の健康を守る事ができるようになります。


白砂糖の依存性と脳内麻薬の分泌を証明した動物実験

プリンストン大学のバート・ホーベル教授の白砂糖の実験
アメリカやカナダ、ヨーロッパでは化学者や研究者が白砂糖が及ぼす悪影響や依存性についての動物実験が頻繁に行なわれていて、白砂糖は強力な依存性があると報告しています。

今回例に挙げるのはアメリカのニュージャージー州プリンストン大学、バート・ホーベル教授です。

バートホーベル教授は、脳が食欲をコントロールする力や食べ物が脳に引き起こす依存性を研究してきました。

また、1996年から砂糖が脳に及ぼす影響を専門的に研究していて世界中から注目されています。

マウスは3日目から異常行動が出始め、1日24時間砂糖水を飲み続けるようになった。
まず、ホーベル教授はマウスが食欲抑制剤の使用により砂糖の摂取をどれだけ減少させられるか調べる為、実験用のマウスに毎日2～3時間程砂糖水を与えマウスが飲む砂糖水の量が一定になったところで食欲抑制剤を投与しマウスが摂取する砂糖水をどれだけ抑えられるか実験しようとした。

しかし、マウスに砂糖水を与えて3日目パブロフの犬のような条件反射が起こった。

実験の担当院生がマウスに砂糖水を与えようとするとマウスは砂糖水を飲めることを覚えた為興奮し砂糖水が用意されるカゴの前へ一目散に走り寄って来た。

担当が砂糖水の入った容器のノズルをカゴの前に設置するとマウスは異常に興奮して容器のノズルを引きちぎり砂糖水をこぼして一面水浸しになった。

また、食べ物と砂糖水を同時に与えたところマウスは食べ物には興味を持たず砂糖水を優先して飲んだ。

さらに砂糖水を絶やすことなく設置し続けたところ1日24時間マウスは砂糖水を延々と飲み続けた。


白砂糖の摂取をやめると起こる離脱症状
さらにホーベル教授は、砂糖を与えたマウスの脳内で生化学的にどのような反応が起こっているのか調べた。

マウスが依存症になっていた場合砂糖水を与えずにいれば依存症の証拠である離脱症状が現れる。

するとマウスは砂糖水を与えられると全て飲み干したが、食べ物だけを与えた場合は食べ物の摂取量は激減した。

この実験と似たような食習慣を送る人間もいて食事を抜き続けて最終的に大食いするという摂食障害の一種。

飲料やお菓子などから甘いものを主に摂取し主食をあまり摂取せず最終的に大食いが止まらなくなるのは摂食障害なのです。

白砂糖が発生させる脳内麻薬はモルヒネやヘロインなどの麻薬と同じ
このような研究からホーベル教授はマウス実験の現象を見てコカインやモルヒネ、ヘロインなどの依存性に酷似していると気付きこれを調べる為脳内のモルヒネ受容体をブロックするナロソキンをマウスに投与した。

するとマウスにナロソキンを投与して30分程でマウスは歯をガチガチ鳴らして頭を前後に揺さぶり足は痙攣して震え出した。

さらにこの状態で普段行っている迷路テストを行ったところいつもは元気に迷路内を動き回っているマウスが何かに怯えた様にほとんど動かずついに縮こまって動かなくなってしまった。

この実験から白砂糖はモルヒネやヘロインなどの依存症と酷似した砂糖依存症の離脱症状を証明した。


ホーベル教授の白砂糖が脳内に与えるマウス実験まとめ

ホーベル教授の実験をまとめると砂糖は麻薬のように脳内麻薬を発生させ砂糖水を飲んだマウスはコカインやモルヒネ、ヘロインを摂取したかのように自らの脳内にある麻薬物質に高揚感や幸福感に満たされ味をしめ3日目には異常行動が出始め白砂糖が脳内に与える影響がなくなるとその快感を再び味わう為に白砂糖を大量に摂取し結果白砂糖に高い依存性を持った。

また、麻薬中毒患者に投与するモルヒネ受容体をブロックするナロソキン薬をマウスに投与したところモルヒネやヘロインと同じ麻薬中毒者と同じ離脱症状が発症して狂暴化した。


マウスの脳内ではモルヒネ、ヘロインなどの麻薬と同じ陶酔、高揚、幸福感とモルヒネの数倍の鎮痛効果のある脳内麻薬Bエンドルフィンや、やる気の源である脳内麻薬ドーパミン分泌のレベルが活動できない程に低下した。


マウスは極端に低下したβエンドルフィンやエンケファリン、ドーパミンのレベルを上げようとしてもがき苦しんでいた事を確認した。

白砂糖が脳内に与える反応はコカインやモルヒネやなどの麻薬と酷似している

カナダのローレンシアン大学のマイケル・パーシンガー教授の白砂糖実験

カナダのローレンシアン大学のマイケル・パーシンガー教授は妊娠が原因で起こる食の好みの変化をメスのマウスを使い実験した。

実験ではマウスは砂糖水を飲み続け量を増やすと全部飲みさらに大きな容器で砂糖水を与えるとマウスは起きている間数分ごとに砂糖水を飲み続けた。

さらにマウスは砂糖水を摂取する量と共に食べ物の摂取量が30%以上も増えた。

白砂糖の離脱症状で狂暴化したマウスが人間の指を噛みちぎる
パーシンガー教授がマウスに砂糖水を与えるのをやめると全てのマウスが狂暴化して互いに噛み付き合った。

マウスは目の玉が飛び出してしまい他のマウスや実験者の人間に対しても攻撃的になった。

さらに半数のネズミは人間の指を噛みちぎる程噛みついてきた。

噛むという行為は麻薬中毒の依存症や離脱症状によって引き起こされるものと同じ凶暴性反応だ。

また、マウスを別のカゴに移したり食事のスケジュールを変えたり睡眠を妨害してストレスを受けたマウスは、さらに大量の砂糖水を飲み麻薬や覚せい剤などに見られる典型的な薬物依存症の症状を起こした事が確認できた。


白砂糖の依存性はコカインよりも強い

フランスのマガリー・レノア博士の白砂糖実験
フランスのマガリー・レノア博士は、サッカリン(甘味料の一種)や白砂糖はコカインよりも依存性が強いことをネズミ実験により発見し証明した。

43匹のネズミにコカインとサッカリン水が両方摂取できるよう15日間の期間を設けて実験した。

すると40匹のネズミはコカインよりもサッカリン水を選んだ。

砂糖水とコカインでも同じ結果を繰り返し何度か行ったが同様にコカインよりも砂糖水を選んだ。

白砂糖の甘さが麻薬や覚せい剤よりも強力な依存性を引き起こす
白砂糖はコカインと精製方法が一緒で高揚感や幸福感、興奮作用、禁断症状も一緒だが白砂糖の「甘さ」がコカインなどの覚せい剤よりもより一層依存性を引き起こしていた。

また、レノア教授はすでにコカイン依存症になっているネズミで同じ実験を行ったがほとんどのネズミがコカインよりもサッカリン水と砂糖水を選んだ。

これにより白砂糖に代表される甘いものの依存性はコカインよりも高いと動物実験で証明された。

白砂糖は糖度98%という極限まで精製された化学物質で強烈な甘みがある分依存性がモルヒネ、ヘロイン、コカインよりも格段に高い。

私たちが甘いお菓子を食べ始めるとやめられない理由はここにある。

白砂糖は麻薬や覚せい剤と同じ位依存性があり、危険性はそれ以上あるのだ。


白砂糖のマウス実験結果まとめ

砂糖水を飲んだマウスは麻薬のヘロインやモルヒネと同じ脳内麻薬を分泌させ砂糖水を飲んだマウスはモルヒネ、ヘロインを摂取したかのように自らの脳内にある麻薬物質に高揚感や幸福感に陶酔して味をしめて摂取する量が増えていき最終的には起きている間は5分起きに砂糖水を摂取し続けた。
マウスは砂糖水を摂取して3日目には異常行動が出て1日24時間寝る間を惜しみ砂糖水を摂取するようになった。

マウスは砂糖水が分泌する脳内麻薬の快感を味わう為に白砂糖を大量に摂取し量が増えていった。

マウスにコカインと砂糖水の両方を与えたところ、覚せい剤であるコカインよりも白砂糖を選択し摂取し続け、コカインよりも高い依存性を確認した。
砂糖水を与えたマウスに麻薬中毒患者に使用する薬を投与したところ、モルヒネやヘロインなどの麻薬中毒者と同じ狂暴化するという離脱症状が発症した。

マウスの脳内ではモルヒネやヘロインなどの麻薬と同じ陶酔、高揚、幸福感などモルヒネの数倍の鎮痛効果のある脳内麻薬Bエンドルフィン、やる気の源である脳内麻薬ドーパミン分泌のレベルが活動できない程に低下した。
マウスは極端に低下したβエンドルフィンやエンケファリン、ドーパミンのレベルを上げようとしてもがき苦しんだ。


白砂糖は体に悪い様々な害を及ぼす
このように白砂糖は麻薬のモルヒネやヘロイン覚せい剤のコカインと同じで、植物が真っ白な白い粉になるまで精製を繰り返す製造方法で麻薬や覚せい剤と同じく化学方程式で表記される元々この世にない特徴を持った化学物質なのです。

要はまぎれもないクスリ、ドラッグです。

白砂糖を摂取した時に脳内から分泌されるβエンドルフィン、エンケファリン、ドーパミンといった脳内麻薬も同じでさらに禁断症状や離脱症状も同じ、そして依存性がコカインよりも高いという事が動物実験により証明されました。

砂糖に限った事ではないですが必須栄養素でさえ摂取し過ぎると害になる栄養素も多いですが、残念ながら砂糖に栄養素はないばかりかビタミンやミネラルの吸収を阻害して消化不良やカルシウム不足から来る骨粗鬆症や虫歯、歯周病を引き起こします。

ビタミンB3の不足は鬱や統合失調症を引き起こします。

さらに砂糖に含まれるショ糖は腸内環境を悪化させるため太りやすい体質になり肥満に繋がります。

腸内環境悪化に伴い免疫力の低下、便秘、下痢、癌などを引き起こします。

他にも心筋梗塞や脳卒中、肥満からくる各種生活習慣病、妊婦が砂糖を大量に摂取するのはとても危険で胎児の脳障害などを引き起こします。

また、白砂糖はお菓子屋ジュースだけでなくパンや調味料、惣菜、外食料理などにも含まれます。

糖質カット商品や糖質オフ商品には食品添加物のアスパムテールやスクラロース、アセスルファムKなどの人工甘味料が含まれていて、これらは白砂糖よりもさらに危険なので気を付けましょう。

必ず商品の裏面表記を確認する事をおすすめします。

外食する時は砂糖の摂取を避けることは困難ですが、では、自宅で料理する時には砂糖の代わりにどんな甘味料を使用したらいいでしょうか？

砂糖の代わりの甘味料は無添加本みりんがおすすめ
結論から言うと、砂糖の代わりの甘味料はみりんがおすすめです。

てん菜糖や黒糖を勧める人もいますが、ショ糖の含有量が高いので白砂糖とそんなに変わらないです。

白砂糖を摂取するよりはマシ、程度です。

発酵食品であるみりんは酵素やアミノ酸、有機酸などの栄養素が豊富で身近にある健康食品です。

おいしいみりん はスイーツ作りの甘味料にも使えますし、煮切ればスイーツのシロップにも使えます。

こちらの「純米本味醂 福みりん」は原材料が石川県産のもち米を原料にした蒸米と契約栽培の酒造好適米「フクノハナ」を原料にした米麹を使用した本物のみりんで飲んでも最高においしいです。

原材料が特定できる品種を使用しているのと日本海側ってとこがいいですね。
https://mutenkaa.com/sugar-drug/
77：777 :

2024/08/04 (Sun) 12:16:08

小麦粉・植物油・乳製品・甘味 を卒業し、よく噛んで食べる ことができた人の向こう側、 食で運が良くなる　「節食開運説」
吉野敏明チャンネル〜 日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=xi-D8TSetNA
78：777 :

2024/08/05 (Mon) 10:09:13

〇〇すれば夏バテしない!?　殺人級の今年の猛暑、夏バテ対策はコレだ！
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=G7MsJOyT8LY

79：777 :

2024/08/06 (Tue) 12:18:51

シミの原因は植物油
シミ・肝斑・くすみの原因は 紫外線？女性ホルモン？ ストレス？殺人級の今年の猛暑 夏のお肌の対策はコレだ！
吉野敏明チャンネル〜 日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=NKvJHT5TnK0
80：777 :

2024/08/07 (Wed) 14:38:14

危険 暑い夏に急増 【ペットボトル症候群】原因と予防方法【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/08/06
https://www.youtube.com/watch?v=q_Yqgn0uKIQ
81：777 :

2024/08/10 (Sat) 10:13:57

ワキガ、体臭の真の原因は糖新生でできるケトン体　汗を大量にかく季節、 臭いのエチケット対策
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=v9OLPm4EX2c
82：777 :

2024/08/11 (Sun) 10:10:21

なぜ、我々は小麦・乳製品を食べる様になったのか？ 夏休み企画、親子で学ぶ 日本の食の近現代史
【公式】吉野敏明の政経医チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=bpayMROBuBw
https://www.youtube.com/watch?v=JRZDQM0cwzM
83：777 :

2024/08/13 (Tue) 08:56:17

マイナ保険証で来た患者が多くなると 医療機関の診療報酬が増える　どこまでトチ狂うのか岸田内閣 その診療報酬加算は国民の支払った保険料だ
【公式】吉野敏明の政経医チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=p89pwEhJRN4&t=43s
84：777 :

2024/08/13 (Tue) 13:48:37

あ
85：777 :

2024/08/14 (Wed) 06:59:48

50代から急激に低下・・・「熟睡できない！」「目が覚める時間がどんどん早くなる！」【加齢による「睡眠力」低下の仕組みや対策】【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/08/13
https://www.youtube.com/watch?v=sAX_LF5F2MA
86：777 :

2024/08/14 (Wed) 09:53:23

トランス脂肪酸、グルテンフリー、食品添加物…　健康志向が高まる中でのこれからのコンビニのありかた
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=lBUY4Xlu9Wk

87：777 :

2024/08/16 (Fri) 10:47:31

あなたは何故、 その病気になったのか？　八綱弁証からみた、リウマチになる体質
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=TkMwXqiyW0I
88：777 :

2024/08/17 (Sat) 06:26:32

「癌家系」はウソ！ 【癌にならないために】癌は遺伝か？環境か？【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/08/16
https://www.youtube.com/watch?v=gSbQrIx7YKg
89：777 :

2024/08/19 (Mon) 12:48:53

老化予防 美肌のためには 「生野菜」を取るよりも「甘いもの」をやめろ！　生野菜をとると健康になるという洗脳 生野菜よりもAGEｓに気をつけろ！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=r3vqEm0VDkA
90：777 :

2024/08/19 (Mon) 23:06:20

【洗脳】【日本人は「生野菜」を摂ると言う呪縛から逃れろ！】 「グルテン（小麦）」「植物性油」「乳製品」「甘い物」を断つ！【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/08/19
https://www.youtube.com/watch?v=j_A0PmcnWfE
91：777 :

2024/08/20 (Tue) 10:30:52

添加物なし、化学肥料なし、 もちろん遺伝子組み換えもなし。でも、小麦と植物油と乳製品と甘い物は少し食べます…　それ、全部逆にしてください！
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=jC6XCPNVtwE
92：777 :

2024/08/21 (Wed) 01:17:03

「完全版」どうしたら便秘が治るの？【日本人の便秘予防法】食物繊維を摂取するだけでは不十分！【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/08/20
https://www.youtube.com/watch?v=EmKNHBowLgk
93：777 :

2024/08/23 (Fri) 10:29:32

小麦 植物油 乳製品 甘い物 止めたら便秘になりました…　その解決方法と理由を説明します
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=iAYa1yEPDHM
94：777 :

2024/08/24 (Sat) 07:47:31

トマト好きの人が気をつけないといけない病気
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/08/23
https://www.youtube.com/watch?v=9RrbhNNMTVU

0:00 はじめに
0:10 日本食とトマトの歴史
9:15 トマトで病気になる理由


ミニトマトは絶対に食べてはいけない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16834072



ＯＫ食材・ＮＧ食材リスト
本ページでは、「レクチンフリーかどうか」という観点から、ＯＫ食材・ＮＧ食材のリストを記載しています。

ＮＧ食材
ナス科の野類
ナス、じゃがいも、トマト、唐辛子、ピーマン、パプリカ、甘唐辛子、チリペッパー、クコの実

ウリ科の野菜
カボチャ、きゅうり、ズッキーニ、メロン


条件付きＯＫ食材（調理法に工夫が必要なもの）

圧力調理すればＯＫ
豆類全般（大豆、小豆、レンズ豆、ひよこ豆、えんどう豆、いんげん豆など）
ナス科の野類（ナス、じゃがいも、トマト、唐辛子、ピーマン、パプリカ、クコの実など）
ウリ科の野菜（カボチャ、きゅうり、ズッキーニなど）
雑穀（キヌアなど）

種と皮を取り除けばＯＫ
トマト、カボチャ、唐辛子

発酵させればＯＫ
たいていの食材は十分に発酵させれば大丈夫
天然発酵であれば、パン（サワーブレッド）などもＯＫ
https://plus-minus.casa/lectin-free/ok-ng-list



トマトと一緒に 「これ」 は絶対に食べないで
トマトと食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！
やんちゃな 健康ドクター 2024/08/21
https://www.youtube.com/watch?v=cMdSbtmygBo

みなさん、こんにちは！健康に良い野菜として人気のトマトについて、今日は深く掘り下げてお話しします

今回の動画では、トマトと絶対に一緒に食べてはいけない食材、そしてトマトと組み合わせることで健康効果がさらにアップする3つの食品と、その食材を使ったおすすめレシピをご紹介します。トマトはリコピンやビタミンCが豊富で、抗酸化作用や美肌効果、がんや認知症予防にも優れた食品です。まさに「赤いスーパーフード」と言えるでしょう。

トマトは、トマト鍋やトマトラーメン、オムライス、ナポリタン、トマトサラダなど、日本の家庭料理でも幅広く使われていますが、その健康効果を最大限に引き出すためには、避けるべき食材の組み合わせもあるんです。今日は、その危険な組み合わせについて詳しく解説します。

さらに、トマトと相性抜群で滋養強壮効果を高める3つの食品と、それらを使った簡単で美味しいレシピもシェアしますので、最後までぜひご覧ください！サプリメントに頼らず、日々の食事で体をしっかりとサポートしましょう！
95：777 :

2024/08/24 (Sat) 10:53:55

ある末期がん患者の食事記録から　これでも貴方は、癌の原因が 酒 タバコ 添加物 農薬 遺伝子組み換えと思うか？それとも小麦 植物油 乳製品 甘い物 と思えるか？
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=DO-N42wxyuw
96：777 :

2024/08/25 (Sun) 09:58:59

梅宮アンナさん（51歳）公表【「浸潤性小葉がん」】「乳がん」の予防法、治療方法【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/08/24
https://www.youtube.com/watch?v=vAtqWf_Ved8
97：777 :

2024/08/26 (Mon) 04:17:05

子供が虫歯になる８つの原因とは〜前編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/08/24
https://www.youtube.com/watch?v=XwytoFOAMiE

0:00 はじめに
0:11 虫歯の原因と起源
6:39 虫歯菌の感染経路


子供が虫歯になる８つの原因とは〜後編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/08/25
https://www.youtube.com/watch?v=rZjVxr0h2Ew&t=209s

0:00 はじめに
0:06 唾液の量と緩衝能
8:03 歯ぎしりと虫歯
10:36 歯ぎしりをする時期
13:22 昔ながらの夏を過ごす
98：777 :

2024/08/26 (Mon) 11:48:12

「骨粗鬆症だから 牛乳飲みます」は洗脳 甘い物と乳製品の歴史から観る 骨粗鬆症
【公式】吉野敏明の政経医チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=iSIQ8G-LmaM
https://www.youtube.com/watch?v=zM6UyWZPHq8&t=10s
99：777 :

2024/08/27 (Tue) 11:42:46

吉野先生は「禁煙」「禁酒」を推奨!?【「タバコ」「酒」の危険性】血圧にどんな影響があるのか？【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/08/26
https://www.youtube.com/watch?v=ZRebPpkX1zI
100：777 :

2024/08/27 (Tue) 22:59:36

血液がドロドロになり病気になる！【血液と水分摂取の関係】夏に食べてはいけない食べ物【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/08/27
https://www.youtube.com/watch?v=S6lcH_ib9N8
101：777 :

2024/08/30 (Fri) 21:42:46

【辛いもの好きは要注意！】唐辛子の食べ過ぎでなる病気
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/08/30
https://www.youtube.com/watch?v=NKhi5Q3tqnc

0:00 はじめに
0:22 唐辛子の歴史
11:17 唐辛子にハマる理由
102：777 :

2024/08/31 (Sat) 18:32:08

筋肉がどんどん落ちてくる・・・【高齢者が元気にいるための方法】良質なタンパク質を摂取しても筋肉は付かない！！【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/08/31
https://www.youtube.com/watch?v=KdzFA7miPWY
103：777 :

2024/09/02 (Mon) 11:32:04

オーガニック信仰を捨てろ 小麦 植物油 乳製品 甘い物の四毒を先に摂るな　添加物・農薬・化学肥料・除草剤・遺伝子組換えの五悪より病気を作るのが四毒だ！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=uckp1sfqRmE
104：777 :

2024/09/04 (Wed) 07:20:42

安全？or危険？【インプラント治療の真実】歯が抜けた時の治療はどうすれば良いのか？【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/09/03
https://www.youtube.com/watch?v=xW6t2m13va0
105：777 :

2024/09/06 (Fri) 10:21:43

「あれだけ痛かった生理痛が無いんです、四毒を止めたら。コレって一体、何ですか？」　だから、小麦、植物油、乳製品、 甘い物はズバッと止めろ！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=E9pNwDRSS3s


間食で糖分を頻繁に摂ると 月経痛は無くなる
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16868188
106：777 :

2024/09/07 (Sat) 13:17:01

免疫とは何か？免疫の定義と歴史〜前編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/09/05
https://www.youtube.com/watch?v=W6PDr3krNlY

0:00 はじめに
0:20 免疫とは何なのか
3:16 原始的な免疫について
11:21 様々な免疫


免疫とは何か？免疫ができる過程〜中編〜
https://www.youtube.com/watch?v=G4YHScHQjl0&t=329s

0:00 はじめに
0:30 特異的免疫について
5:11 免疫ができる過程


免疫とは何か？免疫を高めるには〜後編〜
https://www.youtube.com/watch?v=jlvOGc-WhMo

0:00 はじめに
0:27 敗血症について
4:43 免疫を高めるには
107：777 :

2024/09/09 (Mon) 20:13:15

四毒（小麦植物油乳製品甘い物）を食べないなら何を食べればいいのだ!?　どんな食べ物があるのか紹介します！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=vm3rVddmKfs
108：777 :

2024/09/11 (Wed) 07:08:28

ウソの腸活ばかり！【「腸内環境」を悪くする生活習慣】吉野敏明の「真実の腸活」【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/09/10
https://www.youtube.com/watch?v=YyW92DlxaIY
109：777 :

2024/09/13 (Fri) 10:17:59

なぜ、植物油で癲癇 パーキンソン病 統合失調症が悪化するのか？　神経疾患は偶然じゃない、食原病です
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=_wk0j3zLSoI
110：777 :

2024/09/16 (Mon) 10:00:12

ビタミンCは、果物や生野菜から摂るな！　ぬか漬けから摂れ！ぬか漬けは生野菜の王様だ！
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=JtxJgcpdSvI
111：777 :

2024/09/18 (Wed) 10:27:07

16時間ダイエット止めろ そもそも、断食を止めろ！　先に、4毒を抜くのが先！ 断食でオートファジーが効いてるんじゃない、断食で4毒抜いてるのが効いてるんだ！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=2a1S4Se6l3k
112：777 :

2024/09/19 (Thu) 11:46:07

食べる順番で、こんなにも違う発病率　「結局、お腹に入ったら同じでしょ？」ではない！ 口への入れ方、噛み方、飲み込み方で 全く違う
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=WZcTkxRGclE
113：777 :

2024/09/20 (Fri) 11:19:25

難聴、耳鳴り、メニエール病 飛蚊症、月経不順、逆流性食道炎…　それ、顎関節症が原因かもしれません
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=hM6clCyMKLQ


頭痛腰痛肩こり、めまい耳鳴り、難聴、メニエール氏病、飛蚊症、顔面神経痙攣、味覚障害、橋本病、バセドウ病、 月経困難、不妊、成人夜尿症、頻尿…　その症状、顎関節症かもしれません
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/07/30
https://www.youtube.com/watch?v=Imzd1XtKnoY
https://www.youtube.com/watch?v=wyqQXKUX4xg
114：777 :

2024/09/21 (Sat) 11:21:46

イライラは植物油が原因、陰鬱・パニック障害は甘い物が原因、感情の起伏が激しいのは両方が原因　夫婦仲が悪いのは、相手のせいじゃなくて、食べ物のせいだった
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=8yP3i6ffbAQ
115：777 :

2024/09/22 (Sun) 19:32:46

フッ素は歯にいいの？？ 歯に関する疑問に答えます！
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/09/22
https://www.youtube.com/watch?v=3jMY-kio_IE
116：777 :

2024/09/25 (Wed) 10:20:42

カップ麺、菓子パン等の「超加工食品」には タバコ並みの依存性　四毒を止めたら、次は五悪を止めろ！超加工食品の定義とは？
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=fF5wJyuZwgs
117：777 :

2024/09/27 (Fri) 10:18:09

これって、口内炎？白板症？ それは、前がん病変かもしれない　実は一番見つけやすい癌なのに、 罹患数も〇〇数も増えている口腔がん
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=yam-fkXKIb8
118：777 :

2024/09/28 (Sat) 10:05:09

人種を超越する健康食は無い！　 小麦、乳製品、お酒…　遺伝子が人種間で大幅に異なるので「〇〇に書いてあった」「〇〇が言っている」は全く当てにならない
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=m5n0L1Z-bSk
119：777 :

2024/09/28 (Sat) 13:00:08

植物油を食べるとリンパ系を悪くする！「リンパ系」とは何なのか？
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/09/28
https://www.youtube.com/watch?v=W-ezl7feMJk&t=12s

0:00 はじめに
0:19 血管系とリンパ系について
3:49 リンパ管とは
7:39 油の過量摂取について
13:10 自分の体を守るには
120：777 :

2024/09/29 (Sun) 06:50:23

なかなか治らない・・・【水虫の対処法】水虫のなりやすい人は植物油を食べている！【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/09/28
https://www.youtube.com/watch?v=FBhWtbaOO_0
121：777 :

2024/09/29 (Sun) 10:57:26

上医は未病で治す　病気になる前なら完治できる。名医ほど未病で治し、 下医ほど手術で治す。
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=T8Ce2pbhs8I
122：777 :

2024/09/30 (Mon) 10:56:55

マイクロプラスチックより、 プラスチックに気をつけろ！　菓子パン、ホイップクリーム、マーガリン…水素添加した植物性硬化油は「プラスチック」です
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=LCFJHbBr8Bo
123：777 :

2024/10/02 (Wed) 11:10:45

病気に偶然は無い！ 必ず病気になる前にあなたは何かしている　旅行だから、休みだから、誕生日だから、 クリスマスだから、疲れているから… 病気になる前に、必ず何か食べている
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=-9qkQUDAHaM
124：777 :

2024/10/03 (Thu) 19:14:51

「人間ドック受けた方がいいですか？」「がん検診した方がいいですか？」という質問は無い！　がん検診だけしても、〇亡率は変わらない、四毒抜いた成果をみるのが検査
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=dRkOJQ1yLXw
125：777 :

2024/10/04 (Fri) 13:18:01

自分では気付かない加齢臭 それ植物油が原因です！　洗っても臭い、拭いても臭い、 消臭スプレーや消臭シャンプーは付け焼き刃
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=f5ZF5VCET1k
126：777 :

2024/10/04 (Fri) 18:17:48

吉野先生が注意喚起【朝食を抜く「16時間断食」】 本当に健康に良いし長生きできるのか？【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch
https://www.youtube.com/watch?v=cDssRK4JqfU
127：777 :

2024/10/07 (Mon) 16:44:17

あなたのシワ・シミ・たるみ それ、AGEsが原因です！　甘いもの、揚げ物、炒め物、加工食品を ビタミンC,E のサプリで無い事には できません！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=Go5YnX1o4mo&t=16s
128：777 :

2024/10/09 (Wed) 14:16:47

〇〇を摂ると体にいいですか？ 〇〇のサプリはどうですか？ 〇〇のプロテインはどうですか？　物を買わせる、摂り続ける方法は、 全部 欲に付け込んだ詐欺です
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=dxGQNYJYK8g
129：777 :

2024/10/11 (Fri) 10:11:15

噛んだものだけ吸収され、 噛まずに飲むと排泄される　我々に口と歯と唾液腺がある理由、 最も重要な免疫、腸管免疫
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=mNzbxtdgEqk
130：777 :

2024/10/13 (Sun) 12:48:30

植物性油と目の疾患の関係 悪い箇所だけでなく全体を診る！〜前編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/10/12
https://www.youtube.com/watch?v=KCN90XwMi-4

0:00 はじめに
0:25 病気は全身で診る
6:24 他の疾患を治す重要性



植物性油と目の疾患の関係 職を正して病を治す！根本除去が重要！〜後編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/10/13
https://www.youtube.com/watch?v=xE6xMslvfPk

0:00 はじめに
0:29 歯科治療で眼を治す
5:00 植物性の油を止める！
8:59 保健指導で原因を知る
12:44 食を正して病気を治す
131：777 :

2024/10/17 (Thu) 06:44:39

「食品添加物」世界ダントツの日本【超加工食品】の闇病気が増え続ける理由が・・・【吉野敏明】
よしりんとチョーさんの人生健康サロンch 2024/10/16
https://www.youtube.com/watch?v=Ql_npKgBviQ
132：777 :

2024/10/19 (Sat) 11:56:23

ブリなどの養殖魚よりも カップ麺などの超加工食品の方が危険！　菓子パン・カップ麺・ホイップクリーム などは、植物性プラスチックの塊です
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=wW-qJaJFd-I
133：777 :

2024/10/23 (Wed) 12:13:59

植物油完全ゼロ！で作る フライパン料理を よしりんが生実演　完全無漂白、ベイキングペーパーを使った、焼き物・炒め物を生放送で作ります！
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=cfotYpyRWh4


If you care イフユーケア(If You Care) FSC&コンポスタブル認証 無漂白パーチメントベイキングペーパー ロールタイプ 幅33cm x 19.8m 1ロール入 クッキングシート オーブンシート 耐熱220℃ レンジあたためOK
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￥2,015 無料配送 

商品の説明
漂白されていない完全塩素フリー(TCF)の耐油紙を使用したイフユーケアのパーチメントベーキングペーパー「ロールタイプ」は、当社のベストセラー第1位です。
他のイフユーケア紙製品と同様に、私たちのパーチメントは塩素をまったく含まないので、塩素や塩素誘導体が私たちの湖や川に投棄されることはありません。
ベーキング、ロースト、あたため、ラッピングになどにお使いください。
冷たいピザをパーチメントペーパーの上に置き、オーブンで温め直してください。チーズが紙に付着することもなく、後片付けも最小限で済みます。

・こんな時に
お菓子やパンを作る際のベイキングシートとして
肉、魚、野菜などのオーブン焼き、ローストに
チョコレートやキャラメルの成型時や包み紙に
蒸し料理の包み紙や敷き紙に
お弁当の仕切りやサンドイッチの包み紙に
お菓子やその他食品、ギフトのラッピングに
オーブンやレンジでの温め直しに
開封後のチーズの保存に

・商品の特徴
電子レンジ・オーブン・蒸し器対応(耐熱温度220度)
無害な二酸化ケイ素、天然鉱物由来のシリコンコーティング
石油、プラスチック、クロム含有素材不使用
FSC認証の高品質な無漂白、完全塩素フリー紙(TFC)を使用
グルテン・アレルゲンフリー(動物性素材不使用)
パッケージはリサイクル紙を使用し、植物性インク、無害な接着剤を使用

・取得認証
【FSC認証】
イフユーケアではFSCの厳しい環境・社会基準を遵守し、責任を持って管理されていると認定された森林からの無漂白の紙のみを使用しています。

【OKコンポストHOME認証】
裏庭や家庭用コンポストで生分解されることを証明するものです。これは世界で唯一の家庭用コンポスト認証であり、欧州規格EN 13432に基づいています。
※コンポスト=堆肥化 生分解性があり土に還る素材でできています。

【USDA(米国農務省)バイオベースプロダクト認証】
商品100%、パッケージ100%
再生可能な資源から作られており、 石油由来の製品の代替品を提供しています。

【スター K コーシャー認定】(パスオーバー対応)
134：777 :

2024/10/24 (Thu) 10:29:06

食品添加物のマネーロンダリング、 キャリーオーバーで添加物山盛り食品が無添加食品に偽装できる
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=P--oRYwBwUI
135：777 :

2024/10/26 (Sat) 11:54:24

「なんで、安全でない物を日本人は食べさせられているんですか？同じ人間なのに、日本人が病気になったり死ぬのが平気なんですか？」…という質問に返答します！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=8r_pRjtOqaQ
136：777 :

2024/10/27 (Sun) 11:14:19

若い女性に多い、激しい生理痛 ・子宮内膜症・出血過多・無月経…　本当は生理痛は無いのです 女性特有の悩みと生理用品の歴史
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=4QFgCZQnu7w
137：777 :

2024/10/28 (Mon) 06:31:14

なぜ、しっかりと歯磨きをしているのに虫歯になってしまうのか？〜前編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/10/26
https://www.youtube.com/watch?v=7-qPj5m2rn4&t=42s

0:00 はじめに
0:29 実は〇〇が虫歯を招く！
4:43 ブラキシズムのメカニズム
10:17 ストレスで歯が危険！
https://www.youtube.com/watch?v=CaJ7KD8YkZY

なぜ、ストレスで歯ぎしりする人は虫歯になってしまうのか？〜後編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/10/27


0:00 はじめに
0:37 歯ぎしりの衝撃の事実
9:15 ストレス管理が歯を救う
138：777 :

2024/10/28 (Mon) 10:41:50

〇〇を摂るんじゃない、〇〇を買うんじゃない、〇〇を食べないんだ‼ 誠意と真実と敬いの健康法で日本の病を治す！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=vlMXU-m7q_0
139：777 :

2024/10/30 (Wed) 12:46:36

四毒抜きのレシピを 紹介しているサイトを紹介します！　四毒抜きは苦行じゃない、 楽しくてワクワクしてみんなが喜ぶんです！
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=kld6GQwXuGs


4毒抜きレシピを考えるチャンネル - YouTube
https://www.youtube.com/@4%E6%AF%92%E6%8A%9C%E3%81%8D%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E3%82%92%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%8B%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3-c2i/videos


インコ団地の桃太郎channel
4毒＝小麦粉・植物油・乳製品・甘いものを使わないお弁当のおかずメニュー・レシピなど - YouTube
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqi5dD3JKNeigfe0ffl2sm1ONglicHgwL
https://www.youtube.com/@okameinkoMOMOTARO/videos



HIRO Cooking 簡単美味しいこだわりレシピ - YouTube
https://www.youtube.com/@hirocooking/videos
https://www.youtube.com/@hirocooking/playlists

スイーツ・パンから始めたチャンネルですが、最近は料理や保存食もアップしています。
さらに吉野敏明先生が提唱されている四毒抜き(脱小麦・砂糖・油・乳製品)のレシピを研究しています。
(私自身はまだ意識してこれらを「減らす」という段階ですが)
スイーツ・パンもなるべく油脂・砂糖少なめの体に優しいレシピをメインに研究していきます。
研究しているといってもただのちょっと凝り性の主婦ですが(笑)
簡単だけど美味しくてこだわりもあるレシピをアップしていきますので、
ぜひチャンネル登録お願いします!

四毒抜きの食生活におすすめのレシピ - YouTube
https://www.youtube.com/playlist?list=PLaaIOHGsxHJhKXqX7SEEmmmCrnATm8spP
吉野敏明先生が提唱されている四毒抜き(脱小麦・砂糖・油・乳製品)の食生活におすすめのレシピです。出汁や調味料などのレシピもあります。

小麦・油・砂糖・乳製品をほぼ使わないレシピ - YouTube
https://www.youtube.com/playlist?list=PLaaIOHGsxHJiAy1By4ju2yBumG0sARvpK
小麦・油・砂糖・乳製品を極力使わないレシピです。ごく微量の砂糖や油を使う場合もあります。
140：777 :

2024/10/31 (Thu) 10:48:53

低糖質ダイエット、16時間断食、オリーブ油は体にいい、…全部嘘だった　四毒を給食で餌づけされ、日本人を糖新生にして病気にする為の洗脳装置、米なし、良い油、オーガニック
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=KzlBW9hwHkw
141：777 :

2024/11/01 (Fri) 11:22:47

家族性の高脂血症、家族性の脳梗塞、家族性の乳がん.…　遺伝じゃありません、家族で同じものを食べていただけです！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=OuH0MxEdAwU
142：777 :

2024/11/02 (Sat) 11:39:02

週末にポテチ二袋食べる以外は四毒抜き完璧です、なんで結果でないんですか？ ←それは完璧でないからです　ズバッと4毒止めないと努力しても結果が出ないので悲しくなるだけ
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=RzPLTEHkYhw
143：777 :

2024/11/03 (Sun) 10:48:33

あなたは洗脳されていました…　脳の快楽報酬系に入り込ませて中毒にさせ、いつまでも治らず買い続ける食品依存症ビジネス
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=wF__9hhR_X0
144：777 :

2024/11/03 (Sun) 13:50:54

本当の役割は〇〇だった！脳の快楽報酬系とは？？〜前編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/11/02
https://www.youtube.com/watch?v=S9WiUD8BZb0&t=47s

0:00 はじめに
0:10 脳の快楽報酬系とは？
3:04 快楽報酬系の真の力！
9:49 快楽報酬系の歴史


すぐやめろ！脱四毒で健康に！ 脳の快楽報酬系とは？？〜後編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/11/03
https://www.youtube.com/watch?v=GfGu0McuU6s

0:00 はじめに
0:06 快楽を操る４つの物質
2:57 甘い罠！お菓子の恐怖
6:15 四毒一の曲者とは？
10:11 四毒を捨てて健康に！
145：777 :

2024/11/04 (Mon) 19:07:53

吉野敏明（日本誠真会党首・医療問題アナリスト） [桜R6/11/4]
https://www.youtube.com/watch?v=T7P4BJbNouE
146：777 :

2024/11/05 (Tue) 11:54:13

ヘルニアなのに痛くない？ 痛いのにヘルニアじゃない？？　４毒を抜いたら、嘘のように痛みが消えた！
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=alDwRD0eUNw
147：777 :

2024/11/10 (Sun) 10:49:21

歯科治療によって認知症を減らせるのに、なぜ認知症自体は増加しているのか？　歯医者は歯を治す医者じゃない、全身疾患を未病で治す上医が歯科医師だ 前編
【公式】吉野敏明の政経医チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=BcTcXcnLVpc

歯周病と全身疾患の関わり ４毒を抜くとさらに全身は健康になる　歯医者は歯を治す医者じゃない、全身疾患を未病で治す上医が歯科医師だ 後編
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=hTGvj_XxqmM&t=38s

148：777 :

2024/11/14 (Thu) 12:00:49

なぜ、体に悪い4毒が 世間に知られていないのか？ なぜ、4毒を我々は食べさせられているのか？　我々が小麦粉・植物油・乳製品・甘い物を食べ続けている理由
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=xAnQhLINc4A
149：777 :

2024/11/15 (Fri) 10:47:02

本日、大質問大会！チャット欄から「食と健康」に関するご質問に、 よしりんがお答えします！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=bSXlM9y-1ic
150：777 :

2024/11/16 (Sat) 10:26:03

あなたは何故、 急性膵炎になるのか？ 慢性膵炎になるのか？　四毒と、東洋医学と西洋医学と食べ方から説明します！
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=wMPULWyzSDA
151：777 :

2024/11/17 (Sun) 12:03:05

あなたの便秘が治らないのは ○○をしていないからです！　四毒抜きだけでは治らない便秘、 あと“〇〇すること”が必要です
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=Z2-4DstL-ks
152：777 :

2024/11/17 (Sun) 18:31:30

腎とは何なのか？〇〇摂取過量で腎臓が悪くなる〜前編〜
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 2024/11/16
https://www.youtube.com/watch?v=NefYw8uQGUs

0:00 はじめに
0:18 腎臓が悪くなる理由
5:31 腎臓と植物性の油


腎とは何なのか？現代医学では再生不可能な臓器 〜後編〜
https://www.youtube.com/watch?v=i4-We6Jvd-s

0:00 はじめに
0:05 再生不能な臓器
8:19 未病で治すために
153：777 :

2024/11/19 (Tue) 12:10:00

なぜ歳をとると 鼻が大きくなったり広がったりするのか？　4毒は、健康だけじゃない シワやシミ、鼻の形も影響する
吉野敏明チャンネル 〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/watch?v=EKP0j9o0B3o
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