777投稿集 2482553
実はヤバい!スーパーのインスタントコーヒーの危険性
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1：777
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2022/06/29 (Wed) 12:56:16
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【ゆっくり解説】実はヤバい!スーパーのインスタントコーヒーの危険性
2022/08/16
https://www.youtube.com/watch?v=JZBcJG5zJMk
正しいコーヒーの淹れ方
コーヒーの淹れ方、フィルター使えば早死にリスク低減か 新研究
2020.04.24 Fri posted at 17:15 JST
https://www.cnn.co.jp/fringe/35152852.html
コーヒーはフィルターを使って淹れた方が、心臓発作のリスク低減につながるという
（ＣＮＮ） コーヒーを飲むときは、フィルターを使って淹（い）れたものを選ぶ方が、心臓発作などで早死にするリスクを減らせる可能性がある――そんな研究結果をまとめた論文がこのほど心臓病予防関連の学術誌に掲載された。
論文の著者で、スウェーデンのイエーテボリ大学で公衆衛生などを研究するダーグ・テレ主任教授は、「フィルターを通さずに淹れたコーヒーには、血中コレステロールを高める物質が含まれる。フィルターを使えばこれらの物質は除去され、心臓発作で早死にするリスクは低くなる」と説明。今回の研究により、コーヒーの淹れ方が心臓発作や長寿の問題に関連することを示唆する有力な証拠が得られたと述べた。
健康などのテーマでＣＮＮに寄稿する栄養学者のリサ・ドライヤー氏によると、コーヒーの粉を煮出してフィルターを使わずに飲むギリシャコーヒーやトルココーヒー、またはフレンチプレスを使って飲む方式では、上澄みや沈殿物に多く含まれるカフェストールやカーウェオールと呼ばれる化学物質を取り込むことになる。
これらの物質は、体内の中性脂肪や悪玉コレステロールのレベルを引き上げる恐れのあることが複数の研究で示されている。ペーパーフィルターなどを使ってコーヒーを濾過（ろか）すれば、こうした物質を取り除く助けになるとドライヤー氏は指摘する。
今回の研究は、健康なノルウェーの男女５０万人以上を２０年間追跡調査して行った。対象者の年齢は２０歳から７９歳。
その結果、煮出したりプレスしたりしてフィルターを使わずにコーヒーを飲んでいた６０歳以上の男性には 、心臓や血管に起因する死亡リスクの増加が見られた。一方で、ペーパーフィルターなどを使って濾過したコーヒーを飲んでいた層は、まったくコーヒーを飲まない層よりも健康状態が良好だった。
濾過したコーヒーの摂取はコーヒーを飲まないケースと比較して、あらゆる要因による死亡リスクの１５％の減少につながったほか、心疾患による死亡リスクを男性で１２％、女性で２０％それぞれ引き下げる効果をもたらした。
飲む量に関しては、フィルターを使ったコーヒーを１日にカップ１～４杯飲んだ人たちが最も死亡リスクが低かった。
前出のテレ氏は、フィルターを使ったコーヒーを飲んだ層の健康面の優位性について、年齢や性別、生活習慣といった要素では説明がつかなかったことから、コーヒーの摂取の仕方から生じたものだと判断できるとの見解を示した。
コーヒーを濾過して飲む効能をめぐっては、過去の研究でも集中力アップや運動中のパフォーマンスの向上につながる可能性があるとの結果が発表されている。
https://www.cnn.co.jp/fringe/35152852.html
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2020年05月03日
「健康的なコーヒーの飲み方」にはポイントがあると約20年にわたる研究から明らかに
https://gigazine.net/news/20200503-healthy-coffee-consumption/
コーヒーは長らく「健康に悪い」と言われていましたが、近年の研究ではこの評価が見直されてきています。新たな研究では、「コーヒーの抽出方法」と「心臓疾患および死亡リスク」の関係が調査され、約20年にわたって50万人以上を追跡した結果、「もっとも健康によいコーヒーの入れ方」が結論づけられています。
Coffee consumption and mortality from cardiovascular diseases and total mortality: Does the brewing method matter? - Aage Tverdal, Randi Selmer, Jacqueline M Cohen, Dag S Thelle,
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2047487320914443
How to make the healthiest coffee during COVID-19 lockdown | EurekAlert! Science News
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-04/esoc-htm042120.php
スウェーデンにあるイェーテボリ大学の疫学者であるDag S. Thelle教授は30年ほど前に、コーヒーを飲むことと、総コレステロール値おとび悪玉(LDL)コレステロール値を上昇させることの間に関連性を見いだしました。一般的に、悪玉コレステロールは心疾患のリスクを上げるものといわれています。
調査の結果、Thelle教授はコーヒーに含まれる「コレステロール値を上げる物質」が、血中脂質を高めるカーウェオールとカフェストールであると特定。そして、コーヒーフィルターによってこれら物質を除去できることを突き止めました。フィルターを通さずにいれたコーヒーは、これらの物質の濃度が30倍も高いとのこと。
コーヒーを飲むことが心臓発作や心臓病につながるかを疑問に思ったThelle教授ですが、これをランダム化比較実験で調べるのは非倫理的だとして、「大規模な人数」を「長期間追跡調査」することで結果を得ようと考えました。
研究者らは1985年から2003年までの期間において、20歳から79歳の健康な男女50万8747人を対象に調査を実施。被験者は自分が飲んでいるコーヒーの種類と量についてアンケート調査に答えました。なお、分析において喫煙の有無、学歴、運動量、身長、体重、血圧、コレステロール値などは考慮されているとのこと。
20年にわたる調査の間に、4万6341人が死亡し、うち1万2621人の死因は心血管系の疾患でした。心血管系の疾患で死亡した人の約半数にあたる6202人は、心臓発作によって死亡しています。
分析の結果、フィルターを使っていれたコーヒーを飲んでいた人は、コーヒーを飲んでいなかった人に比べて全体的な死亡リスクが15％低いことが示されました。また、心血管系の疾患による死亡率に限定すると、フィルターを使って入れたコーヒーを飲んでいた人は、男性で12％、女性で20％死亡リスクが低かったとのこと。最も死亡率が低くなるコーヒーの量は「1～4杯」であることも示されています。
「この分析結果は年齢、性別、生活習慣といった変数で説明できません」とThelle教授は述べています。
Thelle教授によると、「フィルターを使わずにいれたコーヒーを飲む」からといって、「コーヒーを飲まない」人よりも死亡率が高くなることは基本的にはないそうですが、例外として、60歳以上の男性は、「フィルターを使わずにいれたコーヒーを飲むこと」と「心疾患を原因とする死亡率の上昇」の関連性がみられたとのこと。
この研究結果が観察研究によるものであることは考慮すべきですが、Thelle教授は「コレステロール値が高いことを認識していて、それを何とかしたい人は、フレンチプレス式など、フィルターを使わないコーヒーを飲まないようにした方がいいといえます」と述べました。
https://gigazine.net/news/20200503-healthy-coffee-consumption/
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失明したくなかったらルテインを含む野菜とカフェインレスコーヒーを摂ろう
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16843986
1日に3杯以上コーヒーを飲むと失明する 中川隆
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/736.html#cbtm
正しいコーヒーの入れ方
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/857.html
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2：保守や右翼には馬鹿しかいない
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2023/01/09 (Mon) 06:11:56
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【ゆっくり解説】安いインスタントコーヒー飲めば飲むほど危険！98％に●●が発生！！
2023/01/08
https://www.youtube.com/watch?v=ed25Uu-KNqc
今回は、インスタントコーヒーについて解説します。
過去に投稿しましたコーヒー動画も併せてご覧ください。
【ゆっくり解説】絶対に飲み続けてはダメ！誰も教えてくれない、コーヒーを飲む事で起こる体の変化とは？
https://youtu.be/YHSelV9B9a8
【飲みすぎ注意】●●を含んだ缶コーヒーはやめとけ！毎日飲む人は知らないとヤバい【ゆっくり解説】
https://youtu.be/dnwoSOq-qgA -
3：保守や右翼には馬鹿しかいない
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2023/01/15 (Sun) 20:02:26
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【ゆっくり解説】コーヒーは万能ではない？実は発がん性物質を含んでるコーヒーの落とし穴
2023/01/15
https://www.youtube.com/watch?v=tu4X3Xu22Yw
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4：保守や右翼には馬鹿しかいない
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2023/03/03 (Fri) 16:48:38
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【ゆっくり解説】病気確定...みんな大好き缶コーヒー愛飲者の末路
2021/06/25
https://www.youtube.com/watch?v=KtdenGWJWKQ -
5：保守や右翼には馬鹿しかいない
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2023/03/05 (Sun) 04:49:40
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【ゆっくり解説】100円インスタントコーヒーの闇...死者続出の危険混入物とは？
2023/03/04
https://www.youtube.com/watch?v=J0RIQKy_raQ
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6：777
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2024/02/18 (Sun) 13:09:13
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【なぜ報道しない？】「飲んだらガンになる！？絶対に飲んではいけない害悪コーヒーの見分け方」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=kM36I2NSTTM
▼【目次】
0:56 １限 飲んだらガンになる！？絶対に飲んではいけない害悪コーヒーの見分け方
18:24 ２限 値段の安いコーヒーはヤバい！？激安コーヒーに隠された闇を暴露します...
32:34 ３限 コーヒーの健康効果が台無しになる、最悪すぎるコーヒーの飲み方
【1日●杯飲むな！】「1日●杯のコーヒーを飲んでいる人は、老化が猛烈に進み骨がボロボロになる...」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://www.youtube.com/watch?v=mLb2v-WWkMg
▼【目次】
0:25 １限 コーヒーで老化する!?あなたの老化が猛烈に進む「マジで超意外な習慣」トップ５
32:10 ２限 死んでも見逃すな！！老化が急速に進行している恐ろしいサイントップ３
【ベストセラー】「「健康神話」を科学的に検証する: それホントに体にいい?無駄?」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=nij2mRKRqE0
▼【目次】
3:46 １限 コーヒーは飲まない方がいい？医者が腰を抜かしたコーヒーの真実を暴露します...
_カフェインに弱い人はデカフェ（decafe）コーヒーを飲まないといけない
_コーヒーはブラックで飲まないといけない
27:12 ２限 チョコレートには中毒症状がある？医者が震えたチョコレートの真実を暴露します..
_カカオ含有率80%以上のダークチョコレート以外は食べてはいけない
【なぜ誰もやらない！？】「コーヒーにアレを混ぜて飲むだけで、身体が変わりすぎてヤバい...」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=jPX5Wdn855o
▼【目次】
02:32１限 医者もビックリ！！コーヒーにアレを混ぜて飲むだけで、身体が変わりすぎてヤバい...
① グラスフェッドバター
② ハチミツ
③ 緑茶
④ ココアパウダー
29:53２限 コーヒーは●●前に飲め！コーヒーの健康効果が最大になるベストな「飲むべきタイミング」を暴露します
_運動前にコーヒーを飲むと痩せる
_起きてすぐのコーヒーは NG
▼【おススメ】
Amazon.co.jp : グラスフェッドバター
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC/s?k=%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC
ココナッツオイルを使うバターコーヒーダイエット
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/597.html
私の最近の朝食は「ホットチョコレート」のみ _ 砂糖・米・パン・うどん・パスタ等は摂ってはいけない
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/536.html
デカフェコーヒーが格段に進化！ カフェインレスとの違いやおすすめ20選を一挙ご紹介
https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-gifts/a41163624/decaf-coffee-220930/#link5
【2024年1月】カフェインレスコーヒーのおすすめ人気ランキング26選【徹底比較】 | mybest
https://my-best.com/2581
1日に3杯以上コーヒーを飲むと失明する 中川隆
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/736.html#cbtm
金輪際二度と飲むな！飲むだけで骨の髄まで腐る、激安コーヒーの闇を暴露します..
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14154312
実はヤバい!スーパーのインスタントコーヒーの危険性
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14017062
正しいコーヒーの淹れ方
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14017062
【なぜ報道しない？】「寝る前に一杯アレを飲め！腎臓をピカピカにする魔法の飲み物５選」を世界一わかりやすく要約してみた
_ 酒とスポーツドリンクを飲むと腎臓がやられる
https://www.youtube.com/watch?v=ZWhi552EJVo
▼【目次】
0:39 １限 寝る前に一杯アレを飲め！腎臓をピカピカにする魔法の飲み物５選
33:17 ２限 これだけは絶対に飲まないで！一口飲むだけで腎臓がぶっ壊れる「危険な飲み物TOP２」
▼【商品紹介】
がばい農園「有機栽培・国産手作りグァバ茶」（46円/１杯）
https://amzn.to/3tjBWjk
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7：777
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2024/04/18 (Thu) 23:12:17
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カフェインレスコーヒーは本当に眼に良いのか？
カフェインは悪者ではない！ カフェインの効果
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16845332
コーヒーの副作用がやばい！今すぐカフェイン中毒から抜け出そう【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=mAFDl4y8CAY
1日に3杯以上コーヒーを飲むと失明する?
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/165.html
正しいコーヒーの淹れ方
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14017062
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コーヒー・紅茶・ココアには牛乳を入れてはいけない
コーヒーの健康効果は牛乳をいれるとどうなる？カフェラテにすると減ってしまうメリット
Dr Ishiguro
https://www.youtube.com/watch?v=Wd8SZrs9pPU
浅煎りコーヒーでガン予防！血糖値を改善する「クロロゲン酸」とは？
Dr Ishiguro
https://www.youtube.com/watch?v=iml_WMlI-Rs
【最新レポート】コーヒーを１日4杯飲むと、がん再発が・・・大腸がん患者がコーヒーを飲むと、こうなった！
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ
https://www.youtube.com/watch?v=UHm5e1axSv4
コーヒー飲むと目はこう変わる！おすすめのコーヒーはこれ！
真鍋眼科
2024/01/28
https://www.youtube.com/watch?v=tiChb0Z3pcg
今回は目とコーヒーの関係、どのような健康効果が報告されていて、どういった事に注意が必要なのかということに関してお話しいたします。
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0:13 今回のテーマ
1:23 コーヒーの良いところ
3:43 コーヒーが目に悪いと言われているのは
6:28 問題点
10:03 今回のまとめ
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☆真鍋眼科・婦人科 開院！☆
岐阜大学病院の眼科医として眼科全般に対応し、専門医取得後は緑内障専門医として研究及び臨床に従事し専門性を高めてまいりました。
目の予防医学から目薬による保存療法・白内障・緑内障・網膜疾患まで、眼に関する情報をYoutubeで発信していきたいと思います。
▲△▽▼
インスタントコーヒー毎日飲むとどうなるのか？
眼科医 平松類
2023/07/08
https://www.youtube.com/watch?v=_Qm3ibbtmXg
0:49 インスタントでも変わらない
1:44 カフェインレスの方が糖尿病予防効果はおちるか？
3:30 全死亡では砂糖でもあまり変わらない
4:57 血圧はカフェインあると一時上がる
6:88 缶コーヒーは要注意
8:35 注意点はアクリルアミド
10:22 まとめ
11:28 コーヒーの効果
11:40 全死亡
11:58 前立腺がんの低下
12:21 心臓血管リスクを下げる
12:43 うつリスクを減らす
13:31 糖尿病網膜症
13:34 眼圧上昇
14:03 緑内障
14:43 緑茶の方がおすすめ
インスタントコーヒーは
普通のコーヒーと比較して
健康効果はあまり差がないという
研究があります。
では缶コーヒーはというと同程度でしょう。
一方で飲みすぎはリスクになります。
【大切】コーヒーを飲むと目や体が受ける影響
眼科医平松類
2023/03/18
https://www.youtube.com/watch?v=0d_hEPvE2xU&t=0s
0:00 はじめに
1:07 コーヒーの効能成分
4:38 コーヒーは全死亡を低下させる
6:30 コーヒーと糖尿病網膜症
7:30 コーヒーの短期的な目への効果
9:11 コーヒーが長期的に目への影響をどう与える？
11:15 コーヒーは３杯程度で
11:58 何時までに飲めばいい？飲み方は？
14:43 お茶の効果
15:02 テアニンの効果
テアニン
https://amzn.to/3L3V7DS
https://amzn.to/3GIFoHR
コーヒー毎日飲むとどうなる？神経にもよいというデータが
眼科医平松類
2023/09/02
https://www.youtube.com/watch?v=eWvUo04hEKs&list=PL_kzM1yYzG0qGoRQjZfmXo6DtDuWTG2h2&index=78
コーヒーは多くの健康効果がいわれていますが
最近は神経にいいというデータが出てきています。
神経栄養因子というのに作用して効果が発揮されます
緑内障にコーヒーはいいのか？悪いのか？眼科医が教える
眼科医平松類
2021/02/13
https://www.youtube.com/watch?v=Fyqj7JKfqjs&t=20s
コーヒーは何杯まで？目に良い・悪いコーヒーの飲み方とは、緑内障・色素変性・近視など目が気になる方へ
眼科医平松類
https://www.youtube.com/watch?v=iMuklps4OUU
コーヒーは何杯までなら目に良いのか？
コーヒーは体にいいという説・悪いという説があります。
論文などをもとに私がどういう風に飲んでいるかも含めて解説します。
コーヒーに牛乳・ミルクをいれるのはどうなのか？
眼科医平松類サブチャンネル
2023/06/13
https://www.youtube.com/watch?v=bP0mrTkzPg4
コーヒー毎日飲んだら？カフェインレスは？缶コーヒーは？
眼科医 平松類
2024/03/16
https://www.youtube.com/watch?v=jbfUbe2z_lc
コーヒーの健康効果と摂取量についての重要なポイントと研究結果に関する動画の要約
0:00: コーヒーの健康効果や摂取量についての動画です。
0:00: コーヒーはカフェインを含む飲料で、1日の摂取量は3倍程度がおすすめ。
1:21: コーヒーの健康効果として、全死亡率の低下、前立腺がんの低下、心臓血管リスクの低下などがある。
2:01: カフェインレスコーヒーはカフェインによる効果は落ちるが、クロロゲン酸の効果は残る。
2:40: カフェインレスコーヒーは糖尿病に対する効果が劣る傾向がある。
3:10: コーヒーに砂糖や牛乳を加えても健康効果には大きな影響はない。
3:35: コーヒーフレッシュや添加物の影響についても注意が必要。
4:47: コーヒー入り水量飲料はコーヒーよりも含有量が少ないため、効果が低い。
8:40: コーヒーの健康効果についての重要なポイントをまとめました。
8:40: コーヒーを飲むことで全死亡率が低下することが示唆されています。
9:53: 飲みすぎないようにすることが重要で、3杯程度が好ましいとされています。
10:51: 男性の前立腺がんの発症リスクがコーヒー摂取と関連して低下する可能性があるという研究結果もあります。
11:08: コーヒーに含まれるカフェインとポリフェノール体の効果についての要点
11:08: カフェインよりもポリフェノールの効果が重要である可能性
11:41: コーヒーは心臓血管系のリスクを下げる可能性があるが、摂取量に注意が必要
12:14: コーヒー摂取によってうつ病のリスクを下げる可能性がある
12:44: クロロゲン酸が糖尿病や脂肪代謝に良い影響を与える可能性
13:12: 水分が眼の健康に重要であり、眼圧検査がその状態を示す
15:46: コーヒー摂取後の眼圧上昇についての研究結果
15:57: カフェインの利尿作用と眼圧への影響について
16:33: コーヒーの摂取に関する研究についての要点
16:33: コーヒーを飲む量は適度が良いとされており、過剰摂取は問題がある
17:14: カフェインの含有量の違いや遺伝素因によってコーヒーの影響は異なる
18:46: コーヒー摂取によって神経を栄養する因子（bdnf）が増加し、神経の強化につながる可能性がある
19:50: 日本人の眼圧内症の方は特にコーヒー摂取による影響が大きい可能性がある
20:52: 自分で豆を引いてコーヒーを飲むことが最も良いが、便利な方法もある
21:20: カフェインを抜いたコーヒーや砂糖入りコーヒーについての研究もある
22:33: コーヒーに関する重要な研究結果と注意点についての要約。
22:33: カフェイン入りコーヒーは糖尿病リスクを下げるが、カフェイン抜きのコーヒーは効果が低いことが分かった。
24:24: カフェイン入りのコーヒーは脂肪率を低下させる効果がある。
25:37: 人工甘味料を入れたコーヒーは死亡率の低下効果がなくなる可能性がある。
26:10: コーヒー摂取後、血圧が上昇する可能性があるため、血圧が高めの人は注意が必要。
27:14: インスタントコーヒーにはアクリルアミドという有害物質が含まれている可能性がある。
30:26: コーヒーに関する重要なポイント
30:26: カフェインを摂取する際は1日3倍程度に留めると良い
30:56: カフェインとクロロゲン酸が健康に良いとされている
32:04: インスタントコーヒーにはアクリルアミドが多く含まれているため注意が必要
32:23: 牛乳を混ぜることについてはまだ結論が出ていない
32:56: 人工甘味料入りのコーヒーは全脂肪率の低下が期待できない
33:07: ペットボトルや缶コーヒーにはわずかな問題点があるが、気にしすぎない方が良い
33:32: コーヒーの摂取についての重要なポイント
33:32: カフェインが合わない人は避けるべき
33:49: カフェインの効果はしばらく飲んで休むと効果的
34:16: 牛乳を入れたコーヒーはカロリーに注意
35:06: カフェインの摂取は14時までにすると睡眠への影響が少ない
35:42: カフェインの効果を最大限に引き出すためには適度な摂取と休憩が大切
36:02: 緑茶やお茶の摂取も積極的に取り入れる
36:20: 健康に関する他の飲み物にも興味を持つ
カフェインレスコーヒーだとコーヒーと比較して
糖尿病など血糖などに対する効果は落ちる可能性があります。
また人工甘味料入りだとコーヒーの死亡率低下の効果を
なくしてしまうというデータもあります。
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【なぜ報道しない？】「飲んだらガンになる！？絶対に飲んではいけない害悪コーヒーの見分け方」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=kM36I2NSTTM
▼【目次】
0:56 １限 飲んだらガンになる！？絶対に飲んではいけない害悪コーヒーの見分け方
18:24 ２限 値段の安いコーヒーはヤバい！？激安コーヒーに隠された闇を暴露します...
32:34 ３限 コーヒーの健康効果が台無しになる、最悪すぎるコーヒーの飲み方
【1日●杯飲むな！】「1日●杯のコーヒーを飲んでいる人は、老化が猛烈に進み骨がボロボロになる...」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://www.youtube.com/watch?v=mLb2v-WWkMg
▼【目次】
0:25 １限 コーヒーで老化する!?あなたの老化が猛烈に進む「マジで超意外な習慣」トップ５
32:10 ２限 死んでも見逃すな！！老化が急速に進行している恐ろしいサイントップ３
【ベストセラー】「「健康神話」を科学的に検証する: それホントに体にいい?無駄?」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=nij2mRKRqE0
▼【目次】
3:46 １限 コーヒーは飲まない方がいい？医者が腰を抜かしたコーヒーの真実を暴露します...
_カフェインに弱い人はデカフェ（decafe）コーヒーを飲まないといけない
_コーヒーはブラックで飲まないといけない
【なぜ誰もやらない！？】「コーヒーにアレを混ぜて飲むだけで、身体が変わりすぎてヤバい...」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=jPX5Wdn855o
▼【目次】
02:32１限 医者もビックリ！！コーヒーにアレを混ぜて飲むだけで、身体が変わりすぎてヤバい...
① グラスフェッドバター
② ハチミツ
③ 緑茶
④ ココアパウダー
29:53２限 コーヒーは●●前に飲め！コーヒーの健康効果が最大になるベストな「飲むべきタイミング」を暴露します
_運動前にコーヒーを飲むと痩せる
_起きてすぐのコーヒーは NG
「政府が必死に隠し続ける..日本人が大好きなあの食べ物で、精神が狂ってメンタルが破壊される....」
https://www.youtube.com/watch?v=xz-CqfT9_Qs
0:41 １限 政府が必死に隠し続けた「精神が狂うヤバい食べ物トップ５」
_③ コーヒーのカフェイン
【衝撃の末路】「カフェインレスコーヒーとブロッコリーを毎日同時にとり続けると、目がこうなります。」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=5WC2TKXK9Ss
▼【目次】
30:31 ２限 カフェインレスコーヒーを毎日飲まなかった人の目が大変なことに...
▼【おススメ】
Amazon.co.jp : グラスフェッドバター
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC/s?k=%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC
マウントハーゲン『オーガニックフェアトレードカフェインレスインスタントコーヒー』
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A2%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%89-%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC100g-%E8%87%AA%E7%84%B6%E3%81%AA%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E9%99%A4%E5%8E%BB%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%BB%E3%82%B9%E3%81%A7%E9%A6%99%E3%82%8A%E3%81%9D%E3%81%AE%E3%81%BE%E3%81%BE%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B399-7-%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88/dp/B0C3M7ZZM6/ref=sr_1_3?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=ZCM09EUQZOQX&dib=eyJ2IjoiMSJ9.JeZkP0ZYaFTRwtLCAzmaa-0MrPuKyySboF7fxyisnBP2KOEOyKGON-DbchwLrOeOhQRkH29fV5_xXm9gw8kVtS6ZEJLjgWE-3NLiDWksUsa6QI46_8SaZH71K1yCkSvTaG06R_WnkHbrH5nBTq3Gk9M0o-e9KgyQzW4xoqwlxn32dZ7WPd2G_xCnUZF6129-GnKG93GxP9Dmmjy75aB4kHnbo70deB3a9tQuYJYvN5c.UBj6xPRuJaJe1eClO_PtitmdJiHquQQ_-ssOkjhueCE&dib_tag=se&keywords=%E3%83%9E%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3+%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF+%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A2%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%89+%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%82%B9+%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC&qid=1710454735&s=food-beverage&sprefix=%E3%83%9E%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3+%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF+%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A2%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%89+%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%2Cfood-beverage%2C218&sr=1-3
マウントハーゲン オーガニック フェアトレード インスタントコーヒー カフェインレス 詰め替え用 ジップバッグ 200g
https://www.amazon.co.jp/dp/B0983DTCVX/?coliid=I2R7Y1AUDXA2SB&colid=3IH0OI0LHR38L&psc=1&ref_=list_c_wl_lv_ov_lig_dp_it
ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス 80g【 ソリュブル コーヒー 】【 40杯分 】
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00EI6130S/ref=ppx_yo_dt_b_asin_image_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
一番売れてるカフェインレスコーヒー、ネスカフェゴールドブレンドカフェインレスを徹底レビュー カフェイン量やバリスタも
https://coffee-decaf.com/baristanescafe/#nes4
デカフェコーヒーが格段に進化！ カフェインレスとの違いやおすすめ20選を一挙ご紹介
https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-gifts/a41163624/decaf-coffee-220930/#link5
【2024年1月】カフェインレスコーヒーのおすすめ人気ランキング26選【徹底比較】 | mybest
https://my-best.com/2581
カフェインレスコーヒーのメリットデメリットをまとめました
あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】
2023/12/16
https://www.youtube.com/watch?v=oPkqjaBLDYY
カフェインレスコーヒーのメリットデメリットをできるだけ端的にまとめました。
カフェインレスコーヒーでも、貧血を指摘されている人は注意してね。
0:00 カフェインレスについてまとめます
0:42 カフェインはどうやって除去する？
2:19 カフェインレスコーヒーのメリット
5:16 カフェインレスコーヒーのデメリット
8:14 こういう人はカフェインレスに変えてみて
【参考動画】
コーヒーのメリット・デメリット
【1日何杯？飲んではいけない人は？】コーヒーのメリットデメリットと最適な付き合い方の提案 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=PYFO0LbMyk8&t=0s
【カフェイン量早見表】紅茶や緑茶を飲みすぎるとどうなる？ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=BOESCgLd2_M&t=0s
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金輪際二度と飲むな！飲むだけで骨の髄まで腐る、激安コーヒーの闇を暴露します..
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14154312
実はヤバい!スーパーのインスタントコーヒーの危険性
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14017062
脳が変化する？コーヒーの影響
2021/06/13
https://www.youtube.com/watch?v=IYEVKnLrnsY
【ゆっくり解説】安いインスタントコーヒー飲めば飲むほど危険！98％に●●が発生！！
2023/01/08
https://www.youtube.com/watch?v=ed25Uu-KNqc
【ゆっくり解説】絶対に飲み続けてはダメ！誰も教えてくれない、コーヒーを飲む事で起こる体の変化とは？
https://youtu.be/YHSelV9B9a8
【飲みすぎ注意】●●を含んだ缶コーヒーはやめとけ！毎日飲む人は知らないとヤバい【ゆっくり解説】
https://youtu.be/dnwoSOq-qgA
【ゆっくり解説】コーヒーは万能ではない？実は発がん性物質を含んでるコーヒーの落とし穴
2023/01/15
https://www.youtube.com/watch?v=tu4X3Xu22Yw
【ゆっくり解説】絶対に飲み続けてはダメ！誰も教えてくれない、コーヒーを飲む事で起こる体の変化とは？
https://youtu.be/YHSelV9B9a8
【飲みすぎ注意】●●を含んだ缶コーヒーはやめとけ！毎日飲む人は知らないとヤバい【ゆっくり解説】
https://youtu.be/dnwoSOq-qgA
【ゆっくり解説】コーヒーは万能ではない？実は発がん性物質を含んでるコーヒーの落とし穴
2023/01/15
https://www.youtube.com/watch?v=tu4X3Xu22Yw
【ゆっくり解説】 病気確定...みんな大好き缶コーヒー愛飲者の末路
2021/06/25
https://www.youtube.com/watch?v=KtdenGWJWKQ
【ゆっくり解説】間違えるとガンに!?絶対に買ってはいけないコーヒーと正しい選び方
2023/03/18
https://www.youtube.com/watch?v=dnSnqFiLLzc -
8：777
:
2024/04/18 (Thu) 23:13:44
-
カフェインレスコーヒーは本当に眼に良いのか？
カフェインは悪者ではない！ カフェインの効果
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16845332
コーヒーの副作用がやばい！今すぐカフェイン中毒から抜け出そう【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=mAFDl4y8CAY
1日に3杯以上コーヒーを飲むと失明する?
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/165.html
正しいコーヒーの淹れ方
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14017062
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コーヒー・紅茶・ココアには牛乳を入れてはいけない
コーヒーの健康効果は牛乳をいれるとどうなる？カフェラテにすると減ってしまうメリット
Dr Ishiguro
https://www.youtube.com/watch?v=Wd8SZrs9pPU
浅煎りコーヒーでガン予防！血糖値を改善する「クロロゲン酸」とは？
Dr Ishiguro
https://www.youtube.com/watch?v=iml_WMlI-Rs
【最新レポート】コーヒーを１日4杯飲むと、がん再発が・・・大腸がん患者がコーヒーを飲むと、こうなった！
がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ
https://www.youtube.com/watch?v=UHm5e1axSv4
コーヒー飲むと目はこう変わる！おすすめのコーヒーはこれ！
真鍋眼科
2024/01/28
https://www.youtube.com/watch?v=tiChb0Z3pcg
今回は目とコーヒーの関係、どのような健康効果が報告されていて、どういった事に注意が必要なのかということに関してお話しいたします。
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0:13 今回のテーマ
1:23 コーヒーの良いところ
3:43 コーヒーが目に悪いと言われているのは
6:28 問題点
10:03 今回のまとめ
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☆真鍋眼科・婦人科 開院！☆
岐阜大学病院の眼科医として眼科全般に対応し、専門医取得後は緑内障専門医として研究及び臨床に従事し専門性を高めてまいりました。
目の予防医学から目薬による保存療法・白内障・緑内障・網膜疾患まで、眼に関する情報をYoutubeで発信していきたいと思います。
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インスタントコーヒー毎日飲むとどうなるのか？
眼科医 平松類
2023/07/08
https://www.youtube.com/watch?v=_Qm3ibbtmXg
0:49 インスタントでも変わらない
1:44 カフェインレスの方が糖尿病予防効果はおちるか？
3:30 全死亡では砂糖でもあまり変わらない
4:57 血圧はカフェインあると一時上がる
6:88 缶コーヒーは要注意
8:35 注意点はアクリルアミド
10:22 まとめ
11:28 コーヒーの効果
11:40 全死亡
11:58 前立腺がんの低下
12:21 心臓血管リスクを下げる
12:43 うつリスクを減らす
13:31 糖尿病網膜症
13:34 眼圧上昇
14:03 緑内障
14:43 緑茶の方がおすすめ
インスタントコーヒーは
普通のコーヒーと比較して
健康効果はあまり差がないという
研究があります。
では缶コーヒーはというと同程度でしょう。
一方で飲みすぎはリスクになります。
【大切】コーヒーを飲むと目や体が受ける影響
眼科医平松類
2023/03/18
https://www.youtube.com/watch?v=0d_hEPvE2xU&t=0s
0:00 はじめに
1:07 コーヒーの効能成分
4:38 コーヒーは全死亡を低下させる
6:30 コーヒーと糖尿病網膜症
7:30 コーヒーの短期的な目への効果
9:11 コーヒーが長期的に目への影響をどう与える？
11:15 コーヒーは３杯程度で
11:58 何時までに飲めばいい？飲み方は？
14:43 お茶の効果
15:02 テアニンの効果
テアニン
https://amzn.to/3L3V7DS
https://amzn.to/3GIFoHR
コーヒー毎日飲むとどうなる？神経にもよいというデータが
眼科医平松類
2023/09/02
https://www.youtube.com/watch?v=eWvUo04hEKs&list=PL_kzM1yYzG0qGoRQjZfmXo6DtDuWTG2h2&index=78
コーヒーは多くの健康効果がいわれていますが
最近は神経にいいというデータが出てきています。
神経栄養因子というのに作用して効果が発揮されます
緑内障にコーヒーはいいのか？悪いのか？眼科医が教える
眼科医平松類
2021/02/13
https://www.youtube.com/watch?v=Fyqj7JKfqjs&t=20s
コーヒーは何杯まで？目に良い・悪いコーヒーの飲み方とは、緑内障・色素変性・近視など目が気になる方へ
眼科医平松類
https://www.youtube.com/watch?v=iMuklps4OUU
コーヒーは何杯までなら目に良いのか？
コーヒーは体にいいという説・悪いという説があります。
論文などをもとに私がどういう風に飲んでいるかも含めて解説します。
コーヒーに牛乳・ミルクをいれるのはどうなのか？
眼科医平松類サブチャンネル
2023/06/13
https://www.youtube.com/watch?v=bP0mrTkzPg4
コーヒー毎日飲んだら？カフェインレスは？缶コーヒーは？
眼科医 平松類
2024/03/16
https://www.youtube.com/watch?v=jbfUbe2z_lc
コーヒーの健康効果と摂取量についての重要なポイントと研究結果に関する動画の要約
0:00: コーヒーの健康効果や摂取量についての動画です。
0:00: コーヒーはカフェインを含む飲料で、1日の摂取量は3倍程度がおすすめ。
1:21: コーヒーの健康効果として、全死亡率の低下、前立腺がんの低下、心臓血管リスクの低下などがある。
2:01: カフェインレスコーヒーはカフェインによる効果は落ちるが、クロロゲン酸の効果は残る。
2:40: カフェインレスコーヒーは糖尿病に対する効果が劣る傾向がある。
3:10: コーヒーに砂糖や牛乳を加えても健康効果には大きな影響はない。
3:35: コーヒーフレッシュや添加物の影響についても注意が必要。
4:47: コーヒー入り水量飲料はコーヒーよりも含有量が少ないため、効果が低い。
8:40: コーヒーの健康効果についての重要なポイントをまとめました。
8:40: コーヒーを飲むことで全死亡率が低下することが示唆されています。
9:53: 飲みすぎないようにすることが重要で、3杯程度が好ましいとされています。
10:51: 男性の前立腺がんの発症リスクがコーヒー摂取と関連して低下する可能性があるという研究結果もあります。
11:08: コーヒーに含まれるカフェインとポリフェノール体の効果についての要点
11:08: カフェインよりもポリフェノールの効果が重要である可能性
11:41: コーヒーは心臓血管系のリスクを下げる可能性があるが、摂取量に注意が必要
12:14: コーヒー摂取によってうつ病のリスクを下げる可能性がある
12:44: クロロゲン酸が糖尿病や脂肪代謝に良い影響を与える可能性
13:12: 水分が眼の健康に重要であり、眼圧検査がその状態を示す
15:46: コーヒー摂取後の眼圧上昇についての研究結果
15:57: カフェインの利尿作用と眼圧への影響について
16:33: コーヒーの摂取に関する研究についての要点
16:33: コーヒーを飲む量は適度が良いとされており、過剰摂取は問題がある
17:14: カフェインの含有量の違いや遺伝素因によってコーヒーの影響は異なる
18:46: コーヒー摂取によって神経を栄養する因子（bdnf）が増加し、神経の強化につながる可能性がある
19:50: 日本人の眼圧内症の方は特にコーヒー摂取による影響が大きい可能性がある
20:52: 自分で豆を引いてコーヒーを飲むことが最も良いが、便利な方法もある
21:20: カフェインを抜いたコーヒーや砂糖入りコーヒーについての研究もある
22:33: コーヒーに関する重要な研究結果と注意点についての要約。
22:33: カフェイン入りコーヒーは糖尿病リスクを下げるが、カフェイン抜きのコーヒーは効果が低いことが分かった。
24:24: カフェイン入りのコーヒーは脂肪率を低下させる効果がある。
25:37: 人工甘味料を入れたコーヒーは死亡率の低下効果がなくなる可能性がある。
26:10: コーヒー摂取後、血圧が上昇する可能性があるため、血圧が高めの人は注意が必要。
27:14: インスタントコーヒーにはアクリルアミドという有害物質が含まれている可能性がある。
30:26: コーヒーに関する重要なポイント
30:26: カフェインを摂取する際は1日3倍程度に留めると良い
30:56: カフェインとクロロゲン酸が健康に良いとされている
32:04: インスタントコーヒーにはアクリルアミドが多く含まれているため注意が必要
32:23: 牛乳を混ぜることについてはまだ結論が出ていない
32:56: 人工甘味料入りのコーヒーは全脂肪率の低下が期待できない
33:07: ペットボトルや缶コーヒーにはわずかな問題点があるが、気にしすぎない方が良い
33:32: コーヒーの摂取についての重要なポイント
33:32: カフェインが合わない人は避けるべき
33:49: カフェインの効果はしばらく飲んで休むと効果的
34:16: 牛乳を入れたコーヒーはカロリーに注意
35:06: カフェインの摂取は14時までにすると睡眠への影響が少ない
35:42: カフェインの効果を最大限に引き出すためには適度な摂取と休憩が大切
36:02: 緑茶やお茶の摂取も積極的に取り入れる
36:20: 健康に関する他の飲み物にも興味を持つ
カフェインレスコーヒーだとコーヒーと比較して
糖尿病など血糖などに対する効果は落ちる可能性があります。
また人工甘味料入りだとコーヒーの死亡率低下の効果を
なくしてしまうというデータもあります。
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【なぜ報道しない？】「飲んだらガンになる！？絶対に飲んではいけない害悪コーヒーの見分け方」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=kM36I2NSTTM
▼【目次】
0:56 １限 飲んだらガンになる！？絶対に飲んではいけない害悪コーヒーの見分け方
18:24 ２限 値段の安いコーヒーはヤバい！？激安コーヒーに隠された闇を暴露します...
32:34 ３限 コーヒーの健康効果が台無しになる、最悪すぎるコーヒーの飲み方
【1日●杯飲むな！】「1日●杯のコーヒーを飲んでいる人は、老化が猛烈に進み骨がボロボロになる...」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://www.youtube.com/watch?v=mLb2v-WWkMg
▼【目次】
0:25 １限 コーヒーで老化する!?あなたの老化が猛烈に進む「マジで超意外な習慣」トップ５
32:10 ２限 死んでも見逃すな！！老化が急速に進行している恐ろしいサイントップ３
【ベストセラー】「「健康神話」を科学的に検証する: それホントに体にいい?無駄?」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=nij2mRKRqE0
▼【目次】
3:46 １限 コーヒーは飲まない方がいい？医者が腰を抜かしたコーヒーの真実を暴露します...
_カフェインに弱い人はデカフェ（decafe）コーヒーを飲まないといけない
_コーヒーはブラックで飲まないといけない
【なぜ誰もやらない！？】「コーヒーにアレを混ぜて飲むだけで、身体が変わりすぎてヤバい...」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=jPX5Wdn855o
▼【目次】
02:32１限 医者もビックリ！！コーヒーにアレを混ぜて飲むだけで、身体が変わりすぎてヤバい...
① グラスフェッドバター
② ハチミツ
③ 緑茶
④ ココアパウダー
29:53２限 コーヒーは●●前に飲め！コーヒーの健康効果が最大になるベストな「飲むべきタイミング」を暴露します
_運動前にコーヒーを飲むと痩せる
_起きてすぐのコーヒーは NG
「政府が必死に隠し続ける..日本人が大好きなあの食べ物で、精神が狂ってメンタルが破壊される....」
https://www.youtube.com/watch?v=xz-CqfT9_Qs
0:41 １限 政府が必死に隠し続けた「精神が狂うヤバい食べ物トップ５」
_③ コーヒーのカフェイン
【衝撃の末路】「カフェインレスコーヒーとブロッコリーを毎日同時にとり続けると、目がこうなります。」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=5WC2TKXK9Ss
▼【目次】
30:31 ２限 カフェインレスコーヒーを毎日飲まなかった人の目が大変なことに...
▼【おススメ】
Amazon.co.jp : グラスフェッドバター
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC/s?k=%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC
マウントハーゲン『オーガニックフェアトレードカフェインレスインスタントコーヒー』
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マウントハーゲン オーガニック フェアトレード インスタントコーヒー カフェインレス 詰め替え用 ジップバッグ 200g
https://www.amazon.co.jp/dp/B0983DTCVX/?coliid=I2R7Y1AUDXA2SB&colid=3IH0OI0LHR38L&psc=1&ref_=list_c_wl_lv_ov_lig_dp_it
ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス 80g【 ソリュブル コーヒー 】【 40杯分 】
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00EI6130S/ref=ppx_yo_dt_b_asin_image_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
一番売れてるカフェインレスコーヒー、ネスカフェゴールドブレンドカフェインレスを徹底レビュー カフェイン量やバリスタも
https://coffee-decaf.com/baristanescafe/#nes4
デカフェコーヒーが格段に進化！ カフェインレスとの違いやおすすめ20選を一挙ご紹介
https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-gifts/a41163624/decaf-coffee-220930/#link5
【2024年1月】カフェインレスコーヒーのおすすめ人気ランキング26選【徹底比較】 | mybest
https://my-best.com/2581
カフェインレスコーヒーのメリットデメリットをまとめました
あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】
2023/12/16
https://www.youtube.com/watch?v=oPkqjaBLDYY
カフェインレスコーヒーのメリットデメリットをできるだけ端的にまとめました。
カフェインレスコーヒーでも、貧血を指摘されている人は注意してね。
0:00 カフェインレスについてまとめます
0:42 カフェインはどうやって除去する？
2:19 カフェインレスコーヒーのメリット
5:16 カフェインレスコーヒーのデメリット
8:14 こういう人はカフェインレスに変えてみて
【参考動画】
コーヒーのメリット・デメリット
【1日何杯？飲んではいけない人は？】コーヒーのメリットデメリットと最適な付き合い方の提案 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=PYFO0LbMyk8&t=0s
【カフェイン量早見表】紅茶や緑茶を飲みすぎるとどうなる？ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=BOESCgLd2_M&t=0s
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金輪際二度と飲むな！飲むだけで骨の髄まで腐る、激安コーヒーの闇を暴露します..
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14154312
実はヤバい!スーパーのインスタントコーヒーの危険性
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=14017062
脳が変化する？コーヒーの影響
2021/06/13
https://www.youtube.com/watch?v=IYEVKnLrnsY
【ゆっくり解説】安いインスタントコーヒー飲めば飲むほど危険！98％に●●が発生！！
2023/01/08
https://www.youtube.com/watch?v=ed25Uu-KNqc
【ゆっくり解説】絶対に飲み続けてはダメ！誰も教えてくれない、コーヒーを飲む事で起こる体の変化とは？
https://youtu.be/YHSelV9B9a8
【飲みすぎ注意】●●を含んだ缶コーヒーはやめとけ！毎日飲む人は知らないとヤバい【ゆっくり解説】
https://youtu.be/dnwoSOq-qgA
【ゆっくり解説】コーヒーは万能ではない？実は発がん性物質を含んでるコーヒーの落とし穴
2023/01/15
https://www.youtube.com/watch?v=tu4X3Xu22Yw
【ゆっくり解説】絶対に飲み続けてはダメ！誰も教えてくれない、コーヒーを飲む事で起こる体の変化とは？
https://youtu.be/YHSelV9B9a8
【飲みすぎ注意】●●を含んだ缶コーヒーはやめとけ！毎日飲む人は知らないとヤバい【ゆっくり解説】
https://youtu.be/dnwoSOq-qgA
【ゆっくり解説】コーヒーは万能ではない？実は発がん性物質を含んでるコーヒーの落とし穴
2023/01/15
https://www.youtube.com/watch?v=tu4X3Xu22Yw
【ゆっくり解説】病気確定...みんな大好き缶コーヒー愛飲者の末路
2021/06/25
https://www.youtube.com/watch?v=KtdenGWJWKQ
【ゆっくり解説】間違えるとガンに!? 絶対に買ってはいけないコーヒーと正しい選び方
2023/03/18
https://www.youtube.com/watch?v=dnSnqFiLLzc -
9：777
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2024/04/26 (Fri) 12:46:22
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玉露や抹茶、煎茶やココアはシュウ酸が多いので沢山摂ってはいけない
尿路結石の患者の7割は、原因が食事によるものです。
しかも、その原因となる食事によるシュウ酸の8割が、コーヒーや紅茶だと分かっています。
尿路結石の原因はコーヒー？それ以上に可能性強い食べ物と飲み物
https://the7interchange.com/coffee-jinzo/
胆石リスクは食事にコーヒーで予防する！
https://the7interchange.com/offee-tanseki/
シュウ酸を多く含む食品シュウ酸を多く含む食品ランキング
1 玉露＊ 1350mg
2 抹茶・煎茶＊ 1000mg
3 ほうれん草 800mg
4 番茶＊ 670mg
5 ココア＊ 623mg
6 バナナ 500mg
7 キャベツ・ブロッコリー・カリフラワー・レタス 300mg
8 ほうじ茶＊ 286mg
9 さつまいも 250mg
10 なす 200mg
11 チョコレート 117mg
12 紅茶 72mg/100ml、緑茶 60mg/100ml、コーヒー 33mg/100ml
13 大根・小松菜・カブ 50mg
＊は茶葉や粉末100g中の数値として表示していますので、実際の摂取量はわずか
https://the7interchange.com/jinzoukesseki-coffee/
尿路結石では食事の工夫が大切－ほうれん草と おかかなどシュウ酸の吸収を抑える食べ方
シュウ酸はどのような食品に多く含まれているかというと、圧倒的に多いのはほうれん草です。また、コーヒー・紅茶、コーラなど嗜好品の飲料にも比較的シュウ酸が多く含まれています。ところが日本の食生活では、ほうれん草を食べるときにちりめんじゃこやかつお節をかけて食べる習慣があります。また、コーヒー・紅茶には何を入れるかというとミルクを入れて飲んでいます。それらに含まれるカルシウムが実は重要な働きをしています。カルシウムとシュウ酸が結合することによって、吸収するシュウ酸を減らすことができるのです。そのため、現在ではカルシウムは摂ったほうがよいといわれています。
ですから尿路結石のリスクを高めないためには、コーヒー・紅茶にはミルクを入れて飲み、ほうれん草を食べるときにはちりめんじゃこやかつお節をかけて一緒に食べるというような工夫が大事です。あとは尿が濃くなり過ぎないよう、水分を十分に摂ることを心がけるとよいでしょう。
https://medicalnote.jp/contents/160627-002-XA
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目の神経を再生させるとっておきの食材 ダークチョコレート‼
真鍋眼科
https://www.youtube.com/watch?v=RmVl_ssyCJ0
緑内障にチョコレートはいい？悪い？ 眼科医 平松類
https://www.youtube.com/watch?v=_-DiefPXQeI
チョコレートの健康効果とは？意外なメリット 眼科医 平松類
https://www.youtube.com/watch?v=ca_vDJxoOCo
チョコレートはお好き？チョコレートの栄養学。チョコのメリット、短所、選び方など。カカオマスやカカオバターとは？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=KQhxDT3uk0g
ココアバター(カカオバター)って何？効果効能と使い方5選 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」
https://gourmet-note.jp/posts/11470
カカオポリフェノールとは?歯周病への効果や摂取時の注意点
http://ikinoclinic.net/prevention/cacao-polyphenol.html
高カカオチョコレートは脂質が多いので危険
糖尿病や高血糖の原因は血中糖分の過剰ではなく酸化した植物油の摂取
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16843578
ダークチョコレート(高カカオ チョコレート)の１日の適量は３０グラム
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16839046
カカオ豆には40～50%の脂肪分が含まれており、これを抽出することでココナッツバターが作られます。ココナッツバターを搾って残ったものは、ココアとして販売されています。
栄養価が高く、カロリーが低いココナッツバターは、味わいも濃厚と言われています。味わいが、濃厚であるというの同時に、口どけが良いのです。その為に、愛用する人のほとんどはバターやマーガリン、クリームチーズの代用としてトーストなどに塗る人が多いです。また、他にも砂糖代わりにコーヒーに入れたり、冷凍すればチョコレートのような食感も楽しめます。
ダークチョコレートは高脂肪・高カロリー
1オンス（28グラム）のダークチョコレートには、155キロカロリーと約9グラムの脂肪が含まれています。
一度に食べる量は1オンス（28グラム）程度にし、砂糖が少なく、カカオが70％以上含まれている製品を選ぶと効果的です。
https://feelgoodpal.com/ja/blog/dark-chocolate-weight-loss/#:~:text=1%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%EF%BC%8828%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%83%80%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%80%81155%E3%82%AD%E3%83%AD%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A8%E7%B4%849%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%81%AE%E8%84%82%E8%82%AA%E3%81%8C%E5%90%AB%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82,%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%84%E8%A3%BD%E5%93%81%E3%81%AB%E3%82%88%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%AF%E3%80%811%E9%A3%9F%E5%88%86%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%8C%E6%A8%99%E6%BA%96%E7%9A%84%E3%81%AA%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%90%E3%83%BC%E3%81%AE2%E5%88%86%E3%81%AE1%E3%81%8B%E3%82%893%E5%88%86%E3%81%AE1%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B%E5%A0%B4%E5%90%88%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
▼【おススメ】
イオントップバリュ『オーガニックフェアトレードカカオ80%カカオニブ』
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414367225/
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ブランド: 大東カカオ
￥2,128 税込
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01M8I9T63/ref=ppx_od_dt_b_asin_title_s00?ie=UTF8&th=1
製菓用チョコレート カカオマス (1kg(500g×2)) カカオ100％ ハイカカオ 砂糖不使用 製菓 西内花月堂
￥2,100
https://www.amazon.co.jp/%E8%A5%BF%E5%86%85%E8%8A%B1%E6%9C%88%E5%A0%82-%E3%82%AB%E3%82%AB%E3%82%AA%E3%83%9E%E3%82%B9-%E8%A3%BD%E8%8F%93%E7%94%A8%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88-%E3%82%AB%E3%82%AB%E3%82%AA100%EF%BC%85-500g%C3%972/dp/B07ZCF2WF8/ref=pd_vtp_d_sccl_3_1/356-7154373-8873023?pd_rd_w=03dGW&content-id=amzn1.sym.7f9fddb9-42c4-4d60-8284-9aaab79d2e8c&pf_rd_p=7f9fddb9-42c4-4d60-8284-9aaab79d2e8c&pf_rd_r=AS12JSG0597X641E5RB6&pd_rd_wg=wbnTH&pd_rd_r=46e628c9-5705-4db2-a411-09760727b08b&pd_rd_i=B07ZCF2WF8&th=1
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明治 チョコレート効果カカオ86% 大容量 940g
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2024/04/26 (Fri) 12:46:56
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玉露や抹茶、煎茶やココアはシュウ酸が多いので沢山摂ってはいけない
尿路結石の患者の7割は、原因が食事によるものです。
しかも、その原因となる食事によるシュウ酸の8割が、コーヒーや紅茶だと分かっています。
尿路結石の原因はコーヒー？それ以上に可能性強い食べ物と飲み物
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胆石リスクは食事にコーヒーで予防する！
https://the7interchange.com/offee-tanseki/
シュウ酸を多く含む食品シュウ酸を多く含む食品ランキング
1 玉露＊ 1350mg
2 抹茶・煎茶＊ 1000mg
3 ほうれん草 800mg
4 番茶＊ 670mg
5 ココア＊ 623mg
6 バナナ 500mg
7 キャベツ・ブロッコリー・カリフラワー・レタス 300mg
8 ほうじ茶＊ 286mg
9 さつまいも 250mg
10 なす 200mg
11 チョコレート 117mg
12 紅茶 72mg/100ml、緑茶 60mg/100ml、コーヒー 33mg/100ml
13 大根・小松菜・カブ 50mg
＊は茶葉や粉末100g中の数値として表示していますので、実際の摂取量はわずか
https://the7interchange.com/jinzoukesseki-coffee/
尿路結石では食事の工夫が大切－ほうれん草と おかかなどシュウ酸の吸収を抑える食べ方
シュウ酸はどのような食品に多く含まれているかというと、圧倒的に多いのはほうれん草です。また、コーヒー・紅茶、コーラなど嗜好品の飲料にも比較的シュウ酸が多く含まれています。ところが日本の食生活では、ほうれん草を食べるときにちりめんじゃこやかつお節をかけて食べる習慣があります。また、コーヒー・紅茶には何を入れるかというとミルクを入れて飲んでいます。それらに含まれるカルシウムが実は重要な働きをしています。カルシウムとシュウ酸が結合することによって、吸収するシュウ酸を減らすことができるのです。そのため、現在ではカルシウムは摂ったほうがよいといわれています。
ですから尿路結石のリスクを高めないためには、コーヒー・紅茶にはミルクを入れて飲み、ほうれん草を食べるときにはちりめんじゃこやかつお節をかけて一緒に食べるというような工夫が大事です。あとは尿が濃くなり過ぎないよう、水分を十分に摂ることを心がけるとよいでしょう。
https://medicalnote.jp/contents/160627-002-XA
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目の神経を再生させるとっておきの食材 ダークチョコレート‼
真鍋眼科
https://www.youtube.com/watch?v=RmVl_ssyCJ0
緑内障にチョコレートはいい？悪い？ 眼科医 平松類
https://www.youtube.com/watch?v=_-DiefPXQeI
チョコレートの健康効果とは？意外なメリット 眼科医 平松類
https://www.youtube.com/watch?v=ca_vDJxoOCo
チョコレートはお好き？チョコレートの栄養学。チョコのメリット、短所、選び方など。カカオマスやカカオバターとは？【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=KQhxDT3uk0g
ココアバター(カカオバター)って何？効果効能と使い方5選 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」
https://gourmet-note.jp/posts/11470
カカオポリフェノールとは?歯周病への効果や摂取時の注意点
http://ikinoclinic.net/prevention/cacao-polyphenol.html
高カカオチョコレートは脂質が多いので危険
糖尿病や高血糖の原因は血中糖分の過剰ではなく酸化した植物油の摂取
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ダークチョコレート (高カカオ チョコレート)の１日の適量は３０グラム
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16839046
カカオ豆には40～50%の脂肪分が含まれており、これを抽出することでココナッツバターが作られます。ココナッツバターを搾って残ったものは、ココアとして販売されています。
栄養価が高く、カロリーが低いココナッツバターは、味わいも濃厚と言われています。味わいが、濃厚であるというの同時に、口どけが良いのです。その為に、愛用する人のほとんどはバターやマーガリン、クリームチーズの代用としてトーストなどに塗る人が多いです。また、他にも砂糖代わりにコーヒーに入れたり、冷凍すればチョコレートのような食感も楽しめます。
ダークチョコレートは高脂肪・高カロリー
1オンス（28グラム）のダークチョコレートには、155キロカロリーと約9グラムの脂肪が含まれています。
一度に食べる量は1オンス（28グラム）程度にし、砂糖が少なく、カカオが70％以上含まれている製品を選ぶと効果的です。
https://feelgoodpal.com/ja/blog/dark-chocolate-weight-loss/#:~:text=1%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%EF%BC%8828%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%83%80%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%80%81155%E3%82%AD%E3%83%AD%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A8%E7%B4%849%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%81%AE%E8%84%82%E8%82%AA%E3%81%8C%E5%90%AB%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82,%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%84%E8%A3%BD%E5%93%81%E3%81%AB%E3%82%88%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%AF%E3%80%811%E9%A3%9F%E5%88%86%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%8C%E6%A8%99%E6%BA%96%E7%9A%84%E3%81%AA%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%90%E3%83%BC%E3%81%AE2%E5%88%86%E3%81%AE1%E3%81%8B%E3%82%893%E5%88%86%E3%81%AE1%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B%E5%A0%B4%E5%90%88%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
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